Drikke for babyer og små barn
Ikke alle drikker er egnet for babyer og små barn. Her er hva du skal gi til dine barn, og når.
morsmelk
Dette er bare mat eller drikke babyer trenger i de første 6 månedene av sitt liv.
Det bør fortsette å være gitt sammen med et stadig mer variert kosthold når du introdusere solid mat fra rundt 6 måneder.,
Verdens helseorganisasjon anbefaler at alle spedbarn som ammes er for opp til 2 år eller lenger.
Amming opp til 12 måneder er forbundet med en lavere risiko for tannråte
Formel melk
Første morsmelkerstatning er vanligvis basert på kyr’ melk og er bare egnet alternativ til morsmelk i de første 12 månedene av babyens liv.
følgende formel ikke er egnet for babyer under 6 måneder, og du trenger ikke å introdusere den etter 6 måneder.
Første morsmelkerstatning, oppfølging på formel eller vokser opp milks er ikke nødvendig når barnet er 12 måneder gamle.,
Kyr’ melk kan bli introdusert som en main drikke fra 12 måneder.
Les mer om hvilke typer morsmelkerstatning.
Ikke-kyr’ melk formel
Geiter’ melk formel er tilgjengelig og produsert i henhold til samme ernæringsmessige standarder som kyr’ melk formel.
Geiter’ melk formel ikke er egnet for babyer med kyr’ melkeprotein allergi. Det er ikke mindre sannsynlighet for å forårsake allergier hos barn enn kyr’ melk formel som proteiner de inneholder er svært like.
Du bør bare gi babyen soya formelen hvis helsepersonell råder deg til.,
‘Goodnight’ melk
Dette er ikke egnet for barn under 6 måneder gamle. Denne type formel ikke er nødvendig, og det er ingen bevis for at babyer bosette seg bedre eller sove lenger etter å ha det.
Vann
Fullt ammes babyer trenger ikke noe vann før de har begynt å spise solid mat. Formel-matet babyer kan trenge litt ekstra vann i varmt vær.
For babyer under 6 måneder, bør du ikke bruke vann rett fra strømnettet trykk på kjøkkenet så det er ikke sterilt. Du vil trenge for å koke vann fra springen først, og deretter la det kjøle seg ned., Vann for barn over 6 måneder trenger ikke å være kokt.
vann på Flasker ikke er anbefalt for å gjøre opp morsmelkerstatning-feeds som det kan inneholde for mye salt (natrium) eller sulphate.
Hvis du trenger å bruke vann for å gjøre opp en mate, sjekk etiketten for å forsikre deg natrium (også skrevet som Na) nivå er mindre enn 200 milligram (mg) per liter. Den sulfat (også skrevet som SÅ eller SO4) innhold bør ikke være høyere enn 250mg per liter.
Som vann fra springen, vann på flasker ikke er sterilt, så det må være kokt før du bruker den til å forberede en mate.,
Alltid bruke kokt vann ved en temperatur på minst 70C når du klargjør en mate. Husk å la fôret avkjøles før du gir den til barnet.
Se hvordan å gjøre opp baby formel.
Kyr’ melk
Kyr’ melk kan brukes i matlaging eller blandet med mat fra rundt 6 måneder, men bør ikke gis som en drink til babyer før de er 12 måneder gamle. Dette er fordi kyr’ melk ikke inneholder nok jern til å møte babyer trenger.
helmelk bør gis til barn helt til de er 2 år gamle, så de trenger ekstra energi og vitaminer det inneholder.,
Semi skimmed melk kan være innført når barnet er 2 år gamle, så lenge de er en god eater og de har et variert kosthold.
Skimmed og 1% melk er ikke egnet for barn under 5 år gamle, da de ikke inneholder nok kalorier.
Lavere fett milks kan brukes i matlaging fra 1 år gammel.
Unpasteurised melk
små barn bør ikke være gitt unpasteurised melk på grunn av høyere risiko for matforgiftning.,
Geiter «og sauemelk
Dette er ikke egnet som drikker for barn under 1 år gamle, som kyr’ melk, er de ikke inneholder nok jern og andre næringsstoffer babyer i denne alderen trenger. Så lenge de er pasteurisert, de kan brukes når barnet er 1 år gammelt.
drikke Soya melk og andre alternativer
Du kan gi ditt barn usøtet kalsium-forsterkede melk alternativer, slik som soya, havre eller mandel drikke, fra alder av 1 som en del av et balansert og sunt kosthold.,
Babyer og små barn under 5 år bør ikke bli gitt ris drinker, på grunn av den nivåer av arsen i disse produktene.
Hvis barnet har en allergi eller intoleranse mot melk, snakk med helsesøster eller FASTLEGEN din. De kan gi deg råd om egnet melk alternativer.
Ris drikke
Barn under 5 år bør ikke ha ris drikke som en erstatning for morsmelk, morsmelkerstatning eller kyr’ melk som de kan inneholde for mye arsen.
Arsen finnes naturlig i miljøet og kan finne sin vei inn mat og vann.,
Ris har en tendens til å ta opp mer arsen enn andre korn, men dette betyr ikke at barnet ikke kan spise ris.
I EU, er det maksimale nivåer av uorganisk arsen tillatt i ris og ris produkter, og enda strengere nivåer er satt for matvarer beregnet for små barn.
ikke vær bekymret hvis barnet ditt har allerede hatt ris drikke. Det er ingen umiddelbar risiko for dem, men det er best å bytte til en annen type melk.
Se arsen i ris for mer informasjon.
Frukt juice og smoothies
Frukt, juice, som for eksempel appelsinjuice, er en god kilde til vitamin C., Imidlertid, de også inneholder naturlig sukker og syre, som kan føre til tannråte.
Barn under 12 måneder trenger ikke frukt juice eller smoothies. Hvis du velger å gi dette til barnet, fortynn juice og smoothies (en del saft til 10 deler vann) og begrense dem til måltidene.
Gi frukt juice og smoothies på måltider (snarere enn mellom) bidrar til å redusere risikoen for tannråte.
Fra 5 år gamle, kan du gi barnet ufortynnet frukt, juice eller smoothie. Stick til ikke mer enn 1 glass (ca 150 ml) en dag, serveres med måltider.,
Klemmer, smaksatt melk, ‘frukt’ eller ‘saft’ drikkevarer og brus
Dette er ikke egnet for små babyer. Disse drikker inneholder sukker og kan føre til tannråte, selv når utvannet.
For eldre babyer og små barn, disse drinker kan fylle barnet opp så de er ikke sulten, for sunnere mat. I stedet, tilbyr slurker med vann fra en kopp med mat.
Se ut for drinker, som sier «frukt» eller «juice» å drikke på pakken. Disse sannsynligvis ikke vil telle mot din barnas 5 om DAGEN og kan være høy i sukker.,
Brus er sure og kan skade tannemaljen så de bør ikke gis til spedbarn og små barn.
Diet eller redusert sukker drikke er ikke anbefalt for babyer og små barn. Selv lav-kalori drikkevarer og ikke tilsatt sukker drikke kan oppmuntre barn til å utvikle en søt tann.
‘Baby’ og urte drikke
Disse vanligvis inneholder sukker og er ikke anbefalt.
Varm drikke
Te og kaffe er ikke egnet for babyer eller små barn. Hvis sukker er lagt til, kan dette føre til tannråte.