Dette Cajun-reker fettuccine alfredo er pakket full av smak med litt Cajun vri. Den er perfekt for travle weeknights og du vil si farvel til jarred sauser når du ser hvor enkelt det er å lage din egen! Pluss litt punch av andouille pølse bringer virkelig at Cajun smak.
jeg har et alvorlig problem. Jeg gikk inn på min reserver og alle, men 2 av oppskriftene hengende ut er Asiatiske påvirket.,
jeg håper du ikke tankene, men ting kommer til å bli krydret rundt her en stund.
MEN i dag er vi selvsagt ikke til den Asiatiske rute. I stedet, det er sorta italiensk og Cajun-påvirket. Og det er lett og klar i løpet av BARE 30 minutter.
Seriøst folkens – SÅ BRA!
jeg har også sørget for å piffe opp ved å legge til mange av Cajun krydder.
jeg er en stor fan av alle ting Cajun fordi jeg er ganske mye den lykkeligste jenta i hele landet når du viser meg noe med krydder.,
jeg vet det er mange av Cajun blander på markedet, men jeg personlig alltid se etter de som er salt-gratis.
på den måten jeg kan kontrollere mengden av salt jeg ønsker å legge til rett uten å gi opp noen smaken ved å bruke mindre Cajun krydder hvis det er pakket full av salt.
jeg vet januar er ment å være for alle lav-fett mat, men noen ganger når det er kaldt, og du ikke kan få ut av huset ditt du må holde deg til din ribbeina comfort food.
Og i min verden pasta = komfort!
jeg hater når du bestiller pasta med reker og du får som 5 reker. Um., Ingen. Jeg vil mye av reker.
jeg trenger protein i mitt liv! Pluss, jeg bare elsker reker og vil mer enn 5.
Hvem er med meg?
Det er derfor med dette Cajun-reker fettuccine alfredo du ikke bare få reker du også få andouille pølse. Det er en 2 for 1 tilbud!
Og pasta.
Du får pasta! Så kanskje det er et 3 i 1 deal?
Grunner til å elske denne Cajun-Reker Fettuccine Alfredo
- Det er deilig – duh.
- Andoullie pølse er en kraftpakke av smak og fungerer perfekt med reker.,
- Det er enkel og rask å kaste sammen!
Oh, og hvis du ikke er en fan av ting super spicy du kan kutte ned på svart pepper eller cayenne i oppskriften.
Elsker denne Cajun-Reker Fettuccine Alfredo?
Prøv min Pesto Kylling Caprese Pasta, En Pott Cheddar Cajun Svinekjøtt Pasta, italiensk Pølse og Grønnkål Pasta, Krydret Pølse Gresskar Pasta Saus, Treg Komfyr Parmesan kjøttsaus, {20 Minutters} Kalamata Oliven, Tomat og Caper Pasta eller min Kylling og Brokkoli Ziti.,
Instruksjoner
- Angi en stor gryte med saltet vann over høy varme.,
- Når vannet koker legger du i pastaen og kok i henhold til safe retninger. Avløp og sett til side til den er klar til bruk.
- Angi en stor high-sidig stekepanne over middels høy varme og tilsett olivenolje.
- Sesongen reker med Cajun krydder og legge til skillet når oljen er varm.
- Koke i ca 5 minutter, eller bare til reker blir rosa og er tilberedt. Fjern reker fra stekepanne og sett til side.
- I samme stekepanne legge til pølse og løk.
- Fres til løken er gjennomsiktig og pølse, begynner å brune.,
- Tilsett hvitløk og stek i 30 sekunder eller til hvitløk er velduftende.
- Helle kylling lager i stekepanne og skrape opp noen brune biter på bunnen av pannen.
- Legg til den tunge fløte, Parmesan ost, sort pepper og cayenne pepper til skillet, rør å kombinere.
- la det Småkoke på middels varme til sausen begynner å tykne, ca 5 minutter. Holde et øye på blandingen fordi meieriprodukter kan lett svi.
- Legg til i kokt pasta og reker og kaste til å kombinere.
- Dersom sausen er for tykk kan du tynne den ut med litt melk., Hvis den er for tynn la det koke ned litt mer før du når ønsket tekstur.
- serveres med et dryss av persille hvis det er ønskelig.
Notater
Bruk en lavere sodium Cajun-krydder, slik at rekene ikke kommer ut for salt.
Hvis du ikke kan finne et lavere sodium Cajun krydder bruke mindre krydder og legg til cayenne pepper for ekstra varme.,
Ernæring Informasjon:
Kapasitet: 4Serving Størrelse: 1
– Beløp Pr Porsjon:Kalorier: 804Total Fett: 51gSaturated Fett: 24gTrans Fett: 1gUnsaturated Fett: 21gCholesterol: 363mgSodium: 3661mgCarbohydrates: 38gFiber: 2gSugar: 4gProtein: 47g
Denne nettsiden gir omtrentlige ernæring informasjon om bekvemmelighet og som en tjeneste bare. Næringsinnhold kan variere for en rekke årsaker. For den mest nøyaktige ernæringsmessige data, bruke din foretrukne ernæring kalkulator basert på de faktiske ingrediensene du har brukt i oppskriften.,
Gjorde du lage denne oppskriften?
Vennligst legg igjen en kommentar på bloggen eller dele et bilde på Instagram med hashtag #nutmegnanny