-
2.5 KAksjer
Se Oppskrift- (advarsel, hoppe for å oppskriften kan resultere i at du mister viktig informasjon, inkludert alternative ingredienser og tips. Også, som en Amazon affiliate, jeg tjener fra kvalifiserende kjøp som gjøres via linkene på denne nettsiden.)
Nylig, jeg begynte å tenke på å lage Hjemmelaget sukkerfri Frokostblanding igjen.
Det virker som om jeg har gått glipp av dette, sunn og deilig godbit.,
Hjemmelaget sukkerfri Frokostblanding
Den perfekte topping til å strø på toppen av Sukker Gratis gresk Yoghurt Frosting eller på toppen av Sukker Gratis Blåbær Iskrem.
sukkerfri Frokostblanding er den perfekte crunch å legge til så mange smakfulle godbiter!
Personlig, granola er min favoritt måte til toppen mye av velsmakende ting.
Min favoritt måte å spise frokostblanding er å strø litt på toppen av min gresk Yoghurt. Jeg liker denne kombinasjonen nesten daglig for min lunsj.
Det er sant at granola kan inneholde sukker.,
Vanligvis, så jeg vil tro det uansett, at sukker er et naturlig sukker.
Det er et sukker som kommer fra tilsatt frukt eller honning kanskje.
jeg har hørt at for en granola kan anses å være lav i sukker, bør det ha rundt (eller mindre) 4-5 gram sukker per porsjon .
Noen dieters kan unngå å spise frokostblanding fordi det har en tendens til å være mer tett konsentrasjon av kalorier enn noen frokostblandinger. Imidlertid, granola gir oss fiber, protein og sunt fett, noe som kan få deg til å føle fyldigere enn de andre frokostblanding valg.,
Det er ingredienser som du trenger for å gjøre dette hjemmelaget granola, som du kanskje ikke har på hånden.
Selvfølgelig, det er rullet havre i granola. Du vil også trenge litt tørket og usøtet strimlet bearbeidde til flak eller kokos.
Det er noen lav carb alternativ til havre i granola, som du kan prøve.
i Stedet for å rullet havre, kan du prøve å bruke lin måltid eller frø, hakket mandler, eller til og med chia. Du kan finne andre lav-karbo eller keto alternativer for granola her.
Her er noen tips for å hjelpe deg med å gjøre din granola.,
jeg har allerede nevnt at hjemmelaget sukkerfri frokostblanding er perfekt topping til å strø på toppen av Sukker Gratis gresk Yoghurt Frosting eller på toppen av Sukker Gratis Blåbær Iskrem. Jeg blande det inn i min gresk Yoghurt til lunsj.
Her er noen flere tips for å lage en velsmakende hjemmelaget granola.
- Mens denne oppskriften krever ikke tilsatt sukker alternativ, kan du legge litt flytende sukker alternativ for å blidgjøre granola opp. Bare legge til et par dråper til eggehvitene.
- Baking ditt granola lenger vil gjøre det mørkere og mer crunchy. Pass på å røre ofte som godt.,
- Legg til ekstra tørket frukt, nøtter, og til og med sukkerfri sjokolade chips for mer smak og tekstur.
Granola er en frokostblanding som består av havre, nøtter, tørket frukt og ofte noen form for opplåning.
Men, dette frokostblanding blir en god matbit når du lar granola til å klumpe seg heller enn å bryte opp klumper seg når du rører den. Du kan lage din granola mindre søt ved å unngå den ekstra søtningsmiddel og eliminere eller begrense lagt tørket frukt.
Her er noen lignende oppskrifter som du kan også liker.
- Low Carb/Keto Alt Bagels.,
- Hvordan å Lage Sukker Gratis Royal Icing med Stevia.
- sukkerfri Myk Gresskar Cookies.
Holde seg oppdatert med mine oppskrifter
Du kan sjekke ut min guide på å bake med sukker alternativer på Amazon
jeg har noen gode tips om hvilke alternativer som kan fungere i en oppskrift som denne.
sørg for å følge meg på facebook og abonnere på mine oppskrifter via e-post for å holde deg oppdatert så godt.,
Hjemmelaget sukkerfri Frokostblanding
Den oppskriften for Hjemmelaget sukkerfri Frokostblanding
Som nevnt, i stedet for å rullet havre, kan du prøve å bruke lin måltid eller frø, hakket mandler, eller til og med chia. Du kan finne andre lav-karbo eller keto alternativer for granola her.
jeg har også nevnt at det er noen ingredienser som du trenger for denne oppskriften.
Selvfølgelig, det er rullet havre i granola. Du vil også trenge litt tørket og usøtet strimlet bearbeidde til flak eller kokos.,
Hva vil du trenger å gjøre denne Hjemmelagde sukkerfri Frokostblanding
- Rullet Havre – 3 kopper.
- Skiver Mandler – 1 cup.
- Tørket og Usøtet Strimlet bearbeidde til flak eller Kokos.- ¾ Kopp.
- Nøtter – 1 cup. Dette kan inkludere blandede nøtter, cashewnøtter, frø, eller til og med peanøtter. Større nøtter fungerer best når knivskåret eller halvert.
