Vanlige Problemer Blant Studenter
Depresjon
Depresjon i college-studenter kan manifestere seg på en rekke måter. Det kan få en til å føle seg irritabel, sint, trist, og ute av stand til å konsentrere deg eller ta avgjørelser. I tillegg, kan det føre til sosiale forhold, og familiens problemer. Man kan også føle fysisk smerte – uforklarlige smerter og søvnproblemer er vanlige symptomer. Depresjon er treatable imidlertid og veiledning kan hjelpe.,s i appetitt og søvn mønstre
Angst
Følelsen engstelig nå og igjen, er en vanlig følelse noen ganger kan det også hjelpe deg å prestere bedre, for eksempel når føler du deg litt engstelig før en eksamen., Overdreven angst, men kan være skadelig og føre til problemer i en persons evne til å fungere. Rådgivning kan hjelpe en til å håndtere disse følelsene.
Symptomer på Angst
- Panicky følelser
- hjertebank
- Urolig, ikke være i stand til å holde fremdeles
- Problemer med å sove
- kortpustethet
- Tørr munn, svett håndflatene
- Svimmelhet og kvalme
Relasjoner
Forholdet problemer kan innebære ulike menneskene i livene våre: kjærester/kjærester, familie, lærere eller samboere, for å nevne noen., Hvis en plagsom forhold er årsak til stress, rådgivning kan hjelpe deg med å håndtere disse følelsene og finne måter å løse problemer.
Beslutning
College livet kan være forvirrende og utfordrende. For mange, dette er første gang de har hatt til å gjøre selvstendige valg. CAPS kan tilby deg verktøy og ferdigheter som trengs for å ta informerte beslutninger.
Traumer
Mange situasjoner som ulykker, vold, sykdom, død, og seksuelle overgrep kan føre til at man for å oppleve traumer. Traumer kan påvirke vårt daglige virke., CAPS kan hjelpe deg å lære å behandle dine følelser og til å begynne å endre dine reaksjoner på traumer.
Symptomer på Traumer
- Sjokk, fornektelse, eller vantro
- Forvirring, problemer med å konsentrere seg
- Sinne, irritabilitet, humørsvingninger
- Angst og frykt
- Følelser av skyld, skam, eller selv skylden
- Tilbaketrekning fra andre
- Føler trist eller håpløst
- Følelsen frakoblet eller nummen
Understreke
Din kropp, humør og atferd kan alle bli påvirket av stress., Veiledning kan hjelpe deg til å forstå og identifisere årsakene til/og gi deg mestring verktøy for å bedre håndtere stress.,
Symptomene på Stress
- Tretthet
- urolig Mage/Hodepine
- søvnproblemer
- Muscle pain/spenninger
- Brystsmerter
- Mangel på motivasjon
- Irritabilitet
- Følelser av å bli overveldet
- Depresjon/sorg
- Sosial tilbaketrekning/isolere seg
- Misbruk av narkotika, alkohol, tobakk
- Overdreven spising eller under spising
- Sinne
Selvtillit
En mangel på selvtillit kan begrense din evne til å møte utfordringene og nå målene dine., Sunn selvtillit gir deg mulighet til å ta kalkulert risiko, stå opp for deg selv og ha en realistisk oppfatning av din begrensninger. Sunn selvfølelse eller evne til å elske og som selv fremmer kompetanse til å velge dine verdier og overbevisninger. Rådgivning kan bidra til å gi deg verktøyene til å forbedre både din selvtillit og selvfølelse.
Hvordan du kan Forbedre Din Selvtillit: 12 Kraftig Tips
Ensomhet
en Overgang til college er en justering som kan føre til følelser av ensomhet., Selv når man er omgitt av andre, disse følelsene kan likevel forekomme. Rådgivning kan hjelpe deg med å utvikle ferdigheter til å bekjempe de følelser og har en mer tilfredsstillende college erfaring.
Andre Problemer
Generell Psykisk Helse
Finansielle
spiseforstyrrelser
Tobakk
quitnet.com