Anemi forårsaket av kroppen som ikke genererer nok friske røde blodceller, enten fordi blodet celler er ikke næring nok, eller det er rett og slett færre av dem blir gjort. Mens det er flere typer genetiske anemi, de fleste former for anemi er forårsaket av ernæringsmessige mangler (vanligvis jern og vitamin B12)
Mange av symptomer på angst og panikkanfall er lik de som er forbundet med anemi og relaterte problemer kan oppstå.., For mange fører dette til betydelige bekymre deg, som er grunnen til at denne artikkelen vil utforske sammenhengen mellom angst og anemi.
Lignende Symptomer for Ulike Sykdommer
Mange mennesker overbevise seg selv om at de har anemi fordi det er vanskelig for dem å tro at deres symptomer kan være forårsaket av angst. Anemi er ikke så uvanlig heller, som påvirker omtrent 5 til 10% av befolkningen.
Men mange av dem er gravide og de som er født med røde blodceller sykdommer.,
symptomene på angst – spesielt panikk angrep – og anemi er veldig like, så det er ikke rart at så mange av de som lever med angst overbevise seg selv anemi må være årsaken. Både angst og anemi årsak:
- kortpustethet
- hjertebank
- Prikking i ekstremiteter
- Tretthet
- Svakhet
Imidlertid, mens anemi kan forårsake disse symptomene, er det også fører ofte til andre, mer alvorlige problemer som fører til sykehusinnleggelse. På samme måte symptomene ovenfor er også forårsaket av et problem som er langt mer vanlig – hyperventilering., Så mange som 50% av de med panikkanfall eller mer hyperventilate, sammen med millioner av mennesker med angst.
Så mens det er mulig å være blodfattig, det er også svært sannsynlig at du bare har symptomer på panikk angrep og hyperventilering, som begge er mer og mer vanlig og mer sannsynlig å føre til disse problemer – spesielt hvis du har et sunt kosthold.
Forstå Anemi Og Angst
Anemi vanligvis oppstår når det er en mangel på spesifikke vitaminer i kroppen., Strykejern er de mest vanlige, men du kan også bli blodfattig hvis du ikke har nok Vitamin B12, Magnesium, folat og mer. Mange forskjellige vitaminmangel kan føre til anemi.
Anemi i seg selv kan også føre til angst som et symptom. De som er blodfattig er å plassere kroppen under en stor del av stress, og dette ofte sender meldinger til hjernen for å være mer opptatt av. Videre, hjernen er kanskje ikke får i deg nok sunt blod, og symptomer på angst (for eksempel hjertebank) kan føre til anxiousness på sine egne.,
Så det er mulig for noen å være blodfattig, og har som anemi fører til mer angst. Det er også mulig for noen å ha symptomer på anemi, og den person som lever med slike symptomer utvikler en angst lidelse på grunn av måten symptomer føre dem stress.
Har Angst Forårsake Anemi?
Et interessant spørsmål om hvorvidt eller ikke angst kan faktisk føre til anemi. Det er usannsynlig at angst kan føre til farlige nivåer av anemi, men det kan være mulig for angst for å bidra til utviklingen av mild anemi.,
Studier har sjelden sett på effekten av angst på vitamin metabolismen. Men det er grunn til å tro at stress har en effekt. For eksempel så mange som 25% av landet er allerede magnesium mangelfull. I tider med alvorlig stress, kroppen faktisk bruker opp magnesium i kroppen. Dermed er de med angst (som forårsaker alvorlige stress) kan allerede har lavt magnesium, og deretter bruke opp det de har når de opplever angst angrep. Det er mulig dette fører til utvikling av mild anemi.
Hyperventilering bruker også opp magnesium., Siden mange mennesker med angst hyperventilate, et stort antall kan bidra til en magnesium mangel, og til slutt anemi.
Angst kan også påvirke immunforsvaret, noe som kan ha en effekt på anemi. Det kan også føre til dårlige matvaner – disse også kan føre til at du blir mer blodfattig.
Disse er alle uutforsket, men absolutt mulig koblinger mellom angst og anemi.
Hvordan å Bryte Koblingen Mellom Angst og Anemi
Anemi er et helseproblem., Så selv om din angst forårsaket anemi, anemi forårsaket din angst, eller om de to er helt uavhengig, en av de viktigste tingene du kan gjøre er å begynne å ta vitamin kosttilskudd og spiser et sunt kosthold. Magnesium er sannsynligvis det beste stedet å starte, etterfulgt av jern og vitamin B12. Alltid snakke med legen din først for å være sikker på at det er trygt å ta disse vitaminene. Spise et sunt kosthold generelt kan ha en effekt på alvorlighetsgraden av din angst nivåer, så vel, så sørg for at du får riktig mengde av ernæring på en daglig basis.,
Når du har utviklet angst, er det vanskelig å stoppe det uten hjelp. Selv om angst ble forårsaket av anemi, vil du fortsatt trenger å lære å kontrollere dine engstelig for reaksjonene som har utviklet seg som et resultat.