Har du følt deg fast i ditt forhold? Er ting som ikke kjører raskt nok? Ønsker du å se partneren din hver kveld i uken, men deres arbeid og skole planlegge betyr at de kan bare se deg om to ganger i uken?
Hvis du spør deg selv, «Er jeg ulykkelig i forholdet mitt?»da har jeg et oppdrag for deg. Det er på tide å fange din favoritt skriftlig materiale og trekke seg tilbake til et stille hjørne. Skriv ned følgende spørsmål: «Er jeg ulykkelig i forholdet mitt?,»
Under det ved å svare på følgende spørsmål som helt og så ærlig som du kan. Denne øvelsen vil hjelpe deg å få klarhet om hva som plager deg og skal hjelpe deg med å finne ut hvilke tiltak som best vil tjene deg fra her.
jeg Blir Rettferdig I Mine Forventninger?
Hver person som går inn i et forhold gjør det med deres egne ønsker og behov fra en partner. Og fordi hver person som går inn i et forhold er menneskelig, noen av disse vil bli forventninger om at en partner kan være i stand til å oppfylle.,
Hvis du tror du er ulykkelig i ditt forhold, er det sannsynligvis fordi din partner er å la deg ned på noen måte. Kanskje de ikke gjør nok tid for deg. Kanskje de er ikke klar til å flytte inn, eller lage en langsiktig forpliktelse. Kanskje du er en pumpe pauser og lurte på om den kalde føtter betyr at du trenger å få ut helt.
Noen av disse lar-downs er helt løses, avhengig av din fleksibilitet. Trenger du virkelig å se partneren din mer enn, la oss si, to ganger i uken for å føle deg oppkoblet?, Eller er du for å plassere den forventning på din partner for å løse en langvarig usikkerhet du har fra et tidligere forhold?
Hvis din partner ikke er åpne for å flytte på denne tiden, ville de være villig til å gjøre det senere? Er samboerskap virkelig et skritt du må ta akkurat i dette sekund, eller du kan øve litt tålmodighet og fokus på den andre bygningen andre sterke grunnlaget for et varig partnerskap?
Ingen av disse er lure spørsmål. Dine tidligere erfaringer informere hva du trenger i nåtid — men det er lett å forveksle hva du trenger, hva du vil.,
Hvis du er i avhør om du er ulykkelig i et forhold, må du vurdere om du forventer for mye fra din partner for tidlig. Og hvis du har flere ønsker enn din partner kan gi, for å nå ut til andre nettverk av støtte — venner, familiemedlemmer, terapeuter — å bidra til å oppfylle hva en enkelt partner ikke kan.
Hvor Lenge Har jeg følt deg Ulykkelig?,
Relasjoner går gjennom tøffe flekker, og bare fordi du er misfornøyd nå, betyr ikke det at det ikke er rom for oppløsning eller healing i forholdet ditt. Imidlertid, hvis du har følt deg ulykkelig i uker, måneder eller til og med et helt år, det betyr at det er sannsynlig at mer enn en grov lapp.
grunnene til At du er misfornøyd kan godt ha endret seg i det tidsrommet., Tidligere problemer har blitt løst, og aldri komme opp igjen, men om et nytt problem dukker opp hver andre uke, det er et tegn på at du er ulykkelig i ditt forhold konsekvent. Årsakene kan ikke engang noen rolle.
Hvis du ikke kan huske da du begynte å bli ulykkelig i et forhold, men du har snakket om følelsene dine med dine venner, spør dem om de kan huske da du begynte å føle mindre-enn-fornøyd og hvilke mønstre de har lagt merke til i løpet av tiden., Hvis de har vært å lytte, de vil definitivt være i stand til å fortelle deg om denne følelsen er noe nytt eller om det har vært en pågående virkeligheten.
Har Følelser jeg har Akkurat Nå Minner Meg Om Noe jeg har Opplevd Før?
med andre ord, er du ulykkelig fordi partneren din gjør noe som minner deg om noen som har såret deg i det siste? Gamle relasjoner tar lang tid på å gro, og det er ingen lineær prosess til sorg som kommer av å oppleve traumer eller tap — spesielt ikke for sensitive sjeler.,
Kanskje tråkkfrekvens på partneren din stemme minnet deg på veien din far pleide å si til deg, og du er å trekke seg ubevisst. Kanskje du føler angst om din partner er bredt sosiale sirkel fordi du har vært utro før, eller har du frykt for nedstengning fra en annen uløst problem i fortiden din.
