Hvordan å fortelle hvis du har vinteren allergier og behandle symptomer

• Vinter allergi er ofte forårsaket av mugg, mugg, støv mites, animal dander, eller kakerlakker.
• Fordi mennesker tilbringer mer tid inne i vinter, er det mer vanlig å oppleve allergi symptomer fra innendørs allergener.
• det er Imidlertid viktig å vite forskjellen mellom allergi symptomer og forkjølelse eller influensa symptomer, som noen av dem overlapper hverandre.,
• Denne artikkelen var medisinsk anmeldt av Omid Mehdizadeh, MD, otolaryngologist og laryngologist på Pacific Neuroscience Institute ‘ s Pacific Øye, Øre & skallebasis Center i Providence Saint John ‘s Health Center i Santa Monica, CA
• Denne historien er en del av Insider’ s guide på sesongmessige allergier.

i Løpet av vinteren, lave temperaturer stoppe pollen-produserende planter og spore-spirende sopp som vanligvis utløser våren, sommeren og høsten allergier. Men, du kan fortsatt finne deg selv å ha allergi symptomer i løpet av vinteren.,

Dette er fordi den kalde temperaturer på vinter føre mennesker til å tilbringe mesteparten av tiden innendørs, noe som kan utsette dem for høyere nivåer av innendørs allergener, sier Mahboobeh Mahdavinia, MD, professor i allergi og immunologi ved Rush University Medical Center.

Hva er årsaken til vinteren allergier?

Noen av de vanligste årsakene til innendørs vinter allergier er dyr dander (død hud) fra husdyr, støv mites, og innendørs mugg.,

Om tre i 10 personer i USA har allergiske reaksjoner på katter eller hunder, i henhold til Astma og Allergi Foundation of America. Spesielt, dander, spytt og urin fra katter og hunder kan utløse kroppens immunforsvar og forårsake allergi symptomer. Siden det er kaldt ute, kjæledyr har en tendens til å forbli innendørs, noe som kan forverre dine allergiske reaksjoner.

Mold og mugg er en annen utbredt innendørs allergen. Begge disse typer sopp vokse rundt fuktige områder, som for eksempel utette tak, dører, ventiler og varme-eller kjøleanlegg.,

noen vanlige husholdningsartikler at mugg kan vokse på er blant annet:

• himlingsplater
• Maling
• Papp
• Papir
• Gips
• Fabric
• Møbeltrekk
• Isolasjon
• Tre

Allergisk rhinitis fra innendørs mugg og fukt koster nesten $3,7 milliarder kroner i helsetjenester utgifter årlig, ifølge en 2016 studie. «Dette har en tendens til å være mer av et problem i gamle bygninger med mindre ventilasjon i de store byene og kaldere områder, sier Mahdavinia.

for eksempel støvmidd kan også utløse allergier., Disse mikroskopiske leddyr er en tredjedel av størrelsen av en millimeter, så du vil ikke være i stand til å se dem i ditt hjem. For eksempel støvmidd har en tendens til å lokalisere seg i varme, fuktige hus og bor i sengetøy, tepper, utstoppede leker, eller den indre lag av stoppede møbler som sofaer.

Mahdavinia sier at kakerlakker og mus kan også utløse allergi symptomer, spesielt i urbane områder. Faktisk, om lag 63% av AMERIKANSKE homes inneholder kakerlakk allergener, og at antallet øker til ca 78% 98% av stue i urbane områder., Folk kan være allergisk mot kakerlakker’ spytt, avføring, og belyse deler av kroppen.

Vinter allergi symptomer

Innendørs allergener fra kjæledyr dander, støv midd og mugg kan utløse følgende allergi symptomer:

• Rennende eller tett nese
• Nysing
• Hoste
• Pipende pust eller kortpustethet
• Utslett
• Tretthet
• Hodepine

Allergi symptomer som rennende nese, hoste og hodepine kan forekomme som forkjølelse eller influensa symptomer, spesielt i vinter, under toppen av influensa sesongen.,

Men disse symptomene er forskjellige i disse viktige måter, sier Matt Ellison, MD, en assisterende professor i hode og hals kirurgi ved Duke University:

• Farge av nasal utflod. Slim som produseres i løpet av allergier har en tendens til å være hvit, Ellison sier. Nasal utflod under en forkjølelse eller influensa har en tendens til å være gul eller hvit. «Forkjølelse, enten det er viral eller bakteriell, har en tendens til å ha mer av en misfarget slim — mer skyet eller gul — mens med allergier det har en tendens til å være klart,» Ellison sier.
• Kroppslige symptomer., Feber og frysninger har en tendens til å følge med forkjølelse og influensa mer enn allergier, Ellison sier.
• Lengde av symptomer. Allergi symptomer vil rydde opp i ca 12 timer, med mindre du er kontinuerlig utsatt for allergenet, som med kjæledyr dander. Forkjølelse og influensasymptomer vil vare i tre dager eller lenger, og skal kunne løse etter en uke.

Hvordan å behandle vinter allergier

Ellison sier en av de beste måtene å behandle vinter allergi er å unngå å utsette deg selv for allergener. Her er hva du kan gjøre i løpet av vinteren for å klare opp innendørs allergener.,

• Få støv midd dekker hvis du er allergisk mot støv. Disse er glidelås dekker som går over madrassen. De har porene for små til å la for eksempel støvmidd skriv inn din madrass eller boksen våren, redusere forekomst av støv mites når du sover. Du kan også vaske ark hver og en til to uker i varmt vann for å drepe noen for eksempel støvmidd.
• Vakuum huset ofte for å fjerne kjæledyr dander. Hvis støvsuging selv spurs allergi symptomer, kan du prøve å ha noen andre gjøre det.
• Endre ditt hjem luftfiltre ofte for å forbedre innendørs luftkvalitet., De som har allergi ønsker å endre luftfiltre hver 20 til 45 dager, ifølge Center for Allergi og Astma i Georgia. Sjekk også din ovn, oppvarming og ventilasjon systemer for å sørge for at det er ingen fuktighet som kunne mate mugg.
• Få en bærbar air purifier. Air purifiers kan brukes når du ikke kan bli kvitt et innendørs allergen kilde. De kan redusere alvorlighetsgraden av allergener som kjæledyr dander, støv, mugg, og pollen, og hjelpe dem med allergi puste bedre innendørs. Våre kolleger ved Insider Anmeldelser har satt sammen en kjøpeguide for det beste air purifiers.,
• Bruk en HEPA-filter i ditt hjem oppvarming, ventilasjon og air condition enheter, eller med air purifiers. HEPA-står for «high efficiency particulate air», som definert av den AMERIKANSKE Department of Energy. Et HEPA-filter kan fjerne minst 99.97% av pollen, muggsopp, støv, bakterier og andre luftbårne partikler større enn 0,3 µm.

Hvis du fortsatt trenger hjelp fra vinteren allergener, kan du bruke ikke-sedative antihistaminer som Claratin å redusere kroppens allergi respons.

Du kan også bruke saltvann nesespray for å hjelpe puste bedre gjennom nesen., Bare sørg for at du ikke bruker salt spray med decongestants for mer enn tre dager, som Ellison sier det kan føre til problemer i nesen.