Hjem Rettsmidler for Varicose og Edderkopp Årer

Hva Er Varicose og Edderkopp Årer?

Varicose og edderkopp årer ligner, men er ikke nøyaktig det samme., Her er forskjellen mellom dem, i form av utseende:

• åreknuter vises som vrient, ribbonlike rør som trykk mot huden, noe som gir et hevet, sprudlende effekt i nyanser av blått og lilla.
• Spider årer ser mer ut som leafless treet lemmer som sitter like under huden, og danner tette klynger i rødt og blått.

Mens alle vene kan bli varicose eller edderkopp, ben, føtter og ankler er favoritt hangouts. Takk, gravitasjon!, Press fra stående og gående øker blodtrykket i beina, noe som kan skade sirkulasjonssystemet og hemmer flyten av blod fra nedre ekstremiteter tilbake til hjertet. Edderkopp årer også er vanlige i ansiktet, spesielt rundt nesen og øynene, der huden er mest ømfintlige.

Vanligvis, disse vein problemer er rent kosmetisk, i naturen, men noen ganger kan de være et rødt flagg for mer alvorlige sirkulasjons problemer og garanterer en lege besøk.,

Symptomer av Åreknuter

Foruten utseende, andre symptomer inkluderer:

• smerter eller følelse av tyngde i bena
• brennende eller bankende i beina
• kramper i bena, spesielt om natten
• hovne føtter og ankler
• blødning fra vene
• kløe rundt venen
• uttalt smerte i bena etter lang tids sittende eller stående

åreknuter er sjelden en alvorlig tilstand., Hvis du har frykt om blodpropp eller lukket årer, vet at varicose og edderkopp årer er overfladiske; kroppen er avhengig av mye dypere skip og vener for blodstrømmen.

Imidlertid se en profesjonell om dine årer er årsaken til at du smerter, huden er sår, eller verkende er å forstyrre din søvn om natten.

Hva Forårsaker Åreknuter?

Som får åreknuter? Alder og genetikk er den vanligste risikofaktorer, men det er et par andre å vurdere.

• Alder: Årer mister elastisitet og svekke som vi alder, noe som fører blod til bassenget og vener til å bule., Mer enn 40% av kvinner over 50 og 75% av kvinner over alderen 70 har åreknuter.
• Genetikk: Vel, kan du endelig skylde på mamma for noe! Hvordan vene vegger eller ventilen fungerer arbeid går igjen i familier.
• Kjønn: Kvinner er mer utsatt for tilstanden, som er antatt å være knyttet til graviditet med ekstra vekt, stor-abdominale trykket, og økt blodstrøm. Hormonelle svingninger fører også til at blodkarene utvider seg. Hormone erstatning terapi og prevensjon piller synes å øke sjansene for å utvikle tilstanden.,
• Fedme: Mer vekt legger mer press på venene beinet. Moderat overvektige kvinner er mer sannsynlig å ha åreknuter tynnere enn sine kolleger, og risikoen er tredoblet i overvektige kvinner.
• Stillesittende Livsstil: Mangel på aktivitet reduserer blodstrømmen.
• Yrke: det å Ha en jobb som krever langvarig stående er en risikofaktor. Kvinner som bruker mer enn 75% av sin arbeidstid står eller går, er det mer sannsynlig å ha åreknuter enn andre.,

Hjem Rettsmidler for Åreknuter og Edderkopp Årer

Mens det er ikke mulig å «helbrede» dem helt, det er flere hjem rettsmidler for varicose og edderkopp årer, blant annet:

• Bevegelse! Tving deg selv til å få opp hver 30 minutter til 1 time. Unngå å sitte stille eller å stå i lange perioder.
• Øvelsen! Øvelsen! Øvelsen! Selv en daglig 30 minutters rask gange kan hjelpe til å forbedre sirkulasjonen, tone kalv muskler, lindre press, og redusere hevelse—samt støtte en sunn vekt.
• Sette føttene opp. Når i ro, heve bena., Å heve bena over nivået i hjertet gir dine vener en bryter som de ikke trenger å jobbe mot tyngdekraften.
• Investere i komprimering strømper, noe som kan hjelpe i sammentrekning av blodårer og muskler i bena til å øke blodgjennomstrømningen. For milde symptomer, regelmessig støtte strømper eller over-the-counter komprimering strømper bør hjelpe. For mer alvorlige symptomer, din helsepersonell vil foreskrive en spesiell strømpe.
• Øke fiber i kostholdet. Dette betyr å innlemme mer hele korn som kli, pluss frukt og grønnsaker. Å spise fiber reduserer sjansene for forstoppelse.,
• Redusere saltinntaket. Å spise mindre salt kan hjelpe med hevelse som kommer med åreknuter.
• Miste den høye hæler. De legger unødig stress på beina.
• Unngå tettsittende klær rundt midje og ben.

Det er omtrent alt det er til det. Det er mange misforståelser og «quick fixes» på Internett som du bør unngå. Et par eksempler på feilaktig annonserte produktene inkluderer urte kosttilskudd og kremer som inneholder vitamin K.,

Hvis alt annet mislykkes, og du har brukt den selv-vare-behandlinger, konsultere legen din, som kan henvise deg til et utvalg av prosedyrer, for det meste poliklinisk, for å lindre ubehag.

Hvis du får leggkramper om natten, også sjekk ut vår artikkel om benet krampe årsaker og løsninger.