Hvis problemet virkelig er med deg, og ikke en inkompatibilitet i forholdet, så har du sannsynligvis trenger å oppsøke noen ressurser for healing for å være den beste du kan være, både for deg selv og din partner.,
Er Min Ulykke, Noe jeg Kan Ta Opp Til Min Partner?
Enten du er ulykkelig i ditt forhold, eller ulykkelig i dette spesielle øyeblikket, dine følelser trenger å være noe du og din partner kan snakke åpent om. Hvis du planlegger å være sammen for en lang stund, så kommer du til å oppleve oppturer, nedturer og alt i mellom som livet gir. Og noen av de nedturer vil ta deg veldig, veldig langt nede.,
Imidlertid, hvis du er i et forhold med noen som avviser dine følelser, blir defensive når du tar et problem for deres oppmerksomhet, eller som på annen måte gjør at du føles som å snakke til dem om hvordan en eventuell ulykke ville ikke gjøre en slikk av forskjell, som ikke gir forholdet mye tillit.
Pluss, hvis du føler at du kan ikke ta deg med dine problemer til partneren din oppmerksomhet, så det er bare naturlig at du ville være ulykkelig i ditt forhold. Forholdet kan være over.
Er Det Konkrete Endringer Som Kan Gjøres for Å Forbedre Denne Situasjonen?,
Hvis du tror du er ulykkelig i ditt forhold, identifisere årsaken. Er du misfornøyd fordi din partner ikke slår du på lenger, eller fordi du er du innser at du har grunnleggende inkompabiliteter? Eller er det små ting du kan gjøre for å forbedre kilde for din sorg?
Hvis problemet er at du ikke ser din partner nok, kanskje du kunne ha en fastsatt plan for å henge ut hver uke. Hvis du føler at du vil ha rom til å eksperimentere med identitet, kanskje du kunne ha en samtale om å åpne opp forholdet.,
Hvis du har en samtale med partneren din og finner ut at enten de er villige til å gjøre kompromisser, eller som kilde for din sorg er mer grunnleggende enn du opprinnelig trodde det var, så kommer du til å gi opp noe. Og den sunneste tap kan være forholdet ditt.
Er Dette Forholdet å Bringe Ut Det Beste, Eller Verste I Meg?
Er du irritabel med din partner, stadig engstelig, bekymret for fremtiden, eller følelse ellers ustabil i ditt emosjonelle liv?, Eller for det meste, føler du at partneren din støtter deg, og bringer ut det beste sider av deg selv?
Hvis du tenker du er ulykkelig i ditt forhold, så tenk på hvordan denne ulykke påvirker deg på et personlig nivå. Hvis du tror at, generelt, din partner bringer ut det beste i deg, så lykke du føler deg kanskje ikke om forholdet i det hele tatt. Kanskje du trenger en bedre jobb eller å flytte til en annen by for flere muligheter. Kanskje trenger du å spenne ned på å forfølge de kreative ambisjoner du stoppet for forholdet.,
Et sterkt partnerskap har rom for deg til å gjøre alle de tingene du trenger for å søke ut din egen personlige oppfyllelse. Hvis du tror du er ulykkelig i ditt forhold, må du sørge for at du er i stand til å tilpasse seg og trives, slik at du kan fortsette å vokse som den personen du er.
jeg Ønsker Å Være Med Denne Personen i Morgen?
En venn fortalte meg dette spørsmålet var det eneste som betydde noe i et forhold. Samtidig tror jeg, på et tidspunkt, må du begynne å tenke på mer enn trinnvise tiltak på gang, jeg tror han er en slags høyre.,
du vet aldri om Du kommer til å være i stand til å fortsette å vokse sammen for alltid, eller hvis omstendighetene i livet ditt kommer til å plassere avstand mellom deg og din boo. Det eneste du kan vite, på en dag-til-dag basis, er om du fortsatt ønsker å være sammen med kjæresten din, kjæresten din, eller signifikante andre når du våkner opp neste morgen.
Hvis svaret er ja, så er du sannsynligvis ikke kommer til å virkelig slå opp med dem i dag., Hvis svaret er nei — hvis du er så misfornøyd, rasende, urolig eller sveket at du ikke ønsker å se denne personen noen gang igjen, så du trenger å bryte opp med dem.
På dette punktet, din sorg er ikke verdt smerten forholdet har vært årsak til. Du kan bo i det, men det vil ikke saken fordi forholdet allerede er effektivt over. Du ønsker ikke å være med dem.
Sjekk ut «det Beste av Elite Daglig» stream i den Travle App for flere historier, akkurat som denne!