Føle selvtillit bevisst om cellulitter? Vi snakket med en dermatologi ekspert for å finne ut hvordan å behandle cellulitter hjemme og hvilke behandlinger som fungerer best.
Første ting først, ikke være selvbevisst. Dette appelsin-skall-lignende hud er helt normal. Studier viser at om lag 90% av kvinner vil oppleve cellulitter i deres liv, og det kan være du vanligvis finner på lår, rumpe og mage.,
Imidlertid, hvis du er opptatt av å redusere forekomsten av cellulitter, det er et par ting du kan gjøre. Vi snakket med konsulent hudlege Dr. Penelope Tympanidis, fra Harley Street Dermaperfect, for å finne ut mer…
Hvorfor får vi cellulitter?
Cellulitter starter ofte i vår tenårene og er forårsaket av fett celler svulmende gjennom bindevev, noe som skaper en perlende effekt. Som huden på lårene blir tynnere over tid, det gir mindre støtte, som gjør gropene se mer opplagt.,
Aldring er ikke den eneste årsaken, selv om – å få vekt, genetikk, eller en stillesittende livsstil kan alle bidra, og kjønn kan spille en rolle også. Kvinner er mer sannsynlig å ha cellulite enn menn, som menn har lavere mengder av østrogen i kroppen.
Spør en hvilken som helst kvinne, og hun vil trolig fortelle deg er det et område av kroppen hennes som er berørt av cellulitter, men noen mennesker lider av tilstanden mer enn andre., Dr Tympanidis sier: «Arv, hormoner, livsstil og ernæring er noen av de viktige faktorer å ta hensyn til. Noen kvinner kan presentere en eller flere utløsende faktorer og derfor kan være mer påvirket.»
Tre karakterer vurdere hvor alvorlig dine cellulitter er. I henhold til cellulitter alvorlighetsgraden skala, den mildeste tilstanden er når du har en oransje-peeling utseende, mens dypere pocks indikere at cellulitter er på mer alvorlig side.
Kan du helt bli kvitt cellulitter?,
Dessverre, forskere og leger har ikke funnet en kur for cellulitt eller en behandling som kan permanent reversere effektene. Uansett hvor alvorlig dine cellulitter er, det er umulig å «kurere» sier Dr Tympanidis.
«Våre kropper er meget dynamisk og endringer i henhold til menstrual sykluser, ernæring og livsstil. Selv om cellulitter er behandlet med hell, kan det dukke opp igjen etter hvert.»
Hva kan gjøres for å redusere utseendet?,
Den gode nyheten er at selv om cellulitter er ikke kureres, det er fortsatt mulig å behandle, og du kan ta skritt for å redusere visningen av det. En sunn livsstil bør være ditt første port av samtalen. Tympanidis foreslår å trene regelmessig, gjøre aerobic trening som å gå fort, sykling eller løping minst to ganger i uken er nyttig.
Et balansert kosthold er også viktig, og Tympanidis advarer om at alkohol og sukker bør unngås.,
Når det kommer til behandlinger, massasje og tørr børsting kan stimulere det lymfatiske systemet, øke blodsirkulasjonen og elastisitet, og redusere forekomsten av cellulitter.
Dr Tympanidis foreslår å konsultere en hudlege om aktuell fett behandlinger som mesotherapy, som innebærer å injisere stoffer som vitaminer, mineraler, aminosyrer og enzymer i vevet rett under huden. Eller du kan prøve cryolipolysis, et ikke-invasive body contouring behandling brukes til å redusere fett-celle volum ved å fryse.,
Andre typer kosmetiske prosedyrer kan bidra til å behandle dine cellulitter også. Både laser terapi og akustisk terapi bruker lys bølger eller lydbølger og pulser henholdsvis å bryte ned fett og samtidig øker hudens elastisitet.
Dr Tympanidis antyder også subcision, en relativt mer invasiv terapi som brukes for behandling av deprimerte kutan arr og rynker.
