Mange foreldre er bekymret for hvordan eksponering for teknologi kan påvirke småbarn utviklingshemmede. Vi vet at våre preschoolers er å plukke opp nye sosiale og kognitive ferdigheter på et imponerende tempo, og vi ønsker ikke timer tilbrakt limt til en iPad for å hindre det., Men ungdomstiden er en like viktig periode med rask utvikling, og for noen av oss er å betale oppmerksomhet til hvordan våre tenåringer’ bruk av teknologi—mye mer intens og intimt enn en 3-år gammel spiller med pappas iPhone—er som påvirker dem. Faktisk, eksperter bekymre deg for at sosiale medier og tekstmeldinger som er blitt så integrert i tenårene livet er å fremme angst og senke selvtillit.
Unge mennesker rapporterer at det kan være god grunn til å bekymre deg., En undersøkelse utført av the Royal Society for Public Health spurte 14-24 åringer i STORBRITANNIA hvordan sosiale medier har påvirket deres helse og velvære. Undersøkelsen resultatene viste at Snapchat, Facebook, Twitter og Instagram alle førte til økt følelse av depresjon, angst, dårlig kroppsbilde og ensomhet.
Indirekte kommunikasjon
Tenåringer er mestere på å holde seg opptatt i timene etter skolen til langt over sengetid. Når de ikke gjør lekser (og når de er) de er på nettet og på telefon, sms, deling, trolling, rulle, you name it., Selvfølgelig før alle hadde en Instagram-konto tenåringer holdt seg opptatt med, de også, men de var mer sannsynlig å gjøre sine chatting på telefon eller i person når henge på kjøpesenter. Det kan ha sett ut mye av formålsløse hengende rundt, men det de gjorde var å eksperimentere, prøve ut ferdigheter, og å lykkes og mislykkes i tonnevis av små real-time vekselsvirkningene at barn i dag går glipp av. For én ting, moderne tenåringer lærer å gjøre de fleste av deres kommunikasjon mens du ser på en skjerm, og ikke en annen person.,
«Som en art vi er svært innstilt på å lese sosiale signaler,» sier Dr. Catherine Steiner-Adair, en klinisk psykolog og forfatter av Den Store Koble fra. «Det er ingen tvil om at barna går glipp av svært kritisk sosiale ferdigheter. På en måte, tekstil og online kommunikasjon—det er ikke som det skaper en ikke-verbale lærevansker, men det setter alle i en ikke-verbal deaktivert sammenheng, hvor kroppsspråk, ansiktsuttrykk, og selv den minste typer vokal reaksjoner er gjengitt usynlig.,»
Senke risikoen
Sikkert sett indirekte skaper en barriere til tydelig kommunikasjon, men det er ikke alt. Å lære hvordan å få venner er en viktig del av det å vokse opp, og vennskap krever en viss risiko å ta. Dette er sant for å lage en ny venn, men det er også sant for å opprettholde vennskap. Når det er problemer som trenger å bli møtt—store eller små—det skal mot til å være ærlig om følelsene dine, og så høre hva den andre personen har å si., Lære å effektivt cross disse broene er en del av det som gjør vennskap, moro og spennende, og også skremmende. «En del av en sunn selvfølelse er å vite hvordan du skal si det du tenker og føler, selv når du er uenig med andre mennesker, eller det føles følelsesmessig risikabelt,» bemerker Dr. Steiner-Adair.
i Slekt Video:
Men når vennskap er gjennomført på nettet og gjennom tekster, barn er å gjøre dette i en sammenheng strippet for mange av de mest personlige—og noen ganger skremmende aspekter ved kommunikasjon., Det er lettere å holde vakt når du sender tekstmeldinger, slik at mindre står på spill. Du er ikke hører eller ser den virkning at ditt ord har på den andre personen. Fordi samtalen ikke skjer i sanntid, kan hver av partene kan ta mer tid til å vurdere et svar. Ikke rart barna sier ringer noen på telefonen er «for intens»—det krever mer direkte kommunikasjon, og hvis du ikke er vant til at det kan føles skummelt.,
Hvis barna ikke får nok praksis knyttet til mennesker og få sine behov møtt i person og i real-time, mange av dem vil vokse opp til å bli voksne som er bekymret for våre artens primære middel for kommunikasjon—å snakke. Og selvfølgelig sosiale forhandlinger bare bli risikabelt som folk blir eldre og begynner å navigere romantiske relasjoner og sysselsetting.
