Hauger i svangerskapet


Hvordan å lette hauger

Forstoppelse kan føre til hauger. Hvis dette er tilfelle, kan du prøve å holde avføringen myk og regelmessig ved å spise rikelig med mat som er høy i fiber.

Dette inkluderer:

  • grovt brød
  • frukt
  • grønnsaker

å Drikke rikelig med vann kan hjelpe deg også.

Finn ut mer om sunt kosthold i svangerskapet.,clude:

  • unngå å stå i lange perioder
  • ta regelmessig mosjon for å forbedre blodsirkulasjonen
  • bruk en klut vridd opp i isvann for å lette smerte – hold den forsiktig mot hauger
  • hvis hauger stikke ut, trykk dem forsiktig inn igjen ved hjelp av en smørende jelly
  • unngå anstrengende å passere en krakk, da dette kan gjøre din hauger verre
  • etter å ha passert en krakk, rent din anus med fuktig dopapir i stedet for tørr toalettpapir
  • pat, snarere enn rub område

Det finnes medisiner som kan bidra til å berolige betennelse rundt anus., Disse behandle symptomene, men ikke årsaken, av hauger.

Spør din lege, jordmor eller apotek dersom de kan foreslå en egnet salve for å bidra til å lette smerter. Ikke bruk en krem eller medisinen uten å sjekke med dem først.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Hopp til verktøylinje