Ønsker en enklere og billigere metode? Prøv å bruke kremer og lotion som inneholder retinol – også kjent som vitamin En – to ganger om dagen., Akkurat som kremer du legger på ansiktet, retinol kan gjøre huden på lårene eller baken, ser fastere og glattere. Ord av advarsel om: Det er lurt å ta noen hevder at kremer kan kurere din cellulitter eller løse opp fett med en klype salt.
Den mest effektive måten å redusere cellulitt før sommeren kommer, i henhold til Tympanidis, er å kombinere alle metodene nevnt ovenfor (der det er mulig). Hun sier: «Jo flere utløsende faktorer du adresse, jo bedre. Dette betyr retting av hormonelle ubalanser, ernæring, livsstil og anvende aktuelle behandlinger som cryolipolysis., Hvis du fortsatt bekymret for utseendet på cellulitt, kan du se i fett-melting injeksjoner og andre kosmetiske prosedyrer.»
Hva profesjonelle behandlinger er tilgjengelige, og arbeidet de gjør?
Hvis du ikke er sikker på prøver cellulitt behandlinger hjemme, her er noen profesjonelle behandlinger du kan prøve først…
Tørr børsting
Tørr børsting er langt den mest kjente metoden for å håndtere dette., Ideen bak det er at daglig børsting kroppen, i sirkulære bevegelser, både eksfolierer huden for å glatte overflaten og øker sirkulasjonen til å bidra til å eliminere giftstoffer.
Noen skjønnhet eksperter anbefaler også masserer områder med cellulitter i den tro at det løser opp områder av fett som har blitt fanget.
Imidlertid Christopher Zachary, professor i dermatologi ved University of California, Irvine, avviser tørr børsting, sammen med andre populære metoder som kroppsskrubb laget av kaffebønner, som «rent vås».,
Og han legger ingen vitenskapelige lager på massasje teori, og sa: «begrepet ‘løsne fanget fett celler’ har ingen betydning. Alle fettcellene er ‘fanget’ eller ‘organisert’ i sin grunnleggende struktur.»
Så neste gang du kommer for tørr børste, husk, det er kanskje ikke helt være verdt all den tid og innsats.
Laser behandling
Cellulaze laser behandling er en prosedyre der en laser energi er brukt for å bryte opp tøft band av vevet under huden. Det er disse bandene som får oss til å se cellulitter.
I Zachary ‘ s mening, dette er en ganske effektiv løsning., Han sier: «Dette er en relativt omfattende prosedyre sammenlignet med mange andre, og kan bare gi beskjedne resultater… selv om man kan se en reduksjon i forekomsten av cellulitter. Imidlertid, noen fordypninger returnerer vanligvis.»
Zachary kaller det en av de mer ekstreme cellulitt behandlinger, som krever flere sesjoner for å oppnå en reduksjon.
Cellfina
Cellfina er en vakuum-assistert enheten som en dermatologist bruker til å sette inn en nål under huden for å bryte opp disse tøffe band vi har nevnt.,
Zachary sier: «Denne prosessen kalles subcision og er i dag den beste metoden for å redusere dypere, mer opplagt cellulitter.»
For Zachary, dette er en av de mer effektive prosedyrer for å eliminere cellulitt. Han sier det kan vare i to år, muligens enda lenger, og som sådan, er en av de mer langsiktige tiltak.
Acoustic wave therapy
Med denne metoden, akustisk puls vibrere din vev til fast opp og glatt hud.
Zachary sier: «Denne behandlingen kan gi midlertidig forbedring i forekomsten av cellulitter., Men, flere økter er nødvendig for å se en reduksjon, og dette er aldri permanent.»