Nettmobbing og de falske syndrom
Den andre store fare som kommer fra barna kommuniserer mer indirekte, er at det har blitt enklere å være slem., «Barna tekst alle slags ting som du ville aldri i en million år tenker sagt til noen ansikt,» sier Dr. Donna Wick, en klinisk og utviklingsmessige psykolog. Hun bemerker at dette ser ut til å være spesielt av jenter, som vanligvis ikke liker å være uenige med hverandre i «det virkelige liv.»
«Du håper å lære dem at de kan være uenige uten å risikere forholdet, men hva sosiale medier er å lære dem å gjøre er uenig i måter som er mer ekstreme og ikke ødelegge forholdet. Det er akkurat hva du ikke vil ha skje,» sier hun.
Dr., Steiner-Adair er enig i at jenter er spesielt utsatt. «Jenter er mer sosialisert til å sammenligne seg selv med andre mennesker, jenter spesielt, for å utvikle sin identitet, så det gjør dem mer utsatt for ulempen med dette.»Hun advarer om at en mangel på solid selvfølelse er ofte skylden for. «Vi glemmer at relasjonell aggresjon kommer fra usikkerhet og helt forferdelig om deg selv, og ønsker å sette andre mennesker ned, slik at du føler deg bedre.,»
Node aksept er en stor ting for ungdom, og mange av dem bryr seg om sine bildet så mye som en politiker som kjører for office, og for dem kan det føles som alvorlig. Legg til at det faktum at barn i dag er å få faktiske polling data på hvor mye folk liker dem eller deres utseende via ting som «liker.»Det er nok til å slå noen i hodet. Hvem ville ikke ønsker å gjøre seg selv ser kulere hvis hun kan? Slik at barna kan tilbringe timer beskjæring sine identiteter på nettet, prøver å projisere et idealisert bilde. Teenage jenter sortere gjennom hundrevis av bilder, opprivende over hvilke du ønsker å publisere på internett., Gutter konkurrerer om oppmerksomhet ved å prøve å ut-brutto en andre, å tøye så mye som de kan i den allerede disinhibited atmosfære online. Barn gjeng opp på hverandre.
Ungdom har alltid vært å gjøre dette, men med fremveksten av sosiale medier de blir møtt med flere muligheter og mer feller enn noen gang før. Når barna kan bla gjennom sine strømmer, og se hvor stor er ikke alle som synes, det bare legger til press. Vi er vant til å tenke på upraktisk idealer som photoshopped magazine modeller gi til våre barn, men hva som skjer med barna ved døren er photoshopped, også?, Enda mer forvirrende, hva om når din egen profil ikke virkelig er den personen som du føler at du er på innsiden?
«Ungdomsårene og i tidlig tjueårene særlig er de årene der du er fullstendig klar over kontrastene mellom som du ser ut til å være og hvem du tror du er,» sier Dr. Veken. «Det ligner på den ‘falske syndrom’ i psykologi. Som du blir eldre og får mer mestring, du begynner å innse at du faktisk er gode på noen ting, og så føler du at gapet forhåpentligvis smal., Men tenk deg å ha din dypeste mørkeste frykt være at du ikke er så god som du ser, og forestill deg at du trenger å se så bra hele tiden! Det er utmattende.»
Som Dr. Steiner-Adair forklarer, «Self-esteem kommer fra konsolidering av hvem du er.»Jo flere identiteter du har, og jo mer tid du bruker utgir seg for å være noen du ikke er, jo vanskeligere er det kommer til å bli til å føle godt om deg selv.
Forfølgelse (og blir ignorert)
en Annen stor endring som har kommet med ny teknologi, og spesielt smart-telefoner, er at vi aldri virkelig alene., Barn oppdatere sin status, fortelle hva de ser på, lytter til, og leser, og har apper som lar sine venner vet at deres bestemt plassering på kartet til enhver tid. Selv om en person ikke prøver å holde hans venner oppdatert, er han likevel aldri ut av rekkevidde av en tekstmelding. Resultatet er at barna føler hyperconnected med hverandre. Samtalen trenger aldri å ta slutt, og det føles som det er alltid noe nytt som skjer.
«Uansett hva vi tror på ‘relasjoner’ opprettholdes, og i noen tilfeller initiert på sosiale medier, barn aldri få en pause fra dem,» bemerker Dr. Veken., «Og som, i og av seg selv, kan produsere angst. Alle trenger et pusterom fra kravene til intimitet og tilkobling; tid alene til å omgruppere, fylle og bare chill out. Når du ikke har det, det er lett å bli følelsesmessig utladet, grobunn for angst for å avle.»
