å Vite ditt blod sukker nivåer hjelper deg med å administrere din diabetes og reduserer risikoen for å få alvorlige komplikasjoner – nå og i fremtiden.
Hva er blod sukker nivåer?
Ditt blod sukker nivåer, også kjent som blod glukose nivå, er en måling som viser hvor mye glukose du har i blodet. Glukose er et sukker som du får fra mat og drikke., Ditt blod sukker nivåer gå opp og ned hele dagen, og for mennesker som lever med diabetes disse endringene er større og skje oftere enn hos personer som ikke har diabetes.
Du kan sjekke sukker nivåer deg selv ved å gjøre en finger-stikk test, ved hjelp av en flash-glukose-skjerm eller med en kontinuerlig glukose skjerm (CGM). Du kan gjøre dette flere ganger om dagen – å hjelpe deg å holde et øye på nivåer som du går om livet ditt og hjelpe deg med å finne ut hva du skal spise og hvor mye medisiner for å ta. Finn ut din ideelle rekkevidde.,
Men ikke alle med diabetes behov for å kontrollere sine nivåer som dette. Du må hvis du tar visse diabetes medisiner. Alltid snakke med din helse-team hvis du ikke er sikker på om det er deg – de vil gi deg råd om å sjekke dem selv, og hvor ofte.
Og det er også noe som kalles en HbA1c, som måler gjennomsnittlig blodsukker nivået fra de foregående månedene. Alle med diabetes er berettiget til denne kontrollen.
Høy blod sukker nivåer øke din risiko for å utvikle alvorlige komplikasjoner., Men du administrere din diabetes, bo i vet om ditt blod sukker nivåer.
Hvorfor kontrollere blod sukker nivåer?
Hvis du tar visse medisiner, som insulin eller sulphonylureas, kontrollere blod sukker er en viktig del av å leve med diabetes. Det kan hjelpe deg med å trene når du trenger å ta mer medisiner, når du trenger noe å spise eller når du ønsker å komme opp og flytte rundt mer.
rutinekontroll kan hjelpe deg å vite når du kan være i ferd med å gå for lavt (kalles hypoglykemi) eller for høy (kalt hyper). Det er en måte å bli kjent med kroppen din og hvordan det fungerer., Det kan hjelpe deg og din helse team oppdage mønstre også. Gjør du skriver dine resultater ned? Du kan finne at nyttig.
Men viktigere, det vil hjelpe deg å holde seg frisk og unngå alvorlig diabetes komplikasjoner, nå og i fremtiden. Ved komplikasjoner, mener vi alvorlige problemer på steder som føttene og øynene. Dette skjer fordi for mye sukker i blodet skader blodårene dine, noe som gjør det vanskeligere for blodet å strømme rundt i kroppen. Dette kan føre til svært alvorlige problemer som synet tap og behov for en amputasjon.,
Jo høyere ditt blod sukker nivåer er og jo lenger de er for høy, jo mer risikerer du er.
Hvordan å kontrollere blod sukker nivåer
Finger-stikkende
Dette er hvordan du finner ut hva ditt blod sukker nivå er i dette øyeblikket i tid. Det er et øyeblikksbilde.
Din helse team vil vise deg hvordan å gjøre testen, og det er viktig at du lært hvordan du gjør det riktig – ellers kan du få feil resultater.,
For noen mennesker, finger-stikk testing er ikke et problem, og det blir raskt en del av deres normale rutine. For andre, det kan være en stressende opplevelse, og det er helt forståelig. Å vite alle fakta og snakke til andre mennesker kan hjelpe – ta kontakt med vår helpline eller chat til andre med diabetes på vår online forum. De har vært gjennom det også, og vil forstå dine bekymringer.
Se vår video og følg våre enkle trinn på hvordan du kan teste ditt blod sukker på riktig måte og trygt.,
Vi har mer informasjon for deg hvis barnet har diabetes, og du er å kontrollere deres blod sukker nivåer for dem.
Du trenger disse tingene å gjøre testen:
- en blodprøver meter
- en finger stikk enheten
- noen test strips
- en parasitt (en veldig kort, tynn nål)
- en sharps bin, slik at du kan kaste den nåler bort på en sikker måte.
