Appetitt øker når du er gravid
hvor ofte du blir sulten øker når du har Baby på vei.
Hva er årsaken til det?
nummer én årsak til økt matlyst under svangerskapet er den voksende babyen, som har behov for visse vitaminer, næringsstoffer og kalorier til å vokse og utvikle seg riktig. I tillegg, en kvinnes kropp må ha nok mat til å opprettholde høyere blodet og kroppens prosesser aktiv under svangerskapet., I siste del av svangerskapet, økt sult kan være forbundet med produksjon av melk.
Tips?
Spise flere små måltider om dagen, velger å fylle måltider med høyt fiber inntaket, og lage sunn snack valg i stedet for fet og bearbeidet mat kan alle bidra til å bekjempe sult og gi sunn mat for Barn. Gravide kvinner kan bare trenger å øke sin kalori teller med 300 eller så en dag, men det er best å snakke med helsepersonell om din appetitt.
Anmeldt av Dr., Jamie Lo
- Sunn snacks under graviditet
- vektøkning mål under graviditet: spise for to