Når guttene mine var liten, det var så vanskelig å få dem til å spise noe frukt eller å sørge for at de spiser sunt. De fleste barn elsker kjøttboller eller noe som helst slags kjøttdeig i form av en ball. Etter mange forsøk har jeg funnet ut hvordan å gjøre eggless kjøttboller.
jeg vil anbefale å bruke en vanlig/vanlig eplemos med mindre du vil ha en kanel smaker meatball., Hvis du bruker bakken tyrkia, som kanskje ikke være ille hvis du gjør en søt meatball.
de Fleste barna er veldig kresen eaters, eller i det minste var mine når de var små, så å finne disse små hacks hjalp meg å sørge for at de spiser sunt.
Denne oppskriften vil gjøre kjøttboller veldig øm og det vil også gi barna en annen servering av frukt. De applesauce vil erstatte egg. 1/4th kopp vanlig applesauce erstatter 1 egg.,
Dette er hvordan du gjør eggless kjøttboller
Forvarm ovnen til 350 grader
- 1 ½ kg kjøttdeig, romtemperatur (du kan bruke hvilken som helst kjøttdeig)
- ½ kopp italiensk brød crumbs (eller en glutenfri alternativ)
- ¼ kopp applesauce
- 2 fedd hvitløk, hakket
- 2 ss avokadoolje
- ½ kopp parmesan ost
- Salt og pepper
Legg kjøtt, brød smuler, applesauce, hvitløk, avocado olje, ost, og salt & pepper i en stor bolle., Bland kjøtt og form baller ca 1/2 cm i størrelse. Dette gjør det enklere for de små fingrene til å plukke baller opp for å spise dem.
Sted på en cookie ark, som du har sprayet med non-stick matlaging spray. Sted i ovn i 25-30 minutter, og hvis du liker en mer crispy meatball stek i 30-35 minutter. Serveres med din favoritt marinara saus for spaghetti eller noen meatball subs.
jeg håper du liker denne sunn versjon av kjøttboller som du kan servere barna.
Sjekk ut andre sunne oppskrifter!,