Hvis du mangler en av disse, snakk med din helse team.
blodprøver meter
Ny meter kommer på markedet hele tiden, så det kan være vanskelig å velge den rette., Det er best å spørre din helse-teamet for å få råd om en måler som vil passe deg.
Hvis du har syn problemer, kan du ikke være i stand til å bruke noen meter slik at helsevesenet team kan foreslå alternativer.
Noen mennesker kan få meter på resept. Men hvis du velger å kjøpe din egen meter, du kan ikke få en resept for test strips den bruker. Chat til helsetjenester team.
Test strips
Test strips kommer vanligvis i grupper på 50 og må arbeide med den type meter du har valgt.,
Men om lag en av fire personer i NORGE har hatt en GP som er nektet å foreskrive test strips. Vi tror dette er uakseptabelt, så vi er en kampanje for at alle skal ha tilgang til test strips på resept.
Hvis dette skjer med deg, ta det opp med FASTLEGEN din praksis. Hvis det ikke fungerer, ta kontakt med din lokale Kliniske Igangkjøring Gruppe (din lokale CCG klarer NHS Trust i ditt område).
Hvis du bestemmer deg for å kjøpe strimler fra utenfor STORBRITANNIA eller online, vil du trenger for å sjekke at de er justert til NORGE spesifikasjoner.,
Finger-stikk enheter og lancets
Finger-stikk enheter pierce huden med en nål, slik at en dråpe blod kan bli tatt for testing. Nålen er kalt en parasitt.
Du kan justere enheten for å endre hvor langt det går inn i huden. Det vil avhenge av tykkelsen på huden.
Lancets kommer i forskjellige størrelser og tykkelser (eller målere). En høyere måle lancet er tynnere, så er normalt mindre smertefullt, men det er kanskje ikke alltid at du får nok blod.
Du kan bare bruke en parasitt, eller når de blir sløve og er smertefullt å bruke.,
Hvordan å gjøre en finger-stikk test
Din helse team vil vise deg hvordan du gjør det første gang, men dette er de viktigste trinnene:
- Vask hendene med såpe og varmt vann. Ikke bruk våtservietter som glyserin i dem kan påvirke testresultatet. Pass på at hendene dine er varme så det er lettere å få blod og vil ikke skade så mye.
- Ta en strimmel og sporet den inn i måleren for å slå den på. Noen meter vil ha tester strimler bygget i.
- Fjern hetten fra fingeren din drittsekk enheten og sett inn en ny lansett., Sett hetten tilbake på, og angi at enheten ved å dra eller klikke stempelet.
- Velg hvilken finger for å stikke, men unngå tommel eller pekefinger (finger ved tommelen). Og ikke stikk midten, eller for nær en spiker. Plasser enheten mot siden av fingeren og trykker stempelet. Bruk en annen finger for hver gang, og i et annet område.
- Ta din meter med teststrimmelen og hold den inntil en dråpe blod. Det vil fortelle deg om teststrimmelen er fylt, vanligvis ved å pipe.
- Før du ser på lesing, sjekk fingeren., Bruk en klut for å stoppe blødninger, og deretter bruke det til å ta ut lancet og kaste det bort i sharps bin.
- Etter denne tid, din meter vil trolig vise resultatet. Merk det ned.
- kan Du bruke samme vev til å ta ut strimmel og kaste det bort også. Ta ut stripen vil vanligvis slå apparatet av.
Flash-glukose skjermer
flere og Flere mennesker med diabetes har valgt å bruke en flash-glukose skjermen, for å se sin sukker nivåer. Det er en sensor som du bruker på huden din, og du er ikke nødt til å stikke fingeren til å bruke det., Den viktigste merkevare er kalt FreeStyle Libre.
Men flash-glukose overvåking ikke mål sukker i blodet ditt. Den måler mengden av sukker i væsken rundt cellene, kalles interstitiell væske. Dette fører til en forsinkelse med å lese, så det er ikke helt nøyaktig, så vil du fortsatt trenger å gjøre en finger-stikk test hver nå og igjen.
