kroppen Din kan gi deg et hint til og med skjulte helseproblemer. Her er faresignalene som kan hjelpe din kjenne underliggende spørsmål:
hår der nede er i ferd med å vokse i et kvadrat
Hva det kan bety: Hvis kjønnshår er økende på lårene og opp magen, og danner en mer firkantet «teppe» form enn en trekantet, kan du ha polycystic eggstokk syndrom. Forårsaket av overskytende mannlige kjønnshormoner, PCOS kan anspore kroppen-hår vekst og forstyrre eggløsningen., «Noen kvinner med PCOS ikke skjønner noe er galt før de har problemer med å bli gravid, sier Katherine Johnston, M. D., instruktør i medisin ved Harvard Medical School i Boston.
Din neste trinn: PCOS øker insulin nivåer og kan føre til diabetes og hjerte-og karsykdommer, så kan du se legen din for å få din hormon nivåene som ble testet. «Jeg kan sette pasienter på en diabetes narkotika,» Dr. sier Johnston. «Det bidrar til lavere insulin, som i sin tur balansering sex hormoner og gjenopprette vanlig eggløsning og fruktbarhet.,»
Negler blir hvite når du trykker på dem
Hva det kan bety: Alle negler forvelle litt når du bruker press, men hvis ditt opphold hvit for opptil et minutt, kan du bli blodfattig og lite jern. «Mange kvinner, spesielt de med tunge perioder, kan bli blodfattig uten selv å vite det,» Dr. sier Johnston.
Din neste trinn: Har ditt blod er ferritin nivå testet. Du kan få behov for å spise mer jern-rik mat som laks og spinat, men ikke ta en jern supplement uten doc oss si-så.,
Ørken-tørre lepper
Hva det kan bety: er Det enten på tide å tøffer litt vann eller ta en nærmere titt på vitamin A-inntaket. «Jeg hadde en ung kvinne som visste ikke at hun var å få 20,000 internasjonale enheter av vitamin A-hver dag — det er fire ganger den anbefalte daglige verdi, og nærmer seg giftig dose av 25,000 IU — fra to ulike kosttilskudd, sier Carolyn Jakob, M. D., en hudlege i Chicago. I et sunt beløp, vitamin A er viktig for huden-celle omsetningen, men også høye nivåer kan sap fuktighet og, hvis du er gravid, kan forårsake fødselsskader., «Det er helt tørket ut min pasientens lepper og hud,» Dr. Jacob forklarer.
Din neste trinn: Hvis du tar kosttilskudd, sjekk etikettene til å gjøre visse du ikke tar i mer enn 5000 IU daglig, sørg for å ta hensyn til vitamin A får du fra naturlige kilder som egg og behandlet melk, også. Snart etter at du slutter overdoser, din rynke skulle plumpe opp igjen. Og uansett, ned mye vann, spesielt hvis du arbeider ut. Husk, hvis du er tørst, er du allerede dehydrert.,
Hovne fingre
Hva det kan bety; Salte snacks og PMS er åpenbare bloat gjerningsmannen, men hvis du viker unna shaker, mensen er ikke på grunn av for uker og fortsatt din ringer er stramt, en svak skjoldbruskkjertelen kan være å klandre. Denne tilstanden, som kalles hypotyreose, oppstår når kjertel underproduces skjoldbrusk hormon nødvendig for å regulere stoffskiftet, puls og mer, sier Rebecca Bahn, M. D., professor i medisin ved Mayo Clinic College of Medicine i Rochester, Minnesota.
Din neste trinn: ikke skriv av poser som uunngåelig, Dr. Bahn advarer., «Ubehandlet hypotyreose kan føre til hjerte-og karsykdommer, og hvis du enda litt føling og bli gravid, kan det påvirke barnets hjerne utvikling.»En blodprøve kan avsløre om skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok hormoner; hvis så, M. D. mai foreskrive syntetiske hormonet piller, sannsynligvis for resten av livet. Når du finner riktig dose, stoffskiftet (og fingrene) bør gå tilbake til normal.
Hvite flekker i munnen hjørner
Hva det kan bety: Du har utviklet en gjær infeksjon. (Nei, det betyr ikke bare forekommer i området der nede.,) Noe som fører til at hjørnene av munnen til crack — som et B-vitamin-mangel, som kan skade din munnens slimhinner, eller til og med sikling under søvn — og skaper en varm, fuktig miljø der gjær trives, i henhold til Amy Derick, M. D., en hudlege i Barrington, Illinois.
