Vann er en grunnleggende kilde til liv, og også den sunneste drikk tilgjengelig. Vi vet alle at å drikke vann er avgjørende for at kroppen vår skal fungere, men mange av oss drikker ikke det nok. Vi ofte bare ikke føler deg tørst på et gitt tidspunkt og anta at det betyr at vi ikke trenger et glass vann. Sannheten er, imidlertid, at å drikke vann når du egentlig ikke føler for å gjøre det er en av de mest nyttige ting du kan gjøre for deg selv.,
Det er en standard rutine å gå til sengs i kveld, like etter å ha varm dusj og pusse våre tenner. Mens vi husker å oppdatere våre kropper etter en lang og slitsom dag, vi er ikke nødvendig å huske på at dette er også hva som må skje på innsiden. Selv om vi alle har hørt et sted at vi bør ha ett glass vann før du går til sengs, vi trenger det ikke er nødvendig å vite fordelene som resultat fra å gjøre det. La oss endre på dette.
Det fremmer søvn
Drikke et kaldt glass vann før sengetid fremmer søvn., Takket være det, kroppen din er i stand til å stabilisere sin hormone nivåer, så vel som dens vitamin-og næringsinnhold. Det hjelper også muskler og ledd for å balansere og slappe av, noe som betyr at kroppen kan gjenopprette seg selv naturlig. Ved å drikke kaldt vann rett før din søvn, din kropp vil føle deg uthvilt og med masse energi, neste dag.
Den renser og tilfører kroppen
å Drikke varmt vann, på den annen side, forbedrer fordøyelsen og detoxifies kroppen., Varmt vann øker blodsirkulasjonen, det bryter ned avfallet, og får deg til å svette mer, rensing din hud celler lettere å fjerne giftstoffer og overflødig salter. Og selvfølgelig, uansett om det er for varmt eller for kaldt, vann hydrater kroppen din mens du sover.
Det brenner kalorier
å Ha et glass med kaldt vann før du går til sengs også tillater kroppen å brenne mer kalorier enn det ellers ville. Kroppen din trenger for å gjøre en ekstra innsats for å varme opp vannet, og det vil brenne disse ekstra kaloriene du har oppgitt den med dagen før., Hvis du ønsker å miste den ekstra vekten, så utfyller sunn livsstil med å drikke mye vann er veien å gå.
alt i Alt, å drikke vann før sengetid vil hjelpe deg til å føle deg mer avslappet, sunnere og i bedre form. Et glass vann kan virke ubetydelig, men på lang sikt vil det ha en synlig og reell innvirkning på kroppen.
Og mens vi er rundt temaet sove, vi ønsker å bruke denne anledningen til å presentere våre samarbeidspartnere på Somnox., Deres utviklet Somnox sove robot som forbedrer søvn av beroligende på kropp og sinn, redusere stress og angst, slik at du kan sove lenger, sovner raskere og føler seg mer uthvilt neste dag. Som vår leser, tror vi at sunn livsstil er viktig for deg, og derfor tenkte vi at det ville være greit å dele deres historie med deg.
