Mange mødre, for mange grunner pumpen under amming erfaring. Noen pumpen av og til og andre pumpe full tid.,
Grunner til at en mor kan pumpe melk til babyen sin inkluderer:
- Forlater henne baby med en omsorgsperson for en kortere eller lengre periode av tid
- etter å Ha en baby i NICU—intensivavdelingen for nyfødte på sykehuset
- Lindrende brystspreng eller å bistå med koblet rørgater
- og Gir ekstra melk til en melk bank på grunn av overkapasitet eller etter tapet av hennes baby
- Indusere en melk forsyning for en vedtatt baby
La oss innse det; en brystpumpe er ikke fullt så søt, søt, kosete, eller varme som din baby!, Mange mødre opplever en vanskelig tid å ha et utslipp av melk—en la-ned—når det gjelder tid til å pumpe, selv om de har en full, robust melk tilbud og ingen problemer fôring direkte på brystet.
Hva er en mor til å gjøre hvis hun har en langsom eller ingen la ned mens pumpe?
Vel, heldigvis, det er noen strategier som kan bidra til å gjøre la ned for en pumpe, snarere enn en baby, lettere.
ikke stress.
Når du føler deg stresset, det frigjør hormonet kortisol., Kortisol kan ha en hemmende effekt på oksytosin, som er det hormonet som signaler til hjernen din til å slippe melk eller «la-ned». I stedet, ta et par dype åndedrag og minne deg selv på å holde deg rolig.
Fjern trykket.
Det er en grunn til hvorfor du er pumping og, ofte, når du ikke kan fjerne melk som du trenger for din baby, du umiddelbart føle press til å være i stand til å pumpe effektivt og stress vanligvis følger rett bak. I stedet, kan du prøve å tenke gjennom og finne ut hva som er årsaken til at du føler deg presset. Er du forbereder seg til å gå tilbake til arbeid?, Er du bekymret for å pumpe i et merkelig sted? Trenger du mer melk for å forlate barnevakt? Identifisere årsaken til trykket vil hjelpe deg å tenke gjennom noen andre mulige måter du kan være i stand til å løse eventuelle problemer, og hvis du har flere valg, dine følelser av press og stress vil mer enn sannsynlig nedgang, noe som øker dine sjanser for å fjerne mer melk til babyen.
Prøv massasje.
Bryst massasje har vist å øke din oxytocin nivåer, som kan hjelpe i utslipp av melk til et la-ned., Du kan massere brystene før pumping seg selv så vel som massasje brystene under pumping bruke fingrene til å holde flenser og tomlene til å gjøre massasje. I tillegg, massasje har også vist seg å øke den samlede avkastningen av melk frigitt fra brystet.
Bruk sansene dine.
Hva er årsaken til at du la ned for barnet? Den søte lukten? Dyrebare smil? Bedårende coo? Bruk det til din fordel! Ha en skjorte like ved med duften av babyen din, holde en søt bilde på din pumpestasjon, eller se på video av babyen gjør at uimotståelig coo., Også, bør du vurdere å bruke eteriske oljer. Hva tror du lukter godt? Mange mødre finne de reagerer med en følelse av avslapning og ro når lukter lavendel olje. Påfør noen dråper av din favoritt avslappende olje i nærheten, lukk øynene og ta et dypt beroligende pusten.
Se størrelsen på breastshield flenser & dine sug.
Akkurat som gullhår og de tre bjørnene, du vil din flenser å ikke være for stort, ikke for lite, men akkurat! Din brystvorte bør ha frihet til å bevege seg fritt inne i skaftet på flensen., Hvis din brystvorte gnir langs innsiden, skade kan oppstå, samt innsnevring av kanalene gjennom melken renner. Hvis det er for stort, og en stor del av brystet er trukket på innsiden av skaftet, kan du heller ikke være i stand til å frigjøre melk fra brystene.
i Stedet, du vil flensen til å hvile på bunnen av brystvorten med brystvorten å ha frihet til å flytte på innsiden av skaftet. I tillegg, du vil suge å være akkurat riktig for deg! Inntaks bør være høy nok til å være effektive, men det skal ikke gjøre vondt., Hvis det gjør vondt på grunn av styrken av makt, slå den ned til du føler deg komfortabel.
Bruk din baby.
Hvis du vet at du trenger å bruke pumpen din en gang i fremtiden, bruke din baby nå for å hjelpe tilstand selv å kunne la ned for pumpen. Mens babyen er festet seg på ett bryst, pumpe den andre! Du trenger ikke nødvendigvis å pumpe for hele mate, men minst gjennom de la ned, og et par minutter etter. Gjenta øvelsen til du føler deg akkurat som
komfortable med den pumpen som du gjør med din baby.
Gi det tid.,
Forskning har vist at det kan ta opptil 1 minutt for en baby å lokke fram en mors la ned, og opp til 2 minutter for en pumpe til illegale samme la ned respons. Det kan ikke virke som en stor forskjell når du leser den siste setningen, men når du venter på det, kan det føles som en evighet! Være trygg på at for å oppnå de samme resultatene, kan du ha litt forskjellige erfaringer fremmane et la-ned-svar mellom barnet og pumpe—og som er normal!
Pumping effektivt kan ta tid, praksis og ferdigheter. Ikke vær redd for å prøve nye ting!, Du kan bli overrasket over en ny oppdagelse.