For de som ikke vet det, er den Paleolittiske diett eller Paleo dietten er utformet for å imitere ting spist av den menneskelige jeger-sanker forfedre. Hvis du er ny i denne dietten, vil du kanskje spørre deg selv om matvarer du bør og ikke bør spise.
å Være en nybegynner i den Paleolittiske-kosthold-feltet, kan du ha en hard tid på å bestemme mat å spise under middag, lunsj og frokost. Akkurat som andre dietter, er det særlig matvarer som du trenger for å spise og unngå når du følger en paleo kosthold.,
En av de beste paleo-vennlige matvarer du kan spise er garbanzo bønner eller også kjent som belgfrukter. Hvis du ønsker å vite mer om det, så holder på å lese og nyt!
Er Garbanzo Bønner Tillatt på Paleo?
Akkurat som grapefrukt og chia frø, det garbanzo bønner er også ansett for å være 100 prosent paleo-vennlig. Den er rik på enumettede og flerumettede fettsyrer, som oljesyre og linoleic syre, fosfor, jern, løselig og uløselig fiber, folat, og protein.,
Bortsett fra å miste vekt, garbanzo bønner er også brukt for å opprettholde en god helsetilstand. Studier hevder at hermetiske og tørkede kikerter inneholder lav glykemisk belastning og lav glykemisk indeks som hindrer kroppen fra å oppleve en plutselig økning i insulin og blodsukker nivåer. Det blir sagt, det kan øke blod sukker kontroll hos personer som lider av diabetes type II.
Hva er Garbanzo Bønner?
Garbanzo Bønner er også kalt som kikert. Dette refererer til linjen av familien belgfrukter, Fabaceae., Bortsett fra garbanzo bønner, en legume familien omfatter også matvarer som peanøtter, lima bønner, svarte bønner, kidneybønner, og andre.
planten pulser, som er en spiselige frø. Dette frøet inneholder et høyt nivå av essensielle næringsstoffer som kroppen til en person trenger. Garbanzo bønner har to ulike varianter. Den første er en liten, uregelmessig formet, og mørk-farget Desi-type som kan bli funnet i Midt-Østen og India. På den annen side, den andre har lys farge, større, og avrundet form Kabuli type som kan bli funnet i USA.,
Ofte Stilte Spørsmål
Garbanzo bønner er ansett å være den mest populære etter snacks blant folk som følger en Paleolittiske kosthold. Hvis du er ute etter en god mat alternativ til chips, så dette er for deg.
her er ofte stilte spørsmål om garbanzo bønner og deres tilhørende svar.
Er Garbanzo Bønner Bra For Din Helse?
Akkurat som chia frø, garbanzo bønner er også ansett for å være en superfood. Den inneholder fiber, protein og næringsstoffer som jern, kalsium, og mange andre.,
Er Garbanzo Bønner Bra For Slanking og vekttap?
ønsker du å miste vekt trygt? Deretter kan du prøve å spise garbanzo bønner. Som nevnt, er dette mat er en god kilde til kostfiber og protein. Disse to er et kjent egenskaper for vekttap. Du kan bruke den til ulike sunne måltider, for eksempel salat. Det er ingenting å bekymre seg siden denne har en deilig smak, spesielt når de er inkorporert med salater.,
Estelle Russo
Paleo Kjæreste
Hei! Mitt navn er Estelle, og jeg er en Paleo Lover! Jeg liker å hjelpe andre mennesker å lære om de helsemessige fordelene av paleo kosthold.