Vi hjelpe mange kunder navigere i den utfordrende veien til mastektomi recovery, fra de første stadier til det siste, og hvert skritt i mellom. Utvinning tar tid, og lære å takle de fysiske og følelsesmessige endringer som det kommer med kan være svært vanskelig. Pasienter kan komme tilbake til sine liv som før med styrke og besluttsomhet, rett til støtte fra de som bryr seg, og ved å ta godt vare på seg selv. Du er aldri alene i kampen for å bekjempe brystkreft., Følgende tips for mastektomi recovery vil forhåpentligvis gjøre din reise raskere og enklere.
9 Tips for Mastektomi Recovery:
-
for å Få litt hvile! Kroppen og sinnet trenger en tilstrekkelig mengde hvile for å være i stand til å arbeide gjennom utvinning prosessen. Det kan være dager hvor kroppen din forteller deg det du bare ønsker å bo på sofaen. Være sikker på å få god kvalitet søvn, og lytt nøye til hva kroppen din vil ha.
-
Be om hjelp når du trenger det. Ikke vær redd for å spørre familie og venner om hjelp under utvinning., Kjære vil forstå at de små ting som shopping, lys husholdning rengjøring, barnepass hvis du har barn, og måltid prep fortsatt trenger å få gjort. Holder seg frisk, klar til å spise snacks som yoghurt, tørkede frukter og nøtter, og granola barer rundt om i hus når du trenger å øke din energi.
-
Ta dine medisiner som anvist av legen din. Smertestillende medikamenter som er foreskrevet for en grunn! Sørg for å bruke dem klokt. Dette er et tips for mastektomi utvinning som vil hjelpe deg å føle deg mer komfortabel når følges som anvist.,
-
Omsorg for innlegget ditt-mastektomi renne skikkelig. Selv om de fleste finner dem ubekvem og ubehagelig, mest sannsynlig vil legen sender deg hjem med en renne. Avløp er nødvendig for å lindre væske oppbygging forårsaket av seromas, eller væskefylte lommer som ofte utvikle etter mastektomi kirurgi. Vanligvis, en avløpet er brukt i minst fem dager, men kan også være nødvendig for opp til tre uker. De er vant med god grunn: for å hindre smitte og hastighet healing.
Mens avløp er på plass, bare ta svamp bad til dusj og bad er godkjent av legen din., Sørg for å riktig omsorg for dem per legens instruksjoner når de er på plass og ta en dose av smertestillende medisiner før å ha dem fjernet for å hindre ubehag. Et annet tips for mastektomi recovery mens du har avløp i stedet er å holde et øye ut for tegn på infeksjon, for eksempel rødhet, hevelse, puss, eller varme på stedet. Sørg for å varsle legen umiddelbart hvis du merker noen av disse tegnene.
-
Ha en post-mastektomi bra., Post-mastektomi bh og camisoles kan gi lindring fra post-prosessuelle mastektomi recovery støtter brystet, og gir lett bevegelse uten å knipe sammen eller bindende. De hjelper også til å beskytte kirurgiske sår fra skade eller infeksjon. Spør legen din om når du vil være i stand til å starte iført en post-mastektomi bh eller protese, da de kan gi deg en tidshorisont på healing før de anbefaler deg å bruke en.
-
å Gjøre arbeidet på. Delta fysioterapi økter og utføre øvelsene hjemme som foreskrevet av din fysioterapeut., Dette holder skadet vev smidig under helbredelsesprosessen og hindrer arrvev fra å begrense spekter av bevegelse og fleksibilitet.
-
Snakk med andre som er i samme situasjon. Sosial støtte er viktig i denne tiden. Komme i perspektiv fra andre vil tillate deg å sørge, takle, vent hvis du har behov for det, og best av alt, feire din evne til å gå videre med livet ditt. Bekjempe kreft kan være en oppoverbakke kamp, men når vi kjempe sammen med andre, vi er mer sannsynlig å vinne. Ikke glem at ved å være tilstede og dele dine egne følelser, er du å hjelpe andre, også.,
-
Prøv å komme tilbake til det. Mens du bør alltid fortsette dine daglige aktiviteter sakte og så snart du føler deg til det, hver detalj mot normalitet hjelper. Den velkjente dag-til-dag tingene vi gjør, kanskje spesielt de som vi tar for gitt, eller grue meg til å gjøre mens vi er godt (jeg er ute’ på deg, vaskeri), blir triumferende milepæler under gjenopprettingen. Jo tidligere du begynner å følge den vanlige, dag-til-dag tidsplan, jo raskere vil du begynne å føle deg som din gamle selv igjen.
-
Få noen fornuftig trening., Øvelsen så ofte du føler for det, og med andre som kan holde tankene til stede. Begynner sakte først, og fortsette å jobbe mot din helse og fitness mål. Vi trenger ikke å minne deg på den uendelige fordeler med trening som øker blodsirkulasjonen, styrker immunforsvaret, fart healing prosessen, og kanskje viktigst, å øke de serotonin-nivåer, men det bærer gjenta fordi det er så viktig å recovery.,
Singelen & Dobbel Mastektomi Bivirkninger
Tips for dobbeltrom mastektomi recovery er den samme, og du kan oppleve noen bivirkninger. Du kan føle fantom følelser eller smerter som nerver regrow. Disse følelsene kan gå bort på egenhånd, eller kroppen din vil justere til det. Ibuprofen kan brukes til å takle smerten. Du kan også oppleve overflødig tretthet i månedene etter operasjonen. Legen din kan være i stand til å tilby deg noen ekstra tips for å bekjempe dette under ditt enkelt-eller dobbeltrom mastektomi recovery., Stivhet i armer kan også bli et problem, men fortsetter å gjøre regelmessige arm øvelser vil bidra til å holde deg varm.
Hele denne reisen, støtte, egenomsorg, og planlegging er avgjørende tips til enkel og dobbel mastektomi recovery. Søke hjelp fra andre, gi hjelp hvis du kan, planlegg en utvinningsstrategi med legen din, og finne ut ting som gir deg glede i dag-til-dag liv. Gjennom det vanskelig, smertefullt, og noen ganger mørke dagene av battling kreft kommer muligheten til å sette pris på skjønnheten rundt oss på måter vi ikke hadde før, og koble sammen med dem vi er glad i dypere måter.,
Disse tipsene for mastektomi recovery er ikke ment å fungere som en erstatning for profesjonell medisinsk retning. Vennligst rådfør deg med helsepersonell når diagnostisering, behandling av, eller for å takle sykdommer som kreft, eller hvis du har andre helsetjenester problemer.
For mer tips om enkle og doble mastektomi utvinning og brystkreft, vennligst besøk www.breastcancer.org.