Dette materialet må ikke brukes til kommersielle formål, eller i alle sykehus eller legevakt. Brudd kan føre til søksmål.
Medisinsk anmeldt av Drugs.com. Sist oppdatert den Nov 16, 2020.
- Vare Notater
- Oversikt
- Oppegående Omsorg
- En Español
Hva trenger jeg å vite om en ryggmassasje?
En rygg massasje øker blodtilførselen til huden og musklene. Det bidrar til å lette smerter og stivhet., Tilbake massasje kan bidra til å hindre problemer, for eksempel hudskader eller trykksår.
Hvordan gir jeg en rygg massasje?
Du kan bruke lotion, kakao smør, olje, eller lanolin for massasje.
- Legg en liten mengde varmt fuktighetskrem eller olje på hendene. Gni hendene sammen, slik lotion er jevnt fordelt på hendene.
- Flytt hendene sakte i løpet av massasje for å hjelpe personen til å slappe av.
- Start masserer ryggen ved lavere tilbake. Flytte hendene oppover på begge sider av ryggraden helt til skuldrene.,
- Gjør en sirkelbevegelse som du flytte hendene oppover. Trykk på en litt mer skikkelig med tomlene, som du gjøre sirkler.
- Flytt over skuldrene og begynne å bevege seg nedover overarmene. Bruk mindre press som du beveger deg nedover.
- Spør hvis du bruker for mye eller for lite press som du massasje. Be personen om å fortelle deg om han føler smerte i et område. Ikke massasje et smertefullt område, eller massere det veldig forsiktig.
- Bruke mer krem på hendene som trengs.
Hva annet trenger jeg å vite om en ryggmassasje?,
- Sjekk personens hud for noen sår eller rødhet før du starter massasje.
- Bruk god kropp mekanikk mens du gi massasje. Dette vil bidra til å beskytte musklene dine egne rygg, skuldre og armer.
- Stopp masserer et område hvis personen sier de føler nummenhet eller prikking i armene eller bena.
- du Slutte å bruke lotion hvis det forårsaker et utslett eller kløe.
Vare Avtalen
Du har rett til å hjelpe deg med å planlegge din omsorg. Finn ut om din helsetilstand og hvordan det kan behandles., Diskutere behandlingsalternativer med helsepersonell til å bestemme hvilken vare du ønsker å motta. Du har alltid rett til å nekte behandling. Informasjonen ovenfor er et pedagogisk hjelpemiddel bare. Det er ikke ment som medisinsk råd for individuelle betingelser eller behandlinger. Snakk med legen din, sykepleier eller farmasøyt før du følger noen medisinsk regime for å se om den er sikker og effektiv for deg.
© Copyright IBM Corporation 2020 Informasjon er for sluttbrukers bruk og kan ikke selges, distribueres eller på annen måte brukes til kommersielle formål., Alle illustrasjoner og bilder som er inkludert i CareNotes® er opphavsrettslig eiendom av A. D. A. M., Inc. eller IBM Watson Helse