Tips for amming under graviditet
Amming under graviditet er en personlig beslutning som krever sak-til-sak strategier for å bli vellykket. Den eneste gangen vi alltid anbefale at en mor ikke amme under graviditet er om hun har risikofaktorer som de som er beskrevet av Dr. Horsager ovenfor. Hvis du ikke er høy-risiko, og du velger å amme i løpet av svangerskapet, kan disse tipsene gjøre det enklere for deg og barnet ditt.
første trimester kan det være vanskelig for amming., Ikke hver kvinne opplever første trimester symptomene, men mange kvinner har en rekke symptomer, inkludert:
- Bryst og nippel ømhet
- Tretthet
- Redusert kalori-og væskeinntak som et resultat av morgenkvalme
for Å bekjempe brystkreft og nippel ømhet, kan du ta paracetamol (Paracet) og bruke varme kompresser på dine bryster for å lette smerte og hevelse. Ømhet vanligvis er midlertidig, og de fleste kvinner tåler denne perioden av ubehag.
Hvis du er trøtt av graviditet og omsorg for eldre barn, planlegge tid til å hvile når man kan., Spør din partner eller en venn eller familiemedlem til å bidra litt mer med huslige plikter eller barnepass når du trenger ekstra hvile. Du kan bli fristet til å drikke kaffe eller energidrikker for å holde tritt med ditt ansvar, men prøv å avstå. Disse drikkene ofte er lastet med tilsatt sukker og koffein kan dehydrate deg videre.
For morgenkvalme, vil du ønsker å planlegge tid til å spise og drikke hele dagen. Dette hjelper til med følelsen mindre kvalm, så vel som å holde følge dine kalori og vann inntak for melken tilbud og din personlige helse., Hvis du blir brent ut på vannet, kan du prøve sukkerfri drikke blander eller pediatric elektrolytt eller sportsdrikke (i moderate mengder på grunn av natrium nivåer disse drikkene ofte har). Du kan også fryse disse drinker i popsicle former for å endre ting opp litt. Selv om melk tilførsel avtar i løpet av denne tiden, kan det komme tilbake til det normale når du begynner å føle deg bedre.
Før du forplikte seg til å amme mens du er gravid, sørg for at du kan få i deg nok sunne kalorier for å dekke dette behovet hver dag., Under graviditet, kvinner generelt trenger å konsumere 300 – 400 ekstra kalorier per dag for å imøtekomme den voksende baby. En kvinne trenger for å forbruke 500 ekstra kalorier en dag å kunne amme. Sammen, det er nesten 1000 ekstra kalorier du må spise hver dag for å holde tritt med dine nåværende og utviklingen av barnets næringsbehov hvis eldre barnet er yngre enn ett år gammelt!
Hvis det eldre barnet er en gutt eller eldre, du trenger ikke å spise så mange ekstra kalorier for sykepleie. Et barns kosthold er for det meste solid mat i den alderen, og morsmelk er et supplement., Snakk med en amming konsulent hvis du er bekymret for dine kalori-inntaket.
Som magen blir større i andre og tredje trimester, og du må kanskje flytte barnet under amming. Barnet vil sannsynligvis ikke tankene posisjon endre, så finn en som passer for deg. Du kan legge barnet på toppen eller ved siden av deg mens du ligger nede, eller barnet kan stå ved siden av eller foran deg til å amme.
Tandem fôring når den nye babyen kommer
Noen kvinner velger å fortsette å amme sine eldre barn når den nye babyen kommer., Ofte er det kvinner som gjør det vil gi både barn på én gang for å spare tid og oppmuntre bonding. Det er viktig å la din nye baby sykepleier før din eldre barn. De eldre vil barnet har mestret sykepleie på det punktet, og kan tømme et bryst raskt. Den nye babyen vil fortsatt være læring og trenger litt lenger tid på brystet.
Når du har en ny baby, din morsmelk vil gå tilbake til colostrum for en kort tid. Dette er den «flytende gull», tykk, gulaktig melk som er rik på kalorier nyfødte trenger., Det er helt trygt for eldre barn å ha råmelk, men vi advarer moms at det kan føre til diaré hos eldre barn for en kort tid. Sørg for at eldre barn har noen ekstra væske i løpet av dagen, men dette symptomet vil passere.
Avvenning eldre barn når dere begge er klar
Under graviditet, konsistens og smak av morsmelk forsyning kan endres til å bli saltere. Dette er på grunn av hormon endringer i kroppen som en del av svangerskapet. Kanskje barnet ditt ikke liker smaken og frivillig velger å avvenne seg selv.,
Du kan velge ikke å amme i løpet av svangerskapet. Følg barnets signaler til sakte å avvenne barnet fra sykepleie, eller spør din amming konsulent for tips om hvordan du skal avvenne barnet når dere begge er klar.
Vi vanligvis ikke anbefale å gå «cold turkey» med barnet på grunn av de forskjellige bånd som er mellom mor og barn under amming. Barnet kan oppfatte være avskåret fra brystet som et tegn på avvisning. Vanligvis, vil vi anbefale å slippe en fôring eller en pumpe sesjon en gang om dagen først, deretter langsomt fremover til du kommer ned til ingen., Imidlertid, hvis en komplikasjon utvikler seg plutselig i løpet av svangerskapet, har du kanskje ikke har muligheten til å sakte avvenning.
husk, du kan fortsette å produsere melk for uker eller måneder etter at barnet er avvent, om det var barnets valg eller ditt. Dette lekker er normalt, og det er ikke en risiko for høy-risiko mødre som trenger å slutte å amme. Den hormon utgivelse som fører til melk nedtur kommer når barnet er sykepleier, ikke bare fra den lekker.,
For mange kvinner, den nære avstanden til deres barn gjør amming under graviditet en mulighet, og det er et trygt alternativ for de fleste kvinner. For å forstå implikasjonene for din nåværende barne – og for din graviditet – det er viktig å diskutere amming med lege i første trimester. Amming konsulenter kan gi uvurderlig råd om amming under graviditet.