I løpet av de siste tiårene , statistikk har indikert mellom 25 prosent og 50 prosent av befolkningen vil oppleve en psykisk sykdom diagnostiseres på enkelte punkt i sitt liv. Men ny forskning ved hjelp av mer utfyllende metoder indikerer at denne andelen kan være mye høyere. En studie i New Zealand periodevis vist folk for tegn på mental sykdom fra fødsel til midlife., Det funnet at mer enn 80 prosent av deltakerne utviklet en psykisk sykdom. Uansett hvordan vi ser på det, er en stor andel av mennesker er berørt av eller erfaring med psykisk sykdom.
Likevel stigma og misforståelser gjennomstrømmer vår kultur oppfatninger av psykisk helse. Mens det er sant som flere mennesker enn noensinne tror vi skal behandle psykisk sykdom med alvoret og pleie av en annen sykdom, noen tabuer har intensivert. Som i 2009, folk var dobbelt så sannsynlig som i 1950 til å tro at psykisk syke har en tendens til å være voldelig—en tro som ikke er støttet av statistiske bevis., Faktisk, folk som lider av en psykisk sykdom er 2,5 ganger mer sannsynlig å være ofre for vold enn befolkningen generelt. Hvis de har en alvorlig psykisk sykdom, som statistikk hopp til 10 ganger så sannsynlig.
Virkningen av Stigma
Stigma rundt psykisk sykdom skaper barrierer for de som opplever dem. The American Bar Association bare skiftet retningslinjer for psykisk helse offentliggjøring på former for law school og dens finansiering i 2015. Nå, i stedet for å spørre om diagnose for psykisk helse, er det fokus på en persons atferd., Før var det mange potensielle advokater ble nektet adgang på grunn av en historie med mental sykdom, selv om de hadde blitt behandlet.
Det er også klart at stigma gjør det vanskelig for mentalt syke mennesker til å yte sitt fulle potensial. I en studie, hadde forskere college studenter tar en del av Graduate Record Examination (GRE). Halvparten av studentene ble bedt om å oppgi om de hadde en historie med mental sykdom før de begynte testen., Studenter som hadde en historie med mental sykdom, og ble bedt om å oppgi det gjorde halvparten så vel som de med en psykisk sykdom som ikke ble spurt. Så kan vi se at stresset av å være en del av en stigmatisert gruppe er ofte mer skade enn sykdommen i seg selv.
De ovennevnte eksempler er opplysende, men en titt på bostedsløshet og fengsling er rett og slett sjokkerende. Omtrent en tredel av usas hjemløse lider av en alvorlig psykisk sykdom. Sammenlign det med bare seks prosent av den generelle befolkningen. I 2014, «PBS NewsHour» undersøkt antall av mentalt syke mennesker i fengsel., Statistikken lett overstige 50 prosent over statlige, føderale og lokale fasiliteter. Manglende tilgang til medisinsk behandling og ly er utvilsomt på spill her.
Slutt Stigma for et Sunt Samfunn
Vi har etablert det er et problem, men hva kan vi gjøre med det? Her er noen praktiske ting du kan foreta, samtidig som den oppmuntrer andre til å gjøre det samme.
Revurdere hva som er «normal» og behandle andre med respekt. Det kan hjelpe deg til å gjøre deg kjent med neurodiversity paradigme. Nick Walker, skaperen av neurocosmopolitanism.,com, gir følgende forklaring: «neurodiversity paradigme er et bestemt perspektiv på neurodiversity—et perspektiv eller tilnærming som koker ned til disse grunnleggende prinsipper:
1.) Neurodiversity er en naturlig og verdifull form for menneskelig mangfold.
2.,) Ideen om at det er en ‘normal’ eller ‘sunn’ type hjerne og sinn, eller en ‘riktig’ stil av nevrokognitiv funksjon, er et kulturelt konstruert fiction, ikke mer gyldig (og ikke mer som bidrar til et sunt samfunn eller til den generelle velvære av menneskeheten) enn ideen om at det er en ‘normal’ eller ‘riktig’ etnisitet, kjønn eller kultur.
3.) Den sosiale dynamikken som manifestere seg i forhold til neurodiversity er lik den sosiale dynamikken som manifestere seg i forhold til andre former for menneskelig mangfold (f.eks., mangfold av etnisk bakgrunn, kjønn eller kultur)., Disse dynamics inkluderer dynamikken i sosiale makt, ulikhet og også dynamikken som mangfold, når omfavnet, fungerer som en kilde til kreative potensiale.»
New Zealand studien tyder på at bare om lag 17 prosent av folket vil ikke utvikle en lidelse av middelalderen—så kunne man si at det såkalte «normale» kognitiv funksjon er sannsynligvis ganske sjeldne. Dette betyr at neurodiversity paradigme kan meget vel være den samme i fremtiden.
