På dette punktet, Mark Wahlberg er Instagram er i hovedsak en forlengelse av markedsavdelingen på Ytelse Inspirert, workout supplement selskapet som han grunnla., Dette er ikke en dårlig ting—massevis av kjendiser bruke sine plattformer for å hawk alt fra sko til kosttilskudd til jade egg. Ring meg Bruce Hornsby cuz jeg tror at det er bare slik det er. Så, det er ingen overraskelse at den tidligere Marky Mark fyller sitt rutenett med trening videoer og produkt plasser. Ville jeg foretrekke at han prøvde å selge meg en jade egg? Oh, absolutt, men jeg tar hva jeg kan få.
jeg er besatt med disse videoene., Mark Wahlberg har lente seg full kraft inn i hans identitet som Varmt Far Som Vil Kjempe Tid og Genetikk for Å Bevare Kroppen-Oddy-Oddy av Sin Ungdom. Jeg antas at dette livet for det meste inkludert installere en benk trykk i garasjen, lytte til Joe Rogan, og av og til å kjøpe en tvilsom supplement, men etter å ha sett en Instagram Historien om Wahlberg trening, skjønner jeg hvor feil jeg var.
Etter at en fan ba ham detalj hans regime (en merkelig forespørsel se hvor hvert innlegg handler om å jobbe ut, men hva vet jeg, en helt stillesittende person, vet?,), Wahlberg postet den fulle oversikten, og det er en doozy.
Det begynner med å våkne opp på 2:30 A. M. og avsluttes med et 7:30 S. M. sengetid, som jeg sier, «jeg er god luv, nyte.»
jeg trodde jeg ønsket å være en kropp Transformator, men etter å ha sett hva det tok, som ønsker Lettet. For å paraphase, Wahlberg er så-Boston-det-vondt karakter Dingham: Han er en fyr som våkner opp midt på natten for å trene, jeg må være den andre fyren.,
La oss gå gjennom dette sammen.
2:45 A. M.: Wahlberg og ba. Ingen skygge her; Wahlberg er en av Hollywoods mer kjente Katolikker. Jeg ønsker å peke ut, men at mellom 2:30 2:45 det er bare 15 minutter hvor han bare stirrer ut i mørket.
3:15 A. M.: Frokost. Dette er den mest opprørende setningen jeg har lest.
3:40-5:15 A. M.: Mark Wahlberg deretter arbeider ut for en time og 35 minutter i midten av natten, som han planlegger hevn i en film.
5:30 A. M.: Post-workout måltid. Mark Wahlberg har nå spist to ganger og jeg er fortsatt ikke våken., Jeg kort vurdere å vie mitt liv til denne planen, slik at jeg kan ha mer mat.
6:00 A. M.: Dusj. Dette er fine.
7:30 A. M.: Golf. Hver dag?! Gjør denne mannen som president.
8:00 A. M.: Snack. MER MAT! For en fryd!
9:30 A. M.: Cryo kammer recovery. Aw yeah! Nå er vi å få til gode ting. Gimme som merkelige kjendis godhet. Husker du tilbake i dag da det var rykter om at Michael Jackson brukte en cryo kammer og alle var som «Hva er han, har en gal vitenskapsmann?»Og i dag, alle du kjenner er iskaldt seg selv., Jeg har ikke en stående skrivebord lenger; jeg bare sette min laptop i en kjøtt kjøligere og gjøre alt arbeidet mitt fra det.
10:30 A. M.: Snack!!!!
La oss ta en kort pause for å gå over hva Merke er å spise i løpet av dagen. Under en nylig IGTV Q&A (så mange bokstaver! han gjorde et dypdykk inn i sine måltider. Jeg syntes det var veldig viktig å transkribere nøyaktig hva han sa:
«jeg starter ut med stål havre, peanøttsmør, blåbær og egg til frokost., Da har jeg en protein shake—Ytelse Inspirert Ernæring Vanilje Latte Rist—tre tyrkia burgere, fem stykker av søtpotet… På 8 o ‘ clock, jeg har ca 10 tyrkia kjøttboller. Kl 10:30, jeg har en grillet kylling salat med to hardkokte egg, oliven, avocado, agurk, tomat, salat. Og deretter på 1 o ‘ clock jeg har en New York biff med grønn paprika. Trykk deretter på 3:30 jeg har grillet kylling med bok choy. Trykk deretter på 5:30, 6 o ‘ clock, jeg har et nydelig stykke kveite, eller en torsk, eller havabbor. En slags hvit fisk.,»
jeg visste ikke at det var mangler i mitt liv var kjendiser rasling av alt de spiser i løpet av en dag.
Vennligst gjør det på et TV-show akkurat nå. Kjendiser: Hva er det De Spiser, og Hvor Ofte? La oss Finne Ut. Vi vet allerede at det faktum at Cynthia Nixon går for en kanel bagel med lox og kapers stasjoner internett wild. Tenk hva annet vi kunne oppnå i dette feltet. Hva tror du Noah Centineo hadde til frokost? Innrømme det, vil du være å tenke på det for resten av dagen.,
UANSETT! Tilbake til Mark Wahlberg, som har jobbet ut 12 ganger, spist 10 ganger, og frosne selv før jeg har klart min første sammenhengende tweet.
11:00 A. M.: Familie tid/møter/arbeid anrop. Jeg er også tenkt å starte lumping alle disse tingene sammen rundt 11 på morgenen.
2:00 P. M.: Møter/arbeid anrop. Tilbake på grind!
3:00 P. M.: Plukke opp barna fra skolen. Jeg vil bare påpeke at det er nå 3 o ‘ clock, og Mark Wahlberg er fire og en halv time unna bed.
3:30 P. M.: SNACK!!,!
4:00 P. M.: Trening #2. Oh no!
5:00 P. M.: Dusj. Ya gutt Mark Wahlberg er her å ta flere dusjer som om det er de døde i sommer, og han måtte løpe ærend hele dagen.
5:30 P. M.: Middag/familie tid. BRINGE PÅ KVEITE!!!!
7:30 P. M.: Sengetid. Mark Wahlberg ikke se Westworld.
Rekvisitter til Varme Pappa Mark Wahlberg for sitt engasjement for hans bod og hans helse. Jeg er utmattet av å skrive dette, så jeg kommer til å ta en lur, etterfulgt av en snack, etterfulgt av frost. Hot bod, her kommer jeg!
Følg R. Eric Thomas på Twitter.