De ser kule, kommer i et utvalg av moteriktige farger og mønstre, holder deg varm på at i-mellom temperatur, er lett forkastet bør du blir for varm (og er ikke halvparten så dyrt som et teknisk-skjorte), og er varemerker for idrettsutøvere, inkludert Allen Iverson og Paula Radcliffe.
Compression plagg er en av de nyeste trendene å treffe performance gear hyller. Som med de fleste trender som kommer og går i sport, det tar en stund for vitenskapen å fange opp med praksis., Omtrent fem år siden, da komprimering gear først ble populær som en potensiell ergogenic hjelp, var det svært få publiserte rapporter om deres effekt.
Av de som ble publisert ingen vitenskapelige bevis eksistert å støtte utøverne’ påstander om redusert delayed onset muscle soreness (DOMS), mindre tretthet, bedre ytelse, forbedret venøs retur, mindre ødem post-konkurranse og raskere restitusjon.
Mer: Unngå løpeskader for Livet
Som et resultat, er deres bruk i løpet av konkurransen ble ikke godkjent av mange klinikere, atletisk trenere og fysioterapeuter., Imidlertid, på grunn av sin popularitet og fortsatt bruk av profesjonelle og mosjonister, forskere har undersøkt mekanismer bak de påståtte fordelene ved komprimering plagg. Som et resultat, er flere peer-reviewed papers har blitt utgitt på temaet og det er absolutt et tema som er verdt et gjensyn.
Hva Gjør Komprimering Gear Gjøre?
Klinisk, komprimering utstyret er designet for å levere bestemte nivåer av press for å berørte lem. Typisk trykket varierer fra 20 til 40 millimeter kvikksølv, avhengig av lemmer og klinisk indikasjon.,
hyllevare strømper kan levere 30 til 40 millimeter kvikksølv press mens custom strømper levere 40 millimeter kvikksølv presset på ankelen, 36 millimeter kvikksølv på lavere kalv, og 21 millimeter kvikksølv i øvre kalv. Disse blodtrykk nivåer er utformet for å forbedre venøs retur og redusere ødem i pasienter med ulike vene lidelser.
Mer: 5 Grunner til å Ha Komprimering Ermene og Sokker