Hvordan å Bekjempe Psykiske Lidelser som et Samfunn
ikke hindre folk fra å søke behandling for sine valg., Folk prøver ofte å koke psykisk sykdom ned til enten biologiske eller miljømessige årsaker . Puristene på begge sider bidra til stigmatisering av ugyldiggjøre ulike former for behandling. Mange psykiske lidelser har svært klare bånd til genetikk og biologi. Mange gjør det ikke. Det er vitenskapelig bevis for at medisiner som fungerer godt for noen mennesker. Det er også vitenskapelig bevis for at kosthold og trening kan forbedre mental helse. Den nederste linjen: Hvordan en annen person velger å hjelpe seg selv er ikke din beslutning.,
kjøp ikke inn i mainstream fiktive skildringene eller sensationalism når det er en tragedie. Mentalt syke tegn på primetime tv er 10 ganger mer sannsynlig enn andre tegn til å begå en voldelig kriminalitet. Men studier viser at psykisk syke mennesker faktisk er mindre sannsynlighet for å begå voldskriminalitet enn den generelle befolkningen. Nyhetsformidlere har også en tendens til å sensationalize voldelige forbrytelser begått av psykisk syke mennesker. Vi skal snakke om dette unøyaktighet åpent. Utfordre myten om at psykisk syke mennesker er mer voldelige hvis du hører noen spruter det.,
Støtte for politiske endringer som tar sikte på å forbedre forholdene for psykisk syke mennesker. Uforholdsmessig forekomster av bostedsløshet og fengsling punkt til et behov for strukturelle endringer. Statlig finansiering for psykiske helsetjenester har falt med over $4 milliarder kroner siden 2008. Flere mennesker med alvorlige psykiske lidelser er i fengsel og sykehjem enn i mental helse fasiliteter. Dette understreker behovet for støtte av ressurser som er tilgjengelig helsetjenester og bolig.,
Anerkjenne Psykisk Helsesvikt på deg Selv og Andre
Det kan være vanskelig å innse og akseptere at vi eller våre kjære opplever en psykisk sykdom. Men tanker eller atferd som har negativ innvirkning på personen opplever dem garanterer oppmerksomhet. Akkurat som med alle andre sykdom noen ganger behandling er nødvendig. At behandling kan komme i form av samtaleterapi, medisinering, endringer i livsstil, eller en kombinasjon av alle tre. Det er hundrevis av psykiske lidelser, med utallige symptomer., Som sagt, her er noen vanlige tegn på mental sykdom som kan hjelpe deg å gjenkjenne når du eller en elsket en bør søke profesjonell hjelp.,»highs» (euforisk humør eller grandiose ideer) og «nedturer» (nedstemthet)
Hvordan for å Støtte Noen Med en Psykisk Sykdom
Vi har diskutert destigmatization på et samfunnsmessig nivå, men hvordan skal vi håndtere psykiske problemer som påvirker oss personlig?, Huske å være medfølende kan gjøre en stor forskjell i vår egen eller andres utvinning prosessen. Mange av oss er dårlig utstyrt i denne sammenheng, men det er ressurser tilgjengelig til å hjelpe. Her er noen grunnleggende tips for å få deg i gang.
Unngå å plassere skyld eller presse den personen. Det er forståelig å føle følelser som sinne eller frykt når vi oppdager at vi, eller noen nær oss, har en psykisk sykdom. Imidlertid, det er ikke mulig å handle på disse følelsene i skade eller sårende måter., Godta hva du føler, og prøv å være ærlig med deg selv om hva det vil hjelpe på situasjonen.
Oppfordre dem til å søke hjelp. Hvis personen har ennå ikke søkt hjelp, kan du oppfordre dem til å gjøre det. Forklar at du har lagt merke til atferd eller symptomer som kan peke til en psykisk lidelse. Minn dem om at disse forholdene er treatable. Det er lett å føle deg håpløs når du lider av en psykisk sykdom, slik at den kunnskapen som folk kan—og må—bli bedre på er viktig. Personen kan ha misforståelser eller misforståelser om effekten av behandlingen., Hvis så, lytte til deres tanker og prøve å gi nøyaktig informasjon.
Trenger du ikke prøve å ta over situasjonen. Å ha en psykisk sykdom vanligvis ikke gjøre en person ute av stand til å ta beslutninger. Mens det kan være aktuelt å hjelpe til med innledende avtaler eller noen daglige oppgaver, bør du ikke prøve å gjøre alt for dem. Å tillate dem å opprettholde kontroll over sine egne liv og behandling plan kan hjelpe i utvinning prosessen. I stedet for å gjøre antagelser om hva en person trenger fra deg, spør dem.
Utdanne deg selv om sykdommen., Vi har tilgang til et enestående mengde informasjon. Dessverre, dette er også tilfelle av feilinformasjon. Søke etter pålitelige kilder knyttet til sykdom du eller en elsket en er inne i. Spør deg selv om den informasjonen du har sikkerhetskopiert med vitenskapelige bevis. Husk at ikke alle studier som er like. Se på hvordan undersøkelsen ble gjennomført, hvem som var involvert (sponsorer, forskere, deltakere), og avgjøre om resultatene kan replikeres.
Vær tålmodig med deg selv. Du vil sannsynligvis ikke gjøre det rette hver gang. Det er OK. Å lære å takle er en prosess., Det viktigste er at du fortsetter å prøve. Vær oppmerksom på hvordan du kan forbedre din tilnærming, men ikke slå deg opp om du gjør feil ting.
Enten du er på et samfunnsmessig nivå eller personleg, medfølende svar til psykiske lidelser kan bidra til å redde liv. Mellom 1999 og 2014, selvmordsraten i USA steg med 24 prosent. Ærlige samtaler og konkrete kulturelle og strukturelle endringer har til å skje hvis vi ønsker å se det bevege seg i den andre retningen.