Er Eggnog Trygt Under Graviditet? [ 2020 Update]

Oppdatert 29 oktober 2020

Den ferien vil snart være her. Hvis du er gravid, kan du kanskje spørre deg selv: Er eggnog trygt under graviditet?, Som klinikere, Saksøke og jeg ser at dette spørsmålet kommer opp ofte, og det er ingen overraskelse:

1. Gravide kvinner og nybakte mødre har evnen til å snakke om disse emnene som aldri før.
2. Personer som leter etter svar på medisinske spørsmål er deluged med råd og meninger. Dette fører til usikkerhet og bekymring som mye av informasjonen er hentet fra autoritative kilder og er ikke basert på konsensus av lyd vitenskapelig forskning.

Dette innlegget kan inneholde affiliate linker., Hvis du gjør et kjøp, kan vi bli kompensert. Du kan lese vår full åpenhet i bunnen av innlegget.

Så la oss hoppe rett inn i denne ferie favoritt og gi deg gode nyheter og dårlige nyheter når det kommer til drikking eggnog mens vokser et lite menneske.

Er Eggnog Trygt Under Graviditet?

Salmonella er en bakterie som kan forårsake en alvorlig tarminfeksjon med alvorlige magekramper, diaré og dehydrering.

via GIPHY

jeg kan fortelle deg fra personlig erfaring du ikke ønsker å bli Salmonella når du er gravid, eller når som helst. Jeg hadde Salmonella ca 15 år siden. Hadde vi kjørt til det Sørlige New Jersey fra Boston for en hund vis.

– Vi kom ganske sent og motell vi bestilte var en gammel Howard Johnsons motel., Det hadde en restaurant, som fremdeles var åpne, og de hadde en buffet-alternativet på fredagskveldene.

jeg spiste bakt kylling bryst som hadde stått ute i flere timer (jeg vet hva jeg tenker???).

jeg følte meg OK neste dag på dog show. Mot slutten av showet, jeg fikk litt frysninger, men det var en overskyet og kjølig faller dag. Jeg hadde ingen anelse om hva som var i ferd med å treffe meg på vei hjem den ettermiddagen.

La meg bare klippe til forfølgelse. Vi stoppet på hver eneste avslutt mellom sørlige New Jersey og huset vårt i Massachusetts, så jeg kunne bli syk.,

Hver gang jeg så et sykehus tegn langs veien, jeg ville fortelle min daværende ektemann å bare slippe meg av, og han kunne holde kursen hjem fordi jeg sverget at jeg skulle dø.

Selvfølgelig, det gjorde jeg ikke. Jeg bodde for å fortelle historien, men jeg hadde ikke touch kylling for et tiår.

Når vi er gravide vi har et svekket immunforsvar, noe som setter oss mer utsatt for matbårne sykdommer.

immunforsvaret under svangerskapet er i en fin balanse.

1. Det er å være sterk nok til å beskytte moren mot infeksjoner.
2. Det kan ikke være for sterk, eller det vil over-reagere og skade barnet. (Kilde)

Salmonella, samt Listeria og andre bakterier assosiert med visse matvarer, kan utgjøre en betydelig risiko for mor og barn.

Dette kan være et resultat av alvorlig dehydrering eller sepsis hvis infeksjonen kommer inn i morens blodomløp.

Den Nederste Linjen om å drikke eggnog mens du er gravid:

Hvis du må ha eggnog under svangerskapet, og sørg for at eggnog ble gjort med pasteurisert egg, oppvarmet skikkelig til 160 grader, inneholder ikke alkohol, og har vært lagret på riktig måte.

Butikk-kjøpte eggnog er vanligvis pasteurisert og pasteurisert butikk-kjøpt eggnog er ansett som trygt å drikke under svangerskapet.

via GIPHY

Det er en hel masse «ifs» som er utenfor din kontroll når det kommer til ferie eggnog.,

Personlig, anbefaler vi å hoppe over eggnog hvis du er gravid.

Minnes av butikk-kjøpte produkter er ikke uvanlig. Jeg elsker eggnog.

jeg vente til den kommer ut hvert år, og kan ikke vente til å ha det.

Men i løpet av svangerskapet, jeg la selv butikk-kjøpte pasteurisert eggnog høyre det i sele saken.

Ikke alkohol gjør eggnog Trygt?

For de av dere som fortsatt tenker: «Bare en liten tilsatt eggnog» er ok …. det er det ikke. Eggnog med alkohol kan likevel ha live Salmonella. Og du skal heller være å drikke alkohol under svangerskapet.,

via GIPHY

Hva er symptomene av Salmonella smitte fra eggnog?

symptomene på en foodborne Salmonella-infeksjon kan utvikle seg i løpet av 12 til 72 timer etter eksponering.

De mest vanlige symptomene er oppført i følgende illustrasjon:

(Kilde)

* Salmonella infeksjon som er forårsaket av giftstoffer utgitt av bakterier i tarmen.

Hva bestemmer alvorlighetsgraden av Salmonella-infeksjon?,

Det er en rekke faktorer som kan bidra til alvorlighetsgraden av Salmonella infeksjon:

1. styrken av immunforsvaret.
2. Alder – svært unge og eldre er mest utsatt.
3. alvorlighetsgraden av stammer av Salmonella.
4. mengden av Salmonella du er utsatt for.
5. Tidlig diagnose og behandling.
6. Ikke drikker nok væske. (Men dette vil ikke hindre smitte, det vil hjelpe kroppen din til å behandle dehydrering som kan følge av alvorlig diaré assosiert med Salmonella infeksjon., Hold deg godt hydrert ved å drikke 8-10 glass vann supplert med en elektrolytt-beriket væske som Gatorade eller Pedialyte. Gjenværende godt hydrert kan også redusere kramper i løpet av svangerskapet, det er viktig å holde seg hydrert, selv i den kalde vinteren, når du er gravid.)

i Slekt: Hvordan Å Unngå Dehydrering Under graviditet

Bli gravid ikke bety at du ikke kan nyte ferie sammenkomster:

Det betyr at du er nødt til å gjøre noen viktige beslutninger om hva du spiser.