- eggehviter – 3.
- vaniljesukker – 1 teskje.
- Bakken Kanel – 2 ts
- Tørket Frukt – 1 kopp, kan utelates om ønskelig. Rosiner og lignende mindre frukt som fungerer best.,
Hvordan å lage Hjemmelaget sukkerfri Frokostblanding
- Forvarm ovnen til 250 og prep en informasjonskapsel eller stekeplate med pergament papir .
- Neste, i en stor bolle, bland sammen de rullet havre, mandler, kokos og nøtter .
- I en annen bolle slå eggehvitene til toppene form. Deretter slo i vaniljesukker og kanel.
- Brett innholdet fra den andre bolle (eggehviter etc) i ingrediensene i den første bollen (havre, etc.). Overføre granola til forberedt stekeplate og jevnt fordelt.,
- Bake granola for 60-60 minuted eller til den er sprø og browning. Pass på å røre i hver femten minutter eller så for å tillate granola å bakt jevnt og ikke brenne. La granola avkjøles og deretter røre i den tørkede frukten.
Den Oppskriften Kort for Hjemmelaget sukkerfri Frokostblanding
skriv Ut Oppskrift
Hjemmelaget sukkerfri Frokostblanding
Ingredients
- 3 cups Rolled Oats
- 1 cup Sliced Almonds
- ¾ cup Unsweetened Coconut -Shredded or Flaked
- 1 cup Cashews – or other nuts.,
- 3 Egg Whites
- 1 tsp Vanilla Extract
- 2 tsp Ground Cinnamon
- 1 cup Raisins – or other Dried Fruit
Instructions
-
Preheat your oven to 250 and prep a cookie or baking sheet with parchment paper .,
-
Neste, i en stor bolle, bland sammen de rullet havre, mandler, kokos og nøtter . I en annen bolle slå eggehvitene til toppene form. Deretter slo i vaniljesukker og kanel.
-
Brett innholdet fra den andre bolle (eggehviter etc) i ingrediensene i den første bollen (havre, etc.)., Overføre granola til forberedt stekeplate og jevnt fordelt.
-
Bake granola for 60-60 minuted eller til den er sprø og browning. Pass på å røre i hver femten minutter eller så for å tillate granola å bakt jevnt og ikke brenne. La granola avkjøles og deretter røre i den tørkede frukten.,
Oppskrift Notater
jeg nevnte også at det er noen ingredienser som du trenger for denne oppskriften.
Selvfølgelig, det er rullet havre i granola. Du vil også trenge litt tørket og usøtet strimlet bearbeidde til flak eller kokos.,
*Vennligst sjekk den ernæringsmessige etiketter for å sikre at du stikker til din diett restriksjoner for eventuelle erstatninger brukes.
– se innlegg for alternativer
Vennligst se oppskrift post for ytterligere informasjon om denne oppskriften.
Ernæringsmessige Informasjon er bare et estimat, og kan variere, særlig med ingredienser som er brukt.
*Som en Amazon Associate jeg tjener fra kvalifiserende kjøp. Dette betyr at koblinger på dette webområdet, og spesielt på dette innlegget, som føre til andre nettsteder som kan være affiliate linker.,
Ernæring
Vennligst merk: Ernæringsmessige data har blitt beregnet ved hjelp av et verktøy som kommer med denne oppskriften kort og ikke av meg. Dette betyr at Ernæringsmessige Informasjon er bare et estimat, og kan variere, særlig med ingredienser som du bruker. Nøyaktigheten av dette verktøyet kan avvike fra andre verktøy som forventet., Merk også at det er ingen instruksjons-verdien til video som kan knyttes til denne oppskriften. Det er bare der for visuell nytelse. For mer informasjon om bildene i denne oppskriften, vennligst referer oppskriften instruksjoner. Takk!
Følg Meg
Takk så mye for at du besøker TheSugarFreeDiva i dag!
Hvis du bestemmer deg for å gjøre denne oppskriften, kan du stoppe tilbake og la meg vite hvordan det slått ut for deg., Også, hvis du har noen tips eller tilpasninger til den oppskriften for å dele, kan du gjøre det i kommentarfeltet nedenfor. Mine lesere som å stoppe med jevne mellomrom for oppdateringer på oppskrifter. Du leser kommentarene nedenfor er nyttig til disse leserne, og forhåpentligvis til deg også!!
Leter du etter en oppskrift som ikke er på min side?
Vennligst gi meg beskjed og jeg vil på komme som oppskrift for deg.
Happy baking, spise, og nyter livet!
Ernæringsmessige Informasjon er bare et estimat, og kan variere, særlig med ingredienser som er brukt.,
Dette er lett å lage og smaker deilig Hjemmelaget sukkerfri Frokostblanding har valg for lav carb keto vennlig dietter som godt.
Vennligst se oppskrift post for ytterligere informasjon om denne oppskriften.
Du kan se elementer som har blitt omtalt på min sukkerfri søndag Søkelyset her.
-
2.,5KAksjer