9 februar var bursdagen min, og jeg brukte det alene av meg selv.
jeg er litt av en introvert og min bursdag skjer under eksamen tid så jeg har blitt vant til å bruke det av meg selv, mens mine venner proppfull for eksamen.
Men noe interessant som skjedde den første tiden jeg hadde til å bruke det alene. I motsetning til den forrige bursdag som jeg ble fortært av «feiring» av det – tekstmeldinger, facebook, telefonsamtaler, og henge med venner, denne gangen følte jeg meg annerledes og avslappet. Jeg gjorde ikke å tilpasse og «feire» min bursdag.,
har du å feire bursdagen din med en folkemengde?
Ja, jeg var ikke feire min bursdag slik samfunnet forventer – ha en fest, ta bilder og poste på sosiale medier, henge med venner, osv.
Men hvorfor jeg har en sterk motvilje mot å være alene på min bursdag? Hvorfor gjorde jeg føler meg så usikker om ikke å være ønsket?,
Bare fordi jeg var ikke feirer bursdagene med venner, betyr ikke det at jeg var en løsere eller mindre enn andre for å feire bursdager.
Hvordan ville jeg feire bursdagen min alene hvis du ikke er bundet med samfunnsmessige forventninger om å feire bursdager?
Disse spørsmålene ble mer fascinerende for meg enn å prøve å feire bursdagen min.
jeg satt penn til papir i min journal og tilbrakte min bursdag selv-reflekterende. og dette er hva jeg har lært.,
Verdi personlig forbedring mer enn «feirer» på bursdager
Hva er poenget med tankeløse feiring av fødselsdager?
Bursdager er bitter svette. En en side du feirer det å bli eldre, men på den andre siden har du en mindre år for å leve.
Dermed den beste bruken av din endelige bursdager er å investere i deg selv via personlig forbedring. Ja, du kan ha en fest og henge ut med venner også. Bare sørg for å balansere både personlig forbedring og feiring.,
for Å få deg inspirert, her er 24 vellykkede mennesker som reflektert og forbedret på sine fødselsdager.
Ignorere samfunnsmessige normer for en god bursdag
målet av bursdagen din bør ikke være å «følge flokken», men snarere å gjøre mest mulig ut av fødselsdagen for DEG.,amples av mennesker som gjør de fleste av sine fødselsdager for seg selv;
- Munker tilbringe sine fødselsdager i isolasjon og fred
- dødssyke pasienter liker å tilbringe den med sine nærmeste kjære
- Studenter som tilbringer sine fødselsdager å studere til eksamen eller fullføre oppgaver
- En lav-inntekt far eller mor vil bruke det tjene til å støtte deres hus og barn
- En hjemløs person eller en tigger kan tilbringe bursdagen prøver å bare få i deg nok mat og vann
Hvis du leser dette, sjansene er at du er i et annet sted enn personer over., Være takknemlig og re-besøk din definisjon av en «god bursdag».
Omfavne være utenfor din komfortsone
Hvis jeg ikke ble tvunget til å tilbringe bursdagen min alene, kan jeg ikke har noen gang utviklet en vane av selv-refleksjon, på min bursdag.
Det var å være utenfor min komfort sone som tillot meg å oppleve noe nytt. Ellers, kan jeg fortsatt være å gå gjennom mitt endelige bursdager med grunne i stedet for dype og meningsfulle feiringer.,
Hvordan jeg bruke mine bursdager nå
Spole fremover 5 år, jeg er i vane med å feire bursdagen min første med meg selv før jeg gjør med andre. Det får meg til å sette pris på det endelige bursdager, lade, eliminere støy, og kan bare nyte reisen, og vokse gjennom mine bursdager.
Nedenfor er et eksempel bilagsregistrering fra bursdagen min i 2014. Jeg har gjort dette selv-refleksjoner siden den gang. Hvis du ønsker å lære mer om hvordan å bruke tidsskrifter for self-forbedring, vennligst daglig journal side.
- Gjenspeile – Hvordan har vært det siste året for meg? Selve vs Mål.,
- setter Pris på – Hvilke gode ting har skjedd og hvordan å gjøre dem mer neste år?
- Visualisere Hvordan ville jeg vil bruke det neste året til å se ut?
- Commit – Hva trenger jeg å gjøre for å få det?
- Hvorfor – Hvorfor gjør jeg dette? Hva er det større hensikt?
Bursdag Selv-Refleksjon fra 2014