Spesielt om:

• Du er ikke spiser hjemme.,
• Det er ferie mat som ikke er kjent for deg.
• Du er ikke klar over hvordan maten ble tilberedt og lagret før arrangementet.

Hvem har ikke vært på en ferie gathering hvor du har hatt spørsmål om hvor lenge maten har vært ute, eller hvis det var tilberedt på riktig måte.

Store sammenkomster for ferie, feiringer, kirken suppers, innsamlere, etc. kan være hyggelig, men maten er noe du kan ikke alltid være sikker på. Faktisk, slike samlinger er ofte assosiert med utbrudd av mage bugs (matforgiftning).,

De som hjelper til med å lage mat for store sammenkomster har de beste intensjoner. Dessverre, på selve arrangementet:

• temperaturen på maten er kanskje ikke blir holdt i et trygt område (varm eller kald).
• Den maten kan bli liggende for lenge.
• Den måten maten ble tilberedt kan ikke svarer til OSHA standarder.

i Slekt: Ferie Matvarer Som Er Usikre Under Graviditet

Hvis du har besluttet å drikke hjemmelaget eggnog under graviditet, FDA har utgitt retningslinjer om hvordan du trygt forberede eggnog.,

jeg har klart mange gravide kvinner med foodborne infeksjoner i løpet av min kliniske karriere.

Ofte infeksjoner var knyttet til hvorvidt maten var pasteurisert. Andre årsaker var cookouts, hvor maten var holdt ut lenge eller kontaminering under tilberedelse av mat.

Eggnog fra en dagligvarebutikk er nesten alltid pasteurisert. Det vil si om det er til høyre på forsiden av produktet., Pasteurisert butikk-kjøpte eggnog er ansett som trygt under graviditet, men vi anbefaler likevel at du veie risiko og fordeler av å konsumere selv butikk-kjøpte eggnog når du er gravid.

Hvis du butikk for dagligvarer på en økologisk dagligvare som bærer unpasteurized mat, vil du ønsker å være særlig oppmerksom på hva du spiser.

Du vil unngå alle melkeprodukter, deli kjøtt (Listeria bakterier), eller andre produkter som er rutinemessig pasteurisert, men kanskje ikke hvis de selges i en naturlig og organiske typen marked.

Mat er pasteurisert for en grunn., Det var veldig sannsynlig at en organisme som er forbundet med mat som kan føre til en alvorlig infeksjon.

Foodborne infeksjoner er mer om under svangerskapet fordi infeksjon kan påvirke mor og baby.

Infeksjoner som får fosteret ikke kan bli effektivt behandlet og som oftest resultere i rask prematur arbeidskraft og levering.

Dette er det mest viktig faktum å vurdere hvis du spør helsepersonell: Er eggnog trygt under graviditet?

Hvordan kan jeg redusere min risikoen for å få et Salmonella infeksjon?,

– >

1. Vask hendene grundig og spesielt etter håndtering av fjørfe. Du må ikke berøre overflater som var i kontakt med rå kylling.
2. håndter ikke rå kylling eller annet kjøtt, og hvis du må, bør du ha på hansker.
3. du Må ikke berøre eller spise på benkeplater uten skikkelig rengjøring av alle flater som kan ha kommet i kontakt med rå kylling, kjøtt, egg, eller rå grønnsaker.
4. Kontroller at alle lett bedervelige matvarer er ikke utdatert.
5. Sjekk etiketten på matvarer som er ment å være pasteurisert.,
6. Hvis du må drikke butikk-kjøpte pasteurisert eggnog, vil du fortsatt ønsker å varme det til 160 grader, slik det er beskrevet i tabellen over.
7. Under svangerskapet, den beste forslag er å rett og slett for å unngå matvarer som er kjent for å forårsake «matforgiftning»
8. Vask oppvaskhåndklær og svamper brukt på kjøkken vasken.
9. Vask rå frukt og grønnsaker.
10. Unngå å spise på steder hvor du har spørsmål om sanitære forhold. Selv en enkel magen bug, kan føre til alvorlig kvalme og oppkast som resulterer i dehydrering., Dehydrering vil ofte resultere i behov for intravenøs mat mens du er gravid.

Hvorfor er Salmonella infeksjon så farlig under graviditet?

faren er fordi infeksjon kan være alvorlig, og kan påvirke mor og baby. Selv om infeksjonen ikke spre seg utenfor tarmen, kan det føre til alvorlig dehydrering.

Hvis Salmonella infeksjonen kommer inn i morens blodomløp det kan spre seg i hele kroppen forårsake en alvorlig systemisk infeksjon.,

De to viktigste forholdsregler du kan ta for å hindre at et Salmonella infeksjon:

1. Utarbeide alle matvarer på riktig måte, basert på retningslinjer fra Center for Disease Control and Food and Drug Administration.
2. vask Alltid hendene grundig etter å forberede mat og før du spiser.

Som vi sa i begynnelsen, svaret er ikke et enkelt «ja» eller «nei» på drikking eggnog under graviditet.

Den beste personen til å spørre legen din, og deretter gjøre vedtak som er best for deg og din baby.,