Din neste trinn: Se din hudlege eller fastlegen, som kan foreskrive en aktuell antiyeast medication. I tillegg, sørg for at du får i deg nok B-vitaminer i kostholdet ditt; du finner dem i hele korn og magre proteiner., Hvis infeksjonen fortsetter å komme tilbake, prøver å unngå hvitt brød og søtsaker. «Gjær strømmer på raffinert mel og sukker, så kutte ned på dem, sier Tara Gidus, R. D., en talskvinne i Orlando, Florida, for the American Dietetic Association.
Gul øyelokk humper
Hva det kan bety: kolesterolet Ditt er høy. Når du er i overskudd, dette fettet kan samle på øvre lokk, danne små innskudd. Og fordi fett er gul, så er det steder du ikke vil gå glipp av dem, uansett hudfarge, Dr. sier Johnston.
Din neste trinn: Har en blodprøve., Hvis ditt kolesterol er høy — din totale antallet er over 239, LDL («dårlig») kolesterol overgår 159 eller triglyserider er 200 eller høyere — å spise mer produsere og hele korn, trene 30 minutter om dagen og tar medisiner kan bidra til å bringe den ned. De klumper kan krympe med din kolesterol telle; en hudlege kan du fjerne dem ved å skalpell eller laser.
Misfargede negler har litt blått spiker senger
Hva det kan bety: Gule negler med blå senger kan peke til diabetes, noe som svekker blodtilførselen til fingre., «En kvinne kan ha høyt blodsukker og ikke merke at hun har andre diabetes symptomer,» Dr. sier Johnston.
Din neste trinn: Få stukket å finne ut om din fastende blodsukker er 126 eller over (vurdert som diabetiker). Å miste vekt kan ofte slippe tall tilbake til et sunt, minus meds, Gidus sier. Hun foreslår å følge en lav-sukker, lowfat kosthold som inneholder minst 25 gram fiber daglig. Og få minst 150 minutter med rask trening i uken, Dr. Johnston legger til.,
Rødmet kinnene når du ikke er oppskjørtet
Hva det kan bety: Hyppige flushing som ligner en solbrenthet er et første tegn til rosacea, en vanlig hud lidelse som kan skyldes en allergi til huden midd, Dr. Derick sier.
Din neste trinn: Din hudlege kan foreskrive en anti-inflammatorisk eller antibiotika krem, unngå triggere som koffein og solen.,
Blålig sifre
Hva det kan bety: Hvis det er kaldt ute, eller du er spent, blåbær-hued fingre og tær kan tyde raynauds sykdom, en tilstand der blodårene i ekstremiteter smal i respons til kulde eller fysisk stress. Denne reaksjonen begrenser blodtilførselen til disse områdene, noe som forårsaker at huden til å slå blå og føler deg kald.
Din neste trinn; legen kan diagnostisere raynauds basert på symptomer alene. Hvis det er raynauds, den beste løsningen er å holde seg varm, Dr. sier Johnston., I løpet av sommermånedene, som kan bety å holde klimaanlegg på lav, donning votter før graving rundt i fryseren for de som kylling kotelettene og ved hjelp av isolert briller for kald drikke. Også, kan du ta skritt for å holde blodsirkulasjonen sunt: Unngå sigaretter og caffeine, som begge trange blodårer; holde seg borte fra vasoconstricting meds som decongestants, og traff gym regelmessig.
under Mørke øyne sirkler
Hva det kan bety: med Mindre du partied i de små timer forrige natt, de som er under øyne sirkler kunne foreslå din allergier er konstituert., Allergener kan inflame bihulene og komprimere nærheten blodkar, noe som fører blod til bassenget under øynene. «Vi kaller den resulterende mørke allergisk shiners,» Dr. Derick sier.
Din neste trinn: Pop en antihistamine. Sirkler der fremdeles? Spør din hudlege om en anti-inflammatorisk krem som Elidel.
Flere må-sjekker
Hvis ditt bryst, hud ser tykke, pitted, rød, blåmerker eller hovne, eller dersom det klør eller føles varm, kunne du ha inflammatorisk brystkreft, en klump-gratis, raskt sprer versjon. Se din lege umiddelbart.,
Omfang ut munnen og tungen for hvite eller røde flekker. Problemer som canker sår og pizza brenner gå bort, men hvis det er en flekk opphold for to uker, det kan være kreft i munnhulen. Besøk din tannlege SNAREST for en biopsi.
hudkreft kan beskjære opp i noen overraskende steder: En, kan det synes som en svart, loddrett strek på en fingernegl, eller to, som en fregne der sola ikke skinner. Inspisere kroppen grundig bruke et håndspeil hvis det er nødvendig. Hvis du ser noe merkelig, kan du ringe ditt doc i dag.