Ifølge en 2017 studere, om lag en tredjedel av mennesker er mangelfull på jod.
Her er 11 tegn som tyder på en person kan ha en mangel på jod.
vektøkning
En av de mest merkbare tegn på en mangel på jod er uventet vektøkning.
Når en person har en sunn metabolisme, de brenner kalorier på å gi dem energi. Hypotyreose, eller mangel av thyroid hormon, bremser ned en persons metabolisme.,
Når en person er stoffskiftet bremser ned, kalorier er mer sannsynlig å bli lagret som fett, noe som fører til vektøkning.
Det er viktig å huske på at vektøkning er ikke alltid et tegn på en mangel på jod. Det kan bare være et symptom når vektøkning ellers ikke forklares. En mer vanlig forklaring for vektøkning er å spise flere kalorier enn du trenger eller ikke trener nok.
Følelse svak
Når en person har en mangel på jod, kan de føle seg svak. Plukke opp tunge gjenstander kan føles vanskelig når det pleide å være enkelt.,
Denne svakheten er forklart av en person som har mindre energi enn de gjorde. Hypotyreose bremser ned en persons metabolic rate. Dette betyr at de forbrenner færre kalorier for energi. Mindre energi betyr at musklene fungerer ikke så effektivt. Dette gjør at en person føler seg svak.
sliten
En dråpe i metabolic rate også gjør en person til å føle seg sliten. Derfor, sliten er et annet tegn på en mangel på jod.,
Som med vektøkning, sliten betyr ikke alltid at en person er jod mangelfull. Hvis en person ikke får nok hvile, det er naturlig for dem å føle seg sliten.
Hvis tretthet er uforklarlige, det kan være et symptom på mangel på jod.
å Miste håret
Hår tap er en annen mulig tegn på at en person kan ha en mangel på jod.
Skjoldbrusk hormon støtte hårsekken fornyelse. Når en person har hypotyreose, en mangel av thyroid hormon betyr at hårsekkene stopp blir fornyet.
Håret faller ut naturlig, men er erstattet av nye follicles., Over tid er det faktum dette stopper skjer betyr at en person har mindre hår.
Tørker huden
etter å Ha tørr, flassende hud kan være et tegn på hypotyreose, som det kan være et resultat av mangel på jod.
Skjoldbrusk hormoner hjelpe cellene fornyer. Mangel på disse hormonene kan føre til død hud celler til å bygge opp, noen ganger resulterer i tørr, flassende hud.
Følelse kaldt
mangel på Jod fører til en mangel på skjoldbruskkjertelen hormon. Etter å ha færre skjoldbrusk hormoner som forårsaker en person er metabolic rate å bremse ned.
Som deres metabolisme bremser ned, en person produserer mindre energi., Energi gir kroppen varme. En mangel på det som betyr en person som er mer sannsynlig å føle kulde.
7.Å ha en langsom puls
å Ha en mangel på jod kan gjøre en person hjerte slå saktere.
Når en person er hjertefrekvens bremser ned, de kan føle deg svimmel eller kvalm. Det kan også gjøre dem svake.
Læring eller problemer med minne
Skjoldbrusk hormon som er viktig for hjernens utvikling. Mangel på jod kan føre til en mangel på disse hormon, noe som resulterer i problemer med hukommelse og lære nye ting.,
En 2014 studie fant at hippocampus var mindre hos mennesker med lave nivåer av thyroid hormon. Hippocampus er en del av hjernen som påvirker minne.
Graviditet komplikasjoner
Det kan være vanskelig for en gravid kvinne til å få nok jod. En gravid kvinne trenger det for seg selv pluss den voksende babyen inni henne.,
Skjoldbrusk hormon som er nødvendig for en sunn utvikling av en baby før det er født. Mangel på dem kan forhindre at hjernen å utvikle seg riktig. Det kan også stunt veksten.
Hvis en gravid kvinnes kropp er spesielt lav på jod, babyen hennes er mer sannsynlig å være dødfødte.
Tunge eller uregelmessig menstruasjon
Lav skjoldbrusk hormon nivåene kan påvirke nivåene av hormoner som regulerer en kvinnes perioder., Følgende kan være tegn på en mangel på jod:
- perioder som er tyngre enn vanlig
- perioder som er mer eller mindre ofte enn vanlig
Hoven hals
Hvis en person er mangelfull i jod, halsen kan bli hovne. Dette er fordi deres skjoldbruskkjertelen, som ligger i halsen, har blitt forstørret.
Når skjoldbruskkjertelen ikke har nok jod, det vil prøve å absorbere mer fra blodet. Dette fører til at skjoldbruskkjertelen til å bli forstørret, noe som gjør halsen vises hovne.