hetetokter, søvnløshet, og nattesvette trolig komme til tankene når du tenker på overgangsalder. Hjertesykdommer kan ikke være høyt oppe på lista av beslektede helseproblemer, men kanskje det burde være.
hjertesykdom er den øverste morder av kvinner, og en kvinnes risiko for hjertesykdom øker dramatisk rundt den tiden hun går gjennom overgangsalderen, vanligvis mellom 50 og 54.,
I overgangsalderen, nivåer av det kvinnelige hormonet østrogen falle betydelig, forklarer Nicole Weinberg, MD, en kardiolog på Pacific Heart Institute i Santa Monica, California.
Østrogen Synker, og Kroppen Din Reagerer
Høyt blodtrykk presure Når østrogennivået slippe, ditt hjerte og blodkar bli stiv og mindre elastisk. På grunn av disse endringene, blodtrykk har en tendens til å stige, noe som fører hypertensjon., Forhøyet blodtrykk kan plassere ekstra belastning på hjertet, sier Janne Foody, MD, medisinsk direktør i hjerte-wellness program ved Brigham and Women ‘ s Hospital og professor i medisin ved Harvard Medical School i Boston.
Høyt kolesterol Mangel på østrogen, kan også føre til skadelige endringer i kolesterol og fettstoffer i blodet: Det gode kolesterolet (HDL) kan gå ned, og din dårlige kolesterolet (LDL) kan gå opp, noe som øker risikoen for hjerteinfarkt og død fra hjerte-og karsykdommer, sier Dr. Foody., Triglyserider, en annen type fett i blodet, øker også ved av fallet i østrogen.
Diabetes Når kvinner går gjennom overgangsalderen, kan de også bli mer motstandsdyktig mot insulin, hormonet som trengs for å konvertere blod sukker og stivelse til energi for cellene å bruke. Som et resultat, «kvinner er mer sannsynlig å bli prediabetic og diabetiker som de overgang fra premenopause overgangsalder,» forklarer Foody. Å ha diabetes setter deg på en høyere risiko for hjertesykdom og slag.,
atrieflimmer Kvinner kan se en økning i unormale hjertet rytmer som atrial fibrillation (afib) rundt den tiden de går gjennom overgangsalderen. «Noen ganger hormonelle endringer kan føre til en demping av hjertet og hjertet blokkeringer som kan forårsake symptomer, inkludert svimmelhet,» notater Foody. Mer vanlig, endring i hormoner fører til raskere hjerte priser. Atrieflimmer kan også bli brakt videre av høyt blodtrykk, som er mer vanlig etter overgangsalderen.
vektøkning Østrogen påvirker hvor kvinner lagrer fett, og hvor det er brent, sier Stacey E., Rosen, MD, en kardiolog og vice president for kvinners helse på Northwell Helse Katz Institutt for Kvinners Helse i New Hyde Park, New York. Overgangsalderen kan føre til at stoffskiftet å sakte, noe som bidrar til vektøkning. Og dette kan sette stress på hjertet og øker din risiko for hjerte-og karsykdommer, sier Dr. Rosen.
i SLEKT: 10 Ting Legen Din Vil ikke Fortelle Deg Om Hysterektomi
Symptomer på hjertesykdom
Med overgangsalder, faktorer som konspirerer for å endre en kvinnes risiko for hjerte-og karsykdommer, Foody sier., «Det er viktig for kvinner å forstå at mens overgangsalder overgangen er naturlig, noen av symptomene som er forbundet med det, slik som hjerte hjertebank eller økning i blodtrykket, som kan ha betydelige konsekvenser.»
Kvinner bør sjekke med sin lege for å være sikker på hva de opplever er fortsatt innenfor en rekke normal, Foody notater.
Symptomene bør du aldri ignorere inkluderer:
1. Hjertebank «ikke anta hjertebank er naturlig flagrer, sier Rosen., «Det er viktig å identifisere atrieflimmer, fordi dette hjertefeil øker risikoen for hjerneslag,» legger Foody.
2. Kortpustethet «Hvis du var i stand til å gå opp trappen fint, og nå du blir tungpustet, snakk med helsepersonell, sier Foody. Det kan være et tegn på hjertesvikt eller coronary arterien sykdom. Kortpustethet er også en av de vanligste symptomene av atrieflimmer.
3. Trykket i brystet, kan Det være et tegn på hjertesykdom., «Noen kvinner tror at med mindre de har knusende brystsmerter, det er ikke et hjerteinfarkt,» Foody rapporter. En følelse av fylde, klemme eller kjedelig, press i brystet som ikke går bort eller som går bort og kommer tilbake kan være tegn på et hjerteinfarkt hos kvinner.
4. Hodepine De kan være et tegn på høyt blodtrykk, så får noen symptomer sjekkes ut.
5. Svimmelhet eller svimmelhet Dette kan være forårsaket av en rekke sykdommer, blant annet diabetes, hjertesvikt, eller et hjerte arytmi som atrieflimmer.
6., Kjeven verke Dette kan være et tegn på en usunn hjertet og er et varselstegn på et hjerteinfarkt hos kvinner.
7. Hevelse i føtter Væske kan samles opp i beina som følge av hjertesvikt.
8. Vanskeligheten ligger flatt Dette kan være et symptom av væske pooling i lungene som følge av hjertesvikt, Dr. Weinberg sier.
hjertesykdom i Overgangsalderen Er mulig å forebygge
«På den gode siden, mye av dette er reversibel eller forebygges,» Foody sier. Overgangsalder er en viktig tid for å ta godt vare på deg selv og ditt hjerte.,
Kvinner som trener, røyker ikke (eller avslutt), overvåke seg selv for vektøkning, og spise et sunt, næringsrikt kosthold rikