Bean Burritos (Norsk)

Cheesy bean burritos er så lett å piske opp for middag! Disse er perfekt for å gjøre forut for sin tid, eller fryse til senere.

Hvis du liker burritos, kan du prøve disse Grønn Chili Kvalt Burritos, eller til og med vår Frokost Burritos, som også gjør en stor fryser måltid!

Bean, Ost og Burritos – en Familie Fav

Som ikke elsker en god bean og ost burrito? De bare treffer spot noen ganger, gjør de ikke?,

Ikke bare er de deilige, men de bare trenger enkle ingredienser som du kan finne i butikken. Hvis du er følelsen eventyrlystne skjønt, vi har oppskrifter for hjemmelaget refried bønner, taco krydder og mel tortillas. 😉

Disse bean burritos er så lett å gjøre det i løpet av uken for middag eller lunsj. De kan lages på under 30 minutter med bare noen få enkle trinn. De er også fint å lage på forhånd og oppbevares i fryseren for en rask lunsj eller ettermiddag snack.

Hvordan å Lage Bean Burritos

FYLLING., Tilsett bønner, forkorting, og melk til en medium saus pan og varme over middels varme. Sørg for å røre ofte, til en glatt. Rør i cheddar ost og taco krydder.

TORTILLAS. Cook mel tortillas i henhold til pakken retninger. Hold deg varm i et håndkle eller tortilla varme til den er klar til bruk.

MONTERE. For å montere burritos, legge til ⅓ kopp bønner til midten av en tortilla, så dryss med 2 ss av cheddar ost. Brett inn kantene på tortilla mot midten, rull opp, tucking i alle fylling.,

oppskrift Tips & Pålegg

Tips:

• Oppvarmingen din tortillas på forhånd vil hjelpe dem å rulle lettere.
• Gjøre dem ristet: Varm en stekepanne på komfyren, så tilsett 1 spiseskje olje. Plasser innpakket burrito i pannen, søm ned, og toast på alle sider.

Pålegg/fyll: jeg liker å gjøre planet bean og ost burritos spesielt hvis jeg serverer barn, en stor folkemengde, eller fryse dem. Ofte vil jeg ha pålegg på siden for folk å kle opp sine burrito til sin smak., Some sides include:

• shredded lettuce
• diced tomatoes
• sour cream
• Pico de Gayllo
• Salsa
• Guacamole
• Diced chilies or peppers
• Hot Sauce
• Add shredded beef, pork or chicken

How to Store, freeze + reheat

In my opinion these make of the best freezer meals., De er enkle å montere, lett å oppvarmer, og deilig å spise! Vinn-Vinn-Vinn!

for Å forberede disse burritos for lagring du får lyst til å bryte hvert burrito i plastfolie. Hvis du kommer til å kjøle dem, bare sett dem i kjøleskapet i opptil en uke. Å fryse dem du får lyst til å bryte hvert burrito igjen med aluminiumsfolie. Folien pakket burritos vil vare i opp til 6 måneder i fryseren.

for Å oppvarmer i mikrobølgeovn: fjern folie og plast brytes. Bruk en gaffel til å dytte et par hull i tortilla., Pakk i et papir håndkle, tine hvis det er frosset, og deretter varme i 1-2 minutter, eller til den er varm.

for Å varme i ovnen: fjern folie og plast brytes. Forvarm ovnen til 450°C. Sted burritos på en stekeplate og varme i ca 10 minutter eller til den er varm. Hvis burritos er frosne, så vil du ønsker å fjerne plast, men så rewrap dem med folie. Stek i ca 40 minutter. Fjern folien og stek i ytterligere 10 minutter., (bake-tiden kan variere litt)

For mer Meksikanske retter, prøve:

• Kylling Taco
• Bean Chimichanga
• Biff Fajita
• Tostadas
• Kylling Quesadillas

Bean Burrito Oppskrift

Lagre RecipeRatePinPrint

Cheesy bean burritos er så lett å piske opp for middag! Disse er perfekt for å gjøre forut for sin tid, eller fryse til senere., Crisco forkorte

1/3 kopp melk

1 kopp strimlet cheddar ost

1 teskje taco krydder

for montering av:

• 12 rå myk taco størrelse mel tortillas
• 1 1 / 2 kopper strimlet cheddar ost

Instruksjoner

• Legg bønner, forkorting, og melk til en medium saus pan og varme over middels varme under omrøring ofte, til en glatt., Rør i cheddar ost og taco krydder.
• Lage mel tortillas i henhold til pakken retninger. Hold deg varm i et håndkle før den er klar til bruk.
• for Å montere burritos, legge til 1/3 kopp bønner til midten av en tortilla, så dryss 2 ss cheddar ost. Brett inn kantene på tortilla mot midten, rull opp, tucking i alle fylling.
• for Å oppbevares i kjøleskap eller fryses for senere, pakk hver burrito i plastfolie., Oppbevares i kjøleskap i opp til en uke, eller et sted i en fryser-safe container og fryse i opp til seks måneder. Når du er klar til å oppvarmer, pakk i plastfolie, vikle burrito i et papir håndkle, og mikrobølgeovn i 1-2 minutter, til de er oppvarmet gjennom.,div>Ernæring Fakta
  Bean Burrito Oppskrift
  Mengde Per Porsjon
  Kalorier 275Calories fra Fett 126
  % Daglig Verdi*
  Fett 14g22%
  Mettet Fett 7g44%
  Kolesterol 25mg8%
  Sodium 763mg33%
  Kalium 78mg2%
  Karbohydrater 24g8%
  Fiber 4g17%
  Sukker 4g4%
  Protein 11g22%
  Vitamin A 306IU6%
  Kalsium 233mg23%
  Strykejern 2mg11%
  * Prosent Daglig Verdiene er basert på en 2000 kalori diett.,

å Lage denne Oppskriften? Tag Oss!

Dele den med oss på Instagram med hashtag #lilluna, så vi kan se hva du skal lage på kjøkkenet!

Pin-Det NowPin Det Nå