Dette er seriøst det beste kylling og marinade oppskrift! Jeg har gjort dette marinade hundre ganger, og det gjør alltid en super flavorful, cut-det-med-en-gaffel mør kylling bryst. Du vil elske smaken og det er så enkelt og sunt også!
Min tredje-født sønn er langt min pickiest eater. Jeg pleide å lage egen mat til mine to yngre gutter, fordi jeg visste at de ikke ville spise hva jeg gjorde for resten av familien min. Jeg vet, tsk tsk!, Flere måneder siden, bestemte jeg meg for at jeg var syk og lei av å lage to forskjellige måltider hver kan! Så jeg bestemte meg for å begynne å lage min yngre to spise hva vi var alle å spise.
Det var tøft på første (mange tårer!) men etter et par uker, de har slags fikk i sporet av å spise hva vi var alle å spise. Jeg begynte å få vite hva de likte og ikke likte, og justert mine oppskrifter på den måten.
jeg fant ut at mine gutter’ favoritt protein var kylling. Jeg må innrømme at jeg er egentlig veldig kresen om kylling., Jeg trenger ikke kjøpe dem billigere pakkeløsninger av kylling fordi jeg ikke liker måten de smaker, og jeg har alltid å marinere min kyllingbryst eller jeg vil ikke like det. Høy vedlikehold, ikke sant?! 😉
jeg har prøvd mange marinade oppskrifter i mange år, men dette kylling og marinade oppskriften er en av mine favoritter. Jeg elsker den fordi den bruker enkle ingredienser som jeg vanligvis har på hånden. Det tar veldig lite tid til å kaste sammen, også. Det er ren spise, legger så mye smak, gjør kylling super mørt og saftig, og det er sunt!,
jeg plasserer alle ingrediensene i en Ziplock posen og rist deretter legger du til kylling og marinere, vanligvis over natten. Neste dag jeg kaste den på grillen, og kyllingen kommer ut perfekt hver gang!
jeg har også brukt denne kylling og marinade oppskriften for å gjøre måltidet planlegge middager. Det jeg gjør er å skjære kyllingen i terninger før du kaster deg inn marinaden og deretter neste dag eller dagen avhengig av hvor mye tid jeg har) jeg helle det hele inn i en ark, panorere og bake og deretter skille i beholdere med quinoa og grønnsaker., Dette kylling og marinade oppskriften er en så flott måte å spise kylling! Jeg håper du vil gi den en prøve!
De Beste Kylling og Marinade Oppskrift!
Print Pin
Ingredients
- ▢ 1/2 cup olive oil
- ▢ 1/4 cup lower-sodium soy sauce OR liquid aminos
- ▢ Juice from 1 lemon about 1/4 cup
- ▢ 2 Tbsp., Worcestershire saus
- ▢ 1 1/2 ts. svart pepper
- ▢ 2 Tbsp. Dijon-sennep
- ▢ 2-3 fedd hvitløk fint hakket
- ▢ 2-3 kg. kyllingbryst
Instruksjoner
-
slå sammen alle ingrediensene i en stor pose. Rist for å kombinere alle ingrediensene. Legg kylling og marinere i kjøleskapet i flere timer, eller over natten.,
-
Grill eller stek kylling til kokt gjennom, 165ºF når den settes inn med steketermometer. Nyt!
Smashed Potatoes aka Potatoes Fondantes
Caramelized Butternut Squash
Cheesy Cauliflower Casserole
For even more great ideas follow me on:
Facebook – Pinterest – Instagram – Twitter
