Hvordan å lage Müsli! En sunnere, lavere kalori, sukker-fri, kolesterol-senking alternativ til granola, som kan gjøres frem-med ingredienser du har sannsynligvis allerede har, og det beste av alt – ingen matlaging nødvendig! Vegansk og glutenfri!
jeg er ikke sikker på om deg, men hvis noen hadde fortalt meg for et par år siden, at jeg en dag ville lære å like Müsli – jeg ville aldri ha trodd dem!, For det meste av mitt liv, jeg har hatt denne store fordommer mot det. Hvorfor har Müsli, når du kan ha granola? 😉
Granola langt outranked müsli så langt som jeg var opptatt av, både i smak og tekstur. Hvorfor gidder ikke engang med Müsli? Og selvfølgelig, kom en venn, som utfordret den oppfatningen ved å gi meg en krukke av henne Müsli. Jeg var nølende i starten, men jeg ga det et ærlig forsøk. Den første bollen var ok. Ikke forferdelig, men det tok litt tid å bli vant til. Den andre bolle var bedre. Ved den tredje bolle, fant jeg ut at jeg nesten ser frem til det., Og da glasset var tomt, jeg var trist – virkelig og fullstendig trist. Jeg hadde fått smaken på det! Og jeg elsket den måten det gjorde kroppen min føles – energi og mett for en god del av dagen.
Men det som virkelig solgte meg på denne Müsli Oppskrift -er alle de helsemessige fordelene og enkel å lage den.
Granola, velsigne sin deilige hjertet, får sin addicting crunch fra noen form for fett, som for mange av dere er ingen big deal, men for noen av dere, er en veldig big deal. Müsli er ikke kokt i olje eller fett., Granola er også laget med tillegg av noen form for søtningsmiddel, sukker, honning, lønn – og Müsli er kun søtet med tillegg av tørket frukt og bær. Så i et nøtteskall, müsli er sukker-gratis uten ekstra fett, som koker ned til….i utgangspunktet mye færre kalorier, men fortsatt fylle ut! Men den ekte kicker her er…. havre er som små scrubbers for våre arterier, faktisk senke kolesterol nivåer.
Dette Müsli oppskriften kan bli gjort i 10 minutter flat, og er en flott måte å sile og sortere gjennom pantry og bruke opp det du allerede har., Det er ingen matlaging nødvendig, rett og slett sette sammen, bland og store. Dette Müsli oppskriften gir nok til 8 kopper som vil komme deg gjennom 2 uker med frokost. En fin make-foran frokost å ha på hånden når tiden er kort og livet er travelt.
Endre opp frisk frukt du tjene over gir det nok variasjon til å gjøre det interessant. Hell mutter melk over toppen og legg bær for en lys, mettende frokost.
Men det jeg liker mest om denne Müsli oppskriften er hvordan strømførende jeg føler meg etter å ha spist denne, og hvordan det holder seg med meg gjennom dagen., Jeg har lagt merke til at jeg faktisk spiser mindre i løpet av dagen når jeg har dette for frokost. Jeg elsker også hvordan den holder ting flyter så å si. Høy i fiber, det holder oss jevnlig. Prøv det og se hva du synes.
I denne müsli oppskrift jeg har brukt ristet rullet havre og ulike nøtter, frø og tørket frukt jeg allerede hadde. Det er en god måte å rense ut pantry.
så langt Som veganer milks – spille rundt med dette. Jeg gravitate mot vanilje-flavored, usøtet hamp melk, mandel melk eller havre melk.,
I de kaldere månedene, jeg liker å varme opp melken før du heller det over toppen. Så bra!
For ekstra sødme en penslet med lønn eller honning er fint. Topp med friske bær eller frukt.
I sommer bruke friske bær i vinter, varme epler er fin. Eller til og med eplemos. Hvis følelsen spesielt sulten jeg noen ganger skje for et par skjeer av mandel smør over toppen.
Tillat deg selv et par minutter av bevisst spise for å faktisk smake smaker.,
Gi det en sjanse og se hva du synes!
Hvis du prøver dette Müsli oppskrift, sørg for å la oss vite hvordan du likte den eller tilpasset det ved å legge inn en kommentar og vurdering!
Hurra, venner!
skriv Ut
Beskrivelse
Müsli – en svært næringsrik og mettende, lite fett, sukker gratis, make – foran, alternativ til granola!, Gjør dette med ingredienser som du allerede har! Føl deg fri til å bruke GF Rullet havre eller korn! Serveres med mutter melk – som vanilje smak, usøtet mandel eller hamp melk og friske bær og frukt.,organisk rullet havre eller andre korn, ristet hvis du liker
Instruksjoner
Bland alle ingrediensene i en stor bolle.,
Lagre i et stort 8 cup luft-tett krukke.
serveres med mutter, soya eller havre melk, friske bær eller frukt og en penslet med honning eller lønn.
I vinter-jeg elsker dette servert med vanilje smak havre melk som har vært varmet opp. Så Bra!
Notater
Hold denne GF, ved å bruke glutenfri rullet havre eller korn. Å kutte ned ytterligere på kalorier, legge mindre nøtter og kokos. Hvis du trenger å legge til litt honning til din morgen-müsli først ( for å gjøre det mer spiselig) bare gjør det – du kan gradvis avvenne deg selv ut av det., Vanilje smak mutter milks som er usøtet, fungerer best for meg.
Trader Joes har ristet rullet havre – en fin mulighet.
Søkeord: müsli oppskrift, hvordan å lage müsli, hva er müsli, lett müsli oppskrift, sunn müsli oppskriften, vegansk müsli
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave