Ny forskning viser at selv trist musikk kan løfte humøret, mens andre studier tyder på musikk kan øke lykke og redusere angst.
Fra drumbeats av våre gamle forfedre til dagens ubegrenset streaming-tjenester, musikken er en integrert del av den menneskelige erfaring.
Forskere har tenkt på mulige terapeutiske og humør forsterke fordelene av musikk i århundrer.,
Selv trist musikk bringer de fleste lyttere nytelse og komfort, i henhold til nyere forskning fra Durham University i Storbritannia og Universitetet i Jyväskylä i Finland, som er publisert i PLOS ONE.
Omvendt, studie fant at for noen mennesker, trist musikk kan føre til negative følelser i dyp sorg.
forskningen som er involvert tre undersøkelser av mer enn 2,400 folk i Storbritannia og Finland, med fokus på følelser og minneverdige opplevelser forbundet med å lytte til triste sanger.
flertallet av erfaringer som er rapportert av deltakerne var positive.,
«resultatene hjelpe oss å finne måter folk regulere humøret med hjelp av musikk, samt hvordan musikk rehabilitering og musikk som terapi kan tappe inn i disse prosessene trøst, lindring og glede,» sa hovedforfatter, Tuomas Eerola, Ph. D., professor i musikk-kognisjon ved Durham University, i en pressemelding.
Han sa også at studien kan bidra til å finne grunner til både å lytte til og å unngå trist musikk.,
En tidligere studie, publisert i Journal of Consumer Research, fant at folk har en tendens til å foretrekke trist musikk når de opplever en dyp mellommenneskelig tap, som slutten av et forhold.
forfatterne av denne studien antydet at trist musikk gir en erstatning for den tapte forholdet. De sammenlignet det å preferanse de fleste mennesker har for en empatisk venn — noen som virkelig forstår hva du går gjennom.
Annen forskning har fokusert på gleden fengende musikk kan gi.,
En 2013 studie i Journal of Positive Psychology funnet at folk som lyttet til fengende musikk kunne forbedre sine stemninger og øke sin lykke i bare to uker.
I studien, ble deltakerne bedt om å prøve å forbedre humøret, men de bare lykkes når de lyttet til fengende musikk av Copland, i motsetning til tristere låter av Stravinsky.
Og et bedre humør gir fordeler utover en god følelse., I en pressemelding føre studie forfatteren, Yuna Ferguson, bemerket at lykke har vært knyttet til bedre fysisk helse, høyere inntekt og større forhold tilfredshet.
Les mer: musikken du velger kan si noe om din psykiske helse «