En væske fylt sekk som sitter under patella, og kan merkes på hver side av patellarsenen (patellarsenen forbinder patella til tibia). Når betent, infrapatellar fett puten kan bli klemt mellom patella og femur, eller femur og tibia.
Akutt skade eller overforbruk: fett puten kan bli betent som følge av en økning i trening, en enkelt overforbruk hendelse, traumer til et annet vev (f.eks., ACL, menisken), fra et fall, støt, eller andre akutte traumer.
Kroniske skader: fett puten kan bli kronisk betent hvis aldri behandlet etter en akutt hendelse som ovenfor, eller etter operasjonen til kneet. Etter tid, betennelse kan slå inn arrvev, som kan være vanskeligere å behandle med fysioterapi.
Impingement: fett puten er normalt mobile, og flytter ut av felles områder av kneet som kneet bøyer og strekker seg., Som fett puten blir betent og forstørret på grunn av hevelse, det er ikke lenger i stand til å flytte ut av felles områder, og kan bli klemt eller impinged.
Infrapatellar fett pad betennelse eller impingement kan være svært smertefullt, og er som oftest følte lokalt på stedet av fett puten.,t-pad symptomer, krever hvile og arbeid for å redusere betennelse:
- Hvis overforbruk, stoppe provoserende aktivitet
- Isen jevnlig 10-15 minutter, flere ganger per dag – for å redusere hevelse
- Bruk av NSAID ‘ s, hvis den blir godkjent av legen din, for å redusere betennelse
Fysisk terapi for fett pad smerte kan omfatte:
Manuell terapi:
- bløtvev behandling: Hender på behandling av musklene rundt området for fett pad relaterte symptomer vil hjelpe til med å redusere smerte, å forbedre muskel avslapping, og å forbedre evnen av ledd til å bevege seg normalt., Muskel smerter bidra til symptomene dine kan skyldes:
- Felles mobilisering: Hender på behandling fokusert på nivå med det felles underlag for å redusere smerte, forbedre felles spesifikk mobilitet, og re-utdanne riktig felles bevegelse. Dette kan være mål på nivået av ryggraden du opplever smerten din, så vel som over og/eller under nivået av symptomene dine å ta bidrag til ditt spesifikke problem.,
Styrke:
- Nevromuskulær re-opplæring: Opplæring rettet mot re-utdanne feil bevegelsesmønstre, å forbedre muskel koordinering, eller legge til rette for muskel skyte i musklene som er svake eller hemmet. Disse bevegelsene er ofte liten i naturen og ikke rettet mot å gjøre musklene større.
- Stabilisering: Øvelser målretting styrke og utholdenhet i musklene som er nærmest din ledd (og derfor bedre til å stabilisere leddene enn å flytte dem).,
- opplæring: Øvelser rettet mot dine spesifikke mål, fitness aktiviteter, fritidsaktiviteter, jobb eller krav som vil gjøre det lettere å gå tilbake til din livsstil før smerte.
Terapeutisk ultralyd:
- Ultralyd: Brukes terapeutisk, ultralyd bruker lydbølger til å nå målrettede vev å skape en vibrasjon til å varme opp vevet. Ultralyd kan være effektive for å roe ned irritabel vev som kan ikke svare godt til hender på teknikker., Det kan også brukes til å redusere lokal hevelse, slappe av vev, øker blodtilførselen til vevet til å gro, og bryte ned arrvev.
Taping:
- Taping gitt og undervist av din fysioterapeut kan være nyttig som en kortsiktig strategi for å losse fett pad, redusere impingement, og tillate deg å fortsette aktivitet i løpet av terapi.