Pluss, hvorfor du ikke bør ignorere dem hvis de skjer ofte.
– >
Svette er en normal kroppslig funksjon—du svetter, for det meste, når kroppen blir varm og trenger å kjøle ned (tenk: når det er på når det er varmt utenfor, når du trener, eller selv når du er engstelig, nervøs eller redd).,
Men noen ganger, kroppen kan oppleve noe som kalles «kald svette,» Erik Blutinger, MD, en akutt medisin lege ved Mount Sinai Queens, forteller Helse. «Kald svette er en bit av en medisinsk mysterium,» sier han. «De innebærer en rekke kompliserte deler av menneskekroppen.»
Mens begrepet «kald svette» er ikke en faktisk medisinsk diagnose—og så, det er mye om fenomenet som er åpent for tolkning—leger fortsatt vet hva pasientene snakker om når de beskriver den følelsen., Her er hva du trenger å vite om kald svette, samt hva de kan bety—og hvordan bli kvitt dem.
Hva er kald svette?
Vanligvis, «svette er kroppens reaksjon på ulike interne og eksterne stressfaktorer,» Arindam Sarkar, MD, en primære omsorg lege og assisterende professor i familien og samfunnet medisin ved Baylor University, forteller Helse. «Normal svetting kjøler kroppen gjennom fordamping og forekommer i respons til overflødig varme eller anstrengelse.»
Men kald svette er litt annerledes. Kald svette kan brukes til å beskrive frysninger, nattesvette (jeg.,e å bli svett når du sover), eller diaforese—det er, svetting i respons til en sykdom eller medisiner, Dr. Sarkar sier. I utgangspunktet, det er et stort utvalg her.
generelt, men ekspertene er enige om at kald svette er når du begynner å svette, men du føler deg kjølig, noe som gjør dette litt forskjellig fra vanlig svetting, der du svetter ut og bare føle meg normal.
i SLEKT: Svette Mye? Her er Hvorfor, og Hva Du Kan Gjøre med Det
Hva forårsaker kald svette?,
Det er en rekke ting som kan forårsake kald svette, men generelt symptom kan være smalere til en infeksjon, feber, eller underliggende helseproblem, som et hjerteinfarkt eller lavt blodsukker, Kathryn Boling, MD, en primære omsorg lege i Baltimore sentrum og Mercy Medical Center, forteller Helse. Kald svette kan også være et tegn på hormonelle endringer, som å gå gjennom en varm flash i overgangsalder eller å ha hormon nivåer omstille etter en graviditet, Dr. Boling sier. Følelser av stress og angst kan også føre til kald svette.,
I tilfelle av en feber, så vil du sannsynligvis utvikle kald svette når feberen begynner å bryte, Dr. Boling sier. «Du kan være i en situasjon der du har blitt veldig varm på grunn av feber, det bryter, og så du svetter og føler kjølt,» sier hun. (Å ha en infeksjon kunne føre til feber som fører til kald svette, påpeker hun.)
Du kan til og med få kald svette når du trener eller bare bryte opp en treningsøkt, David Cutler, M. D., en familie medisin lege i Providence Saint John ‘ s Health Center i Santa Monica, Calif., forteller Helse., «Hvis du har vært svetting og så plutselig kult ut eller gå ut i kaldt vær, som kan forårsake en kald svette,» sier han. Dette—som i tilfelle av hormon endringer og lavt blodsukker—er et eksempel hvor kald svette kan skje uten feber.
«Sjelden, kald svette kan være en indikasjon på andre ikke-smittsomme sykdommer, inkludert kreft, eller de kan også være forårsaket av medikamenter,» Roshi Gulati, MD, en familie medisin lege på Northwestern Medisin Huntley Sykehus, forteller Helse.
Men uansett hva årsaken er, Dr., Boling sier svette del kommer som regel først. «Du trenger ikke føle kulde, og så svette på grunn av det, sier hun. «Du svetter og så føler du deg kald fordi det er fuktighet på huden din.»
i SLEKT: Hva Er en lavgradig Feber? Vi har Spurt Ekspertene til å Forklare
Hva gjør kald svette føler?
Som alle ting kald svette-relaterte, dette har ikke en one-size-fits-all svar. «Symptomene variere fra person til person, og også variere avhengig av deres sak,» Dr. sier Gulati., Men, generelt, han sier at du kan forvente følgende når du har kald svette:
- Svetting
- Frysninger
- Klam hud eller fuktig palms
- Ubehag
i SLEKT: Er det Merkelig Grunn til at Stress Svette Kanskje Lukter Verre Enn Trening Svette
Hvordan kan du behandle kald svette?
«Behandling for kald svette er i sin helhet basert på den underliggende årsaken,» Laura Miller, MD, MPH, en familie medisin lege med University of Minnesota Medical School og University of Minnesota Leger, forteller Helse., Så, sier hun, det er veldig viktig å ta hensyn til noen andre symptomer du måtte ha, og til og med skrive dem ned hvis du ikke tror du har et medisinsk nødstilfelle.
Som sagt, det er forståelig at du ikke bare ønsker å bare henge ut og vente på din kald svette for å bryte opp. I de fleste tilfeller, Dr. Gulati anbefaler å sette på lag og justere dem til du føler deg komfortabel. Og, hvis du har feber, «det er ikke uvanlig å fjerne et lag og deretter sette det på igjen» hvis du begynner å føle deg kul igjen, sier han.,
Hvis du har mistanke om at du gjør det, faktisk, har feber eller du bekrefte det med et termometer, Dr. Boling sier at du kan ta febernedsettende medisiner som paracetamol for å hjelpe deg å føle deg mer komfortabel. (Feber kan også tyde på en viral infeksjon, som influensa eller COVID-19, så i dette tilfellet, er det best å snakke med legen din om hva du bør gjøre.)
Hvis du har kald svette på en jevnlig basis eller du har dem sammen med symptomer som brystsmerter, pustevansker, følelse av å besvime, eller smerte, Dr., Blutinger sier det er på tide å søke medisinsk hjelp. «Kald svette kan skje, men de bør ikke være en vanlig ting,» sier han.
for Å få våre beste historier levert til innboksen din, kan du registrere deg for å Leve Sunt nyhetsbrev
Alle Emner i Kaldt Influensa og Sinus
Gratis Medlemskap
Få ernæring veiledning, velvære råd, og sunn inspirasjon rett til innboksen fra Helse