Hvordan for å støtte noen med kreft

Når en venn eller elsket en har kreft lurer du kanskje på hvordan vi best kan hjelpe og støtte dem. Her kan du finne ut mer om ulike måter.

Hva skal jeg si?

Ved første du kanskje føler deg usikker på hva du skal si eller gjøre, å være åpen og følsom for hvordan de føler er hva de fleste mennesker trenger. Å vite at du er der for dem som vil virkelig hjelpe.

Hver person med kreft har en annerledes opplevelse så prøv ikke å anta hvordan de kan være følelse., De kan føle seg glad for en dag og trist neste. Prøv å være oppmerksom på deres humør.

Husk at de kanskje ikke ønsker å snakke eller tenke på sine kreft hele tiden. Å ha en normal samtale om hverdagslige ting, og dele en spøk kan noen ganger være svært velkommen.

Prøv å ikke ta det personlig hvis de ikke ønsker å snakke om sine kreft og respektere deres behov for privatliv eller å ha det litt rolig tid.

Denne videoen har tips fra folk med kreft om å snakke med noen med kreft. Det varer etter 54 sekunder.

– >

følelser de kan føle

Du kan finne at humøret endringer fra ett øyeblikk til det neste. Dette er en normal reaksjon på en diagnose av kreft., Det er et helt spekter av følelser som de kan oppleve, blant annet:

• sinne
• sorg
• usikkerhet
• frykt
• skyldfølelse
• frustrasjon
• ensomhet
• isolasjon
• harme
• sorg

Å ha en forståelse av disse følelsene kan hjelpe deg til å støtte dem.

Vi har en seksjon om kreft og følelser, som du kanskje ønsker å se på.,

Emosjonell støtte

Forskning har vist at emosjonell støtte fra familie og venner kan gjøre en stor forskjell for kvaliteten på livet av noen med kreft.

Folk er ofte redd for å si feil ting til noen med kreft. Hvis du er åpen, ærlig og vis din bekymring så kan du være en god støtte. Her er noen tips som kan hjelpe deg.

Gjøre:

• Si hvis du føler klosset – det erkjenner situasjonen, heller enn å late som det ikke skjer.
• Gi dem en vennlig hånd klemme eller klem – det kan gå en lang vei.,
• Ring dem opp, send et kort, notat eller en tekst for å si at du tenker på dem.
• La dem vite at hvis de ønsker å snakke du vil være der for å lytte, så sørg for at du er tilgjengelig.
• Respektere deres behov for privatliv.
• Tilbyr støtte gjennom hele diagnose – i begynnelsen, under og etter behandling.
• Dele en spøk eller le med dem dersom dette synes hensiktsmessig.
• Holde forholdet som normal og så balansert som mulig.,

Prøv å ikke:

• Si at du vet hvordan de føler – vi kan aldri vite nøyaktig hvordan noen med kreft føles.
• Fortelle dem til «å være sterk «eller» vær positiv » – det setter press på dem til å oppføre seg på en bestemt måte.
• Ta ting personlig hvis de synes sint eller opprørt eller ikke ønsker å snakke.
• bidra med råd at de ikke har bedt om.
• Sammenligne sin situasjon til noen andre du vet, hver persons erfaring med kreft er unik.,

å Være en god lytter

En god lytter og prøver å være oppmerksom på andres tanker og følelser så mye som de kan. Du trenger ikke å ha alle svarene. Bare lytte til en person ‘ s bekymringer eller bekymringer kan være svært nyttig.

En god lytter og prøver å virkelig lytte og lytte til en person i det øyeblikket. Lytting er en viktig del av å gi emosjonell støtte.

Her er noen tips om hvordan du kan lytte godt.

• Prøv å holde innstillingen private, avslappet og med få distraksjoner.
• ha øyekontakt, men ikke stirre.,
• La personen med kreft fører samtalen, og prøv å ikke avbryte.
• Gi full oppmerksomhet til hva de sier.
• Hvis du finner det vanskelig eller opprørende ikke endre emnet – si hva du føler, kan dette hindre at noen forlegenhet.
• Hvis de gråter, ikke prøve å muntre dem opp. Forsikre dem om at det er OK å være trist og at det er en normal reaksjon på hva som skjer med dem.
• En vennlig trykk av hånden kan hjelpe, men hvis de trekker seg unna gi dem plass.
• Prøv ikke å gi råd, med mindre de har bedt om det.,
• ikke bruk humor, med mindre de har brukt det selv.
• Stillhet er OK, ikke føler at du har for å fylle dem med ord.

Denne videoen har topp tips fra personer som er berørt av kreft på hvordan du kan lytte til noen med kreft. Det er 54 sekunder lang.

– >

Praktisk støtte

, Så vel som å støtte noen følelsesmessig det kan hjelpe til å tilby praktisk støtte for.

Sjekk med din venn eller kjære, og spør om det er noe konkret som de trenger hjelp med.

Noen mennesker ikke ønsker hjelp, eller de kan finne det vanskelig å akseptere det. De ønsker kanskje å være så uavhengig som mulig. Prøver å ikke ta dette personlig., Respekt sin avgjørelse, men la dem vite at hvis de endre deres sinn du er der.

Du kan tilby å hjelpe igjen i fremtiden, eller sette opp et rota, slik at du og vennene dine kan ta det med i svingene for å hjelpe ut. Kontroller at du er i stand til å forplikte seg til noe tilbud om hjelp som du gjør.,>

Her er noen praktiske forslag:

• lage noen måltider som de kan sette i fryseren
• tilbyr å gjøre litt hagearbeid
• kjøre dem til sykehuset for blodprøver og avtaler
• bidra med rengjøring og klesvask
• ta noen kjæledyr for en spasertur eller til dyrlegen
• tilby å gjøre shopping
• retur eller plukke opp biblioteket bøker
• tilbud om å ta barna til og fra skolen
• bringe dem lunsj og opphold for en chat
• kjør noen ærend som de trenger å gjøre
• spør før du besøker, i tilfelle de føler for uvel