Foreldre har sovet med sine babyer siden begynnelsen av tid. Faktisk, en av de deilige følelsene en kvinne kan oppleve er å ha hennes søte babyen sove på brystet hennes. Det er faktisk så behagelig at slitne mødre ofte finne seg å falle i søvn mens sykepleie, også! Og, dessverre, det er der det blir risikabelt.
Er det Farlig å Sovne Mens du Ammer?,
En studie av mer enn 2000 ammende mødre viste at 72% av de som stelte i seng falt sovna med sine babyer. Og 44% sovnet mens sykepleie på en sofa eller recliner. Det er svært bekymringsfullt fordi et økende antall babyer kveles når sover i foreldrenes seng . . . og det er også en større risiko når man sover på en sofa eller stol!
Hvis du insisterer på bed dele det finnes måter å redusere barnets risiko. Men jeg vil likevel advare deg om ikke å dele seng for første 9 til 12 måneder., Forskning viser at de fleste nye foreldre søvn fratatt, og når vi er oppbrukt vi har den samme dårlig dømmekraft og uoppmerksomhet som en person som er beruset!
Video studier viser at bed-deling babyer tilbringe to tredjedeler av natten, i risikofylt side posisjon og har munnen dekket med et ark eller et teppe i mer enn en time hver natt. Når du er slitne bein, har du kanskje ikke innser at du ved et uhell trenerer babyens ansikt med et teppe eller armen.
Hvorfor Får jeg Søvnig Mens du Ammer?,
Sammen med den beroligende følelsen av å amme babyen din, amming også utgivelser Oxytocin i hjernen din. Utgivelsen av oxytocin kan føre til en avslappet og søvnig følelse.
Hvordan kan jeg Stoppe å Falle i Søvn Mens du Ammer?
Du er sannsynligvis utmattet fra alle krav i tidlig svangerskap, og på toppen av det, barnet kan være i sykepleie på ulike timer. Når du føler at du er for sliten til å holde øynene åpne mens du ammer, er det noen triks du kan bruke for å holde seg våken. Her er et par som vi anbefaler:
- Komme ut av sengen., Lov å komme ut av sengen og gå inn i et annet rom kan være nok til å vekke deg opp for en lengre periode av tid. Prøv å gjøre det til en vane å flytte fra sted til sted hver 20 minutter avhengig av hvor du er ansatt.
- Redigere fotografier. Jeg er sikker på at du knipser hundrevis av bilder per dag, men rett og slett ikke hatt tid til å redigere dem for Instagram og Facebook. Prøv å ta deg tid til å bla gjennom bilder og redigere dem med å holde seg våken.
- Fange opp på TV., Hvis du ser på TV er noe som holder deg engasjert og våken, så prøv binging en Netflix-eller Amazon Prime vise at du har hatt på watchlist for en lang periode av tid.
- Drikke vann og snacks. Hvis en midt-på-natten fôring har du sliten, så prøv å drikke et stort glass vann for å holde deg kjølig og våken. Også, en liten plate av snacks er en flott måte å holde stoffskiftet i gang.
- Spille spill. Sette hjernen din til å arbeide og bo engasjert av å spille noen smarttelefon spill med dine venner., Det er en flott måte å holde seg våken og selv ta opp kontakten med venner og familie mens du sykepleier.
Fortsatt Bekymret for Om du sovner Med Babyen?
sørg for å holde barnet i en egen soveplass fra din egen. Holde babyen rett ved siden av sengen i en co-førerhus, smart førerhus (som SNOO), eller bassinet—men ikke sove sammen på en sofa eller bringe henne inn i sengen.
Se flere innlegg tagged foreldre, amming
Har du spørsmål om en Gladeste Baby produkt? Våre konsulenter ville være glade for å hjelpe! Koble med oss på [email protected].