Av Jacque Ordner BSN, RN, IBCLC, RLC
Det er relativt lett å finne informasjon om økende melk tilbud og maksimere pumping, men hva skjer når det er på tide å pakke pumpen unna? Avvenning fra pumpen kan være forvirrende og skremmende for noen moms. Med vår trinn-for-trinn metode, kan du lage en plan for å avvenne fra pumpen trygt og komfortabelt!
Det er mange grunner som en mor, ønsker å avvenne, men hvis du vurderer å avvenning på grunn av amming problemer, en IBCLC kan hjelpe!, Hvis dine ønsker er å fortsette å gi morsmelk for din baby, men ting ikke går bra, strekke seg for å få hjelp! Kan du planlegge en gratis konsultasjon med en av våre Spektra IBCLCs HER.
Trinn 1: Finne ut hva dine mål er. Ønsker du å komme ned til bare én eller to pumpe økter per dag? Har du bare trenger å eliminere midt på natten økter? Eller, ønsker du å avvenne helt? Å vite din ende spillet vil hjelpe deg å gjøre det beste abonnementet for deg! Det er også viktig å huske på at å redusere pumpe økter vil resultere i en redusert melk forsyning.,
Trinn 2: finn ut når du skal starte. Nå som du vet hva dine mål er, du kan vurdere når man skal starte avvenning prosessen. Jo mer melk lager du og flere økter du trenger å eliminere, jo lenger tid prosessen vil ta. Plan for minst en uke per økt.
Trinn 3: velg en økt for å eliminere første. Avvenning S L O W L Y er den beste måten å sikre at du ikke ender opp med tette rør og mastitt. På grunn av dette, vi bare ønsker å ta en økt for å fokusere på på en gang. Har du hater overpumping lunsj time?, Er du jublende dagdrømmer om å kutte ut som midt på natten pumpe? Tenk gjennom pumping planlegge og bosette seg på en sesjon å skjære bort først.
Trinn 4: Klipp tilbake sakte! Redusere pumping økten av ditt valg av bare et par minutter. Generelt, er å redusere med 5 minutter er effektiv. Du kan holde alle andre økter samme.
Trinn 5: Evaluering. Hvordan er din kropp responderer på redusert pumping tid? Hvis ting går bra, kan du fortsette med neste trinn. Derimot, hvis du opplever tresko eller ubehagelig brystspreng, vurdere å gå enda saktere., Du kan redusere det ved bare 3 minutter, og selv tillater et par dager for justering før du fortsetter å redusere.
Trinn 6: Gjenta. Hvis kroppen din er å justere den reduserte pumping tid, gjenta trinn 4 og 5 til økt har blitt fullstendig eliminert. Deretter gjennomgår de samlede pumping tidsplan for å finne ut om du trenger å space ut din gjenstående økter før du velger en annen for å eliminere.
Klar til å takle avvenning? Trenger å avvenne raskere? Planlegge en gratis konsultasjon med en av våre IBCLCs å lage en tilpasset avvenning plan. Klikk HER for å planlegge.