Er For Mye Vann Dårlig For Amming?
Samtidig som du lurer på om å drikke mer væske, vil øke din melk forsyning, du har kanskje også hørt at å drikke for mye vann kan føre til at melk tilførsel til å redusere.
Informasjon om dette fenomenet er litt vanskeligere å komme med, dessverre.
Det er en studie om dette, men det er veldig gamle (det er fra 1950-tallet!)., Denne studien, som er publisert i The Lancet, viser at mødre som drakk væsker i overkant faktisk produsert mindre melk totalt. «De mødre som var tvunget til å drikke utover tørst produsert mindre melk, og deres barn fikk mindre godt,» forskerne konkluderte med.
Men igjen, denne studien er fra en stund siden, og definitivt bør tas med en klype salt.
Igjen, er det beste rådet her er å drikke til tørst mens du ammer, og ikke bekymre deg for mye om hvor mye væske du tar i.
Stole på at kroppen din vet hva du er og som du og barnet ditt vil få det riktig.,
Gjør Mitt Bryst Melk Har Nok Vann For Barnet Mitt?
Spesielt når du er utelukkende amming, kan det hende du ønsker garanti for at morsmelk har nok vann for barnets behov.
For eksempel, når det er varmt utenfor, vil din morsmelk være nok?
Du kan være trygg på at melk har alt vannet som babyen trenger. Som Verdens helseorganisasjon (WHO) forklarer, morsmelk er faktisk 80% vann, og kan enkelt oppfylle barnets væske behov.
«Når mor føler babyen hennes er tørst hun kan amme ham eller henne,» den SOM forklarer., «Dette vil tilfredsstille barnet er tørst, og fortsette å beskytte barnet mot infeksjoner, og hjelpe barnet til å fortsette å vokse bra.»
Det SOM også understreker at babyer ikke trenger ekstra væske, selv i varmt vær. Faktisk, med ekstra vann til babyer under seks måneder gamle kan være til skade for deres helse. «Gi vann til små babyer setter dem i fare for diaré og underernæring, sier WHO.,
I tillegg, de SOM hevder at det å gi et barn med ekstra vann kan ha en negativ innvirkning på en mors melk forsyning, fordi en baby som er å drikke ekstra vann kan komme sjeldnere til brystet. «Hvis mødre gi vann i stedet for amming det vil også føre til at mor har mindre melk i fremtiden,» skriver the WHO.
Den Nederste Linjen? Stol på Kroppen Din
Mens du ammer, du kommer til å få råd venstre og høyre om hva du skal spise og drikke, hvordan å holde opp melk forsyning, og hvorvidt melk har alt din baby trenger.,
Det kan være veldig lett å tvile på din egen kroppens evne til å produsere melk barnet behov og for å gjøre det effektivt.
sannheten er, biologi utviklet amming for å være svært robust og pålitelig, og de fleste mødre trenger ikke å gjøre mye for å opprettholde en god melk tilbud og gi alt deres barn må gjennom amming.
du Drikke så mye som kroppen din er å fortelle deg, sykepleier barnet på etterspørselen, og resten vil vanligvis fungere helt fint.