Etter at flere medlemmer av teamet Godt+God tilfeldig nevnt at de føler at dette skjer til dem, jeg nådde ut til «Periode Jente» Nicole Jardim for å finne ut om det er en vanlig ting. Mens det ikke har blitt grundig undersøkt, holistisk helse-treneren sier at flere av hennes klienter har faktisk lagt merke til at deres alkohol toleranse skift sammen med deres hormoner. «Jeg har hørt fra en rekke kvinner at de blir fullere på slutten av luteal fase og på deres perioder enn i andre perioder av måneden når du spiser samme mengde alkohol,» forteller hun meg., «På den annen side, jeg har også hørt fra kvinner og er mindre av dem, men at de håndterer alkohol bedre rundt periode. Så det er motstridende, men jeg vil si at flere kvinner blir påvirket negativt av alkohol i løpet av sine perioder.»
«I den andre halvdelen av vår syklus, kan vi føle fullere raskere fordi vårt blod sukker er mer ustabil,» —Nicole Jardim, Perioden Jente
Så hvorfor er det så mange av oss blir billigere datoer i løpet av denne tiden av måneden?, Jardim er rask med å påpeke at det er ikke mye vitenskapelig data rundt fenomenet, og de studier som har vært gjort er mangelfull eller dårlig utformet. Men hun har en teori om hennes egne. «Tyder på at insulin følsomheten avtar i luteal fase av menstruasjonssyklusen,» sier hun. «Dette betyr at våre kropper er mer utsatt for å blodsukker og insulin ubalanser i den andre halvdelen av vår syklus, og de symptomene som følger med disse problemene. Disse inkluderer PMS cravings, humørsvingninger, hjernetåke, og utbrudd av tretthet.,»
Selvfølgelig, de fleste kvinner kan identifisere seg med minst ett av disse premenstruelt buzzkills—og alkohol intoleranse kan være pakket inn i den samme ikke-så-velkommen pakken. «I den andre halvdelen av vår syklus, kan vi føle fullere raskere fordi vårt blod sukker er mer ustabil,» Jardim forklarer. «Inntak av alkohol øker vårt blod sukker raskere, og vi har som lightheaded, drukket, sukker-høy følelse raskere enn vi ville i follikulær fase.»
Dessverre, det er ingen magisk pille for å øke utholdenhet i baren., Så hvis du finner deg selv å bli ubehagelig pussa etter et par slurker av gurkemeie-ananas mezcal, Jardim sier det er egentlig bare én ting å gjøre. «Jeg vil på det sterkeste at ikke drikker i løpet av denne tiden av din syklus. Til slutt, du kommer til å forverre blodsukker ubalanse som vil videre forstyrre hormoner,» sier hun. «Men, hvis du gjør drikke, holde seg borte fra fruktig cocktails som kommer til å øke blodsukkeret mer enn, si, en tequila på fjellet eller et glass økologisk rødvin. Vurdere kombucha eller gå alkoholfrie med en Spindrift eller La Croix.,»Bare tenk på det på denne måten—mensen-relaterte hodepine vil være mindre av en dra hvis sprit som ikke er involvert, ikke sant?
Ja, du kan si «no way» for å rosé og fortsatt være sosial—her er hvordan man Godt+God forfatter navigerer i edru liv (og har det gøy mens de gjør det). Din flørting spill trenger ikke å lide, heller.