Nei, grunnen til at du ikke bør spise kirsebær har ingenting å gjøre med deres groper. Heller ikke det har noe å gjøre med deres uforholdsmessig høy pris. Det er faktisk alt om deres ernæringsmessige innhold — eller mangel på sådan. De sier den verste måten å gi noen dårlige nyheten er å rive bandasje rett utenfor. La oss komme helt ned til det, skal vi?
Først, kirsebær er høy i sukker innhold — særlig tørkede kirsebær. The Chicago Tribune rapporter om at en kopp tørket kirsebær inneholder 30 gram sukker., En kopp av friske kirsebær? Nesten 20 gram. I sammenligningen, Coca-Cola sier at det er 39 gram sukker i en 12-unse boks med Cola. Starbucks, i mellomtiden, rapporterer at det er 11 gram sukker i sin ost dansk (via Starbucks).
Men, vil du utvilsomt protest, kirsebær er en utmerket kilde til antioksidanter, fiber, og folic syre (via BBC). Sanne, men de kan også gjøre deg oppblåst om du ikke er i stand til å fordøye dem på riktig måte, eller kan selv fungere som et avføringsmiddel hvis du ned for mange (via EatingWell og LiveStrong)., Her er saken om kirsebær — deres uløselig fiber innhold og naturlig forekommende sukker alkoholer kan øke frekvens og haster av bad besøk. Den moralske av historien? Holde seg borte fra frukt, spesielt hvis du sliter med fordøyelsesproblemer problemer som for eksempel irritabel tarm-syndrom.
Selv med alle som sa: vi har ikke engang rørt på motivet av ormer.