Cellulitt behandling hjemme
Fra enkle verktøy for å high-tech gadgets, her er 6 hjemme cellulitt behandlinger for å prøve…
De FasciaBlaster
En stor hit Stateside, hvor mer enn 700 000 har blitt solgt, denne rare verktøyet er dekket med en serie av klør som åpner fascia. Dette er bindevev som konvolutter og omgir våre muskler. Det bryter opp ‘sammenvoksninger’, noe som kan føre til mange problemer, inkludert cellulitter., Du kan kjøpe Mini 1 på Amazon, som er mer kompakt og transportabel enn de større modellene.
‘Bla’ i FasciaBlaster over problemområder er vist å redusere fordypninger. Ikke bli skremt hvis det fører til blåmerker – som betyr at det fungerer.,
De GloPro
som kan Brukes på ansikt, GloPro Microneedling-verktøyet (tilgjengelig på Amazon) er ment å hjelpe til med absorpsjon av hudpleie produkter og redusere rynker, mens MicroTip Kroppen Vedlegg Hodet jevne ut ujevn hud over hele kroppen.,
Større enn standard roller, det er dekket i 1,680 rustfritt stål micro-nåler som, når den rulles over huden, fører til en foryngelse respons.
Mio massasje
Mio Krympe for Å Passe Cellulitter Jevnere (tilgjengelig på Amazon) bruker en kraftig aktiv kalt adiposlim å forbedre utseendet på cellulitt. Men det må være brukt sammen med massasje for å ha den ønskede effekt., Her er hva Mio anbefaler å gjøre hver dag i 30 dager:
«ved Hjelp av kort, dypt slag, start med kalvene og jobbe opp til korsryggen, mens du betaler spesiell oppmerksomhet til forsiden av lårene – og alltid gni i en oppadgående bevegelse.
«Ideell legge til noen hud rullende inn din massasje teknikk. Som du massasje oppover, kan du prøve å ta et kast på låret mellom tomlene og fingrene og arbeid som ruller oppover, klemming og slippe når du beveger deg. Det tar litt praksis og faktisk føle deg som en skikkelig knipe.,»
Tørr børsting
den desidert billigste hjemme-cellulitt behandling er tørr børsting, som skal være ferdig i sakte, sirkulære bevegelser to eller tre ganger i uken før du dusjer. Selv om en av våre eksperter ovenfor var skeptisk til denne teknikken, mange kvinner sverger til denne. Vi elsker denne naturlige kroppen pensel, tilgjengelig på Amazon.,
Ikke bare bust exfoliate overflaten av huden, men også trykket bidrar til å stimulere blodsirkulasjonen og lymfedrenasje.
Følg dine børsting med E’lifexir er Bodylift anti-cellulitt krem, som har fått strålende anmeldelser.
ultralyd verktøy
Assome! massøren kombinerer ultrasoniske vibrasjoner og høyfrekvente radiobølger for å målrette mot cellulitter under hudens overflate., En enkel cellulitt behandling for å gjøre hjemme, men høyere opp den økonomiske skalaen, dette er et skikkelig verktøy for å få hendene på.
verktøy, som bør bli massert over cellulitter områder utsatt for fem minutter tre ganger i uken, også forbedrer hudens utseende med rødt og blått lys. Ultralyd Serum det kommer med bruker xymenynic syre for å redusere at appelsinskall tekstur.,
Kopping
en Annen form for massasje, kopping bruker sug for å etterligne den knipe og bølgende bevegelser med en massasje terapeut ville gjøre. Dette er en enkel cellulitt behandling, og du kan prøve hjemme, og det er ikke altfor dyrt heller.,
Bruk en anti-cellulite gel eller olje først, for så å presse sider av gummi cup, legg den over huden din så slipper og dra cup sammen, beveger seg vertikalt, så horisontalt, og til slutt i sikksakk-bevegelser. Vi anbefaler Indemne BIG Bubble-i cup (tilgjengelig på Amazon).
For optimal cellulitt-busting resultater, kopping bør gjøres tre eller fire ganger i uken for mellom fem og 10 minutter.,
Use with an oil such as Nuxe Body Contouring Oil for Infiltrated Cellulite (available on Amazon).
You may also be interested in..