Det er også overraskende lett å føle seg ensom i midten av alt som hyperconnection. For én ting, barna vet nå med deprimerende sikkerhet når de blir ignorert., Vi har alle telefoner, og vi alle reagere på ting ganske raskt, slik at når du venter på et svar som ikke kommer, stillhet kan være øredøvende. Den tause behandling kan være en strategisk fornærmelse eller bare uheldig bivirkning av en online unges forhold som starter ut intenst, men da svinner.
«I gamle dager da en gutt ble nødt til å bryte med deg, han måtte ha en samtale med deg. Eller i det minste han måtte ringe,» sier Dr. Veken. «I disse dager er han kanskje bare forsvinne fra skjermen, og du kommer aldri til å ha» Hva gjorde jeg?’ samtale.,»Barna er ofte igjen å forestille seg det verste om seg selv.
Men selv når samtalen er ikke slutt, å være i en konstant tilstand av å vente kan fortsatt fremkalle angst. Vi kan føle oss å bli satt på baksiden brenner, kan vi sette andre tilbake der, og våre menneskelige behov for å kommunisere effektivt delegert det, også.
Hva bør foreldre gjøre?
Både eksperter intervjuet for denne artikkelen var enige om at det beste foreldre kan gjøre for å minimere risikoen forbundet med teknologien er å begrense eget forbruk første., Det er opp til foreldrene å sette et godt eksempel på hva sunn pc-bruk ser ut som. De fleste av oss sjekke våre telefoner eller e-post for mye, ut av enten ekte interesse eller nervøs vane. Barna skal bli vant til å se ansiktene våre, ikke i våre hoder bøyd over en skjerm. Etablere teknologi-frie soner i huset og teknologi-gratis timer når ingen bruker telefonen, inkludert mamma og pappa. «Ikke gå inn døren etter jobb midt i en samtale,» Dr. Steiner-Adair råder. «Ikke gå inn døren etter jobb, si ‘hei’ raskt, og deretter » bare sjekk din e-post.,»I morgen, stå opp en halv time tidligere enn barna og sjekk din e-post. Gi dem din fulle oppmerksomhet før de er ute av døren. Og ingen av dere skal bruke telefoner i bil til og fra skolen fordi det er en viktig tid til å snakke.»
Ikke bare å begrense mengden tid du bruker koblet til datamaskiner gir en frisk kontrast til den tech-besatt verden, det styrker også foreldre-barn-bond og gjør barna føler seg mer sikker., Barna trenger å vite at du er tilgjengelig for å hjelpe dem med deres problemer, snakke om sin dag, eller gi dem en reality check.
«Det er mini-øyeblikk av frakobling, når foreldre er altfor fokusert på sine egne enheter og skjermer, som fortynn foreldre-barn-forholdet,» Dr. Steiner-Adair advarer. Og når barna begynner å snu til Internett for å få hjelp eller å behandle uansett hva som skjedde i løpet av dagen, har du kanskje ikke liker det som skjer. «Tech kan gi ditt barn mer informasjon som du kan, og det har ikke dine verdier,» bemerker Dr. Steiner-Adair., «Det vil ikke være sensitive til barnets personlighet, og det vil ikke svare på spørsmålet hans i en utviklingshemmede hensiktsmessig måte.»
I tillegg Dr. Veken råder forsinke alder for første gangs bruk så mye som mulig. «Jeg bruke samme råd her som jeg bruker når de snakker om barn og alkohol—prøv å komme så langt som du kan uten noe i det hele tatt.»Hvis ditt barn er på Facebook, Dr. Veken sier at du bør være barnets venn og overvåke sin side. Men hun råder mot å gå gjennom tekstmeldinger med mindre det er grunn til bekymring., «Hvis du har en grunn til å være bekymret så greit, men det er bedre å være en god grunn. Jeg ser foreldre som er bare ren gamle spionere på barna sine. Foreldre bør begynne med å stole på sine barn. Å ikke gi barnet den fordelen av tvil er utrolig skadelig for forholdet. Du må føle deg som dine foreldre tror du er en god gutt.»
du er Frakoblet, gold standard råd for å hjelpe barna å bygge en sunn selvfølelse er å få dem involvert i noe som de er interessert i., Det kan være idrett eller musikk eller ta fra hverandre datamaskiner eller frivillig arbeid—noe som utløser en interesse-og gir dem tillit. Når barn lærer å føle godt om hva de kan gjøre i stedet for hvordan de ser ut og hva de eier, de er lykkeligere og bedre forberedt for suksess i det virkelige liv. At de fleste av disse aktivitetene omfatter også å tilbringe tid i samspill med jevnaldrende ansikt-til-ansikt er bare glasur på kaken.