Vi har vært en kampanje for å gjøre dette vil endre ditt liv og teknologi som er mer lett tilgjengelig – sjekk ut vår Kamp for Flash-kampanje.,
HbA1c test
, Så vel som regelmessig testing ditt eget blod sukker, minst en gang i året for din helse team vil be deg om å komme for en HbA1c test. Dette sjekker den gjennomsnittlige blod sukker nivåer og hjelper diabetes team, og du oppdage trender over tid.
Dette er en av de viktigste diabetes helsekontroller og det er veldig viktig at du forstår hva resultatene betyr. Enda litt høy HbA1c nivåer kan føre til alvorlige komplikasjoner med dine øyne, føtter, hjerte og nyrer. Så ikke overse det, bo i vet om HbA1c.,
Vi har fått mer informasjon om HbA1c test og hvilke nivåer mener.
Lag notat av målingene
Det høres kanskje opplagt ut, men du må registrere målingene. Merk dem ned i en dagbok, en notatbok eller i kalenderen på telefonen. Noen meter har programvare som lar deg gjøre dette. Du kan prøve en diabetes-appen også.
Du og din helse teamet kan da se tilbake over resultatene for å se om du trenger å justere behandlingen.
Hva er min rekkevidde?,
Du kan spørre, hva er det normale området for blod sukker nivåer? Svaret er, det er et sunt at du ideelt sett bør sikte etter. Den infografikk ovenfor viser den generelle retningslinjer, men dine individuelle rekkevidde for ditt blod sukker nivåer kan være forskjellige., Du vil helse-team vil være enig med deg hva det er.
vil Du få forskjellige lesninger på ulike tider av døgnet, avhengig av ting som hva du har spist og hvor mye du beveger deg rundt., Her er en guide for å hjelpe deg med å komme i gang med å finne målet utvalg:
Hvis du er et barn med Type 1-diabetes
- når du våkner opp og før måltider: 4 til 7mmol/l
- etter måltider: 5 til 9mmol/l
Hvis du er en voksen person med Type 1-diabetes
- når du våkner opp og før måltider: 5 til 7mmol/l
- før måltider på andre tider av dagen: 4 til 7mmol/l
Hvis du har Type 2 diabetes
- før måltider: 4 til 7mmol/l
- to timer etter måltider: mindre enn 8.,5mmol/l
Hvis du har svangerskapsdiabetes
- Faste: under 5.3 mmol/l
- En time etter måltider: under 7.8 mmol/l
- Hvis du ikke er i stand til å sjekke inntil to timer – snarere enn en time etter et måltid, bør du satse på nedenfor 6.4 mmol/l.
Hva gjør mmol/l betyr?
mmol/l står for millimoles per liter. En føflekk er en vitenskapelig enhet ofte brukt for å måle kjemikalier.
Hvis du er gravid og har diabetes, mål vil være forskjellige., Vi har mye mer informasjon for å hjelpe deg hvis du planlegger å ha en baby, eller du er gravid nå.
Hva skjer når blodsukkernivået blir for lavt?
Hvis blodsukkernivået er for lav, som regel under 4 mmol/l, kan det være du opplever en føling. Hypoglykemi må behandles umiddelbart, ellers ditt blod sukker nivåer vil falle ytterligere. Hvis dette skjer, kan du oppleve en alvorlig hypoglykemi og trenger akutt behandling.
Det er mange forskjellige symptomer på hypoglykemi, så det er viktig at du er oppmerksom på tegn i ditt tilfelle blodsukkeret blir for lavt., Vi har også fått mer informasjon om hva du skal gjøre hvis du har et bidé, et sminkespeil.
Hva skjer når blodsukkernivået er for høyt?
Hvis blodsukkernivået ditt er litt over dine mål, det er vanligvis ingen symptomer. Men hvis blodsukkernivået blir for høy, kan det være du opplever noen symptomer knyttet til en hyper.
blodsukkeret på hvilke symptomer som begynner å vises, er forskjellig for alle, men den vanlige symptomer er bestått mer urin enn normalt, blir veldig tørst, har hodepine og føler seg trøtt og sløv.,
Det er viktig at du vet hvordan du skal behandle en hyper for å unngå å utvikle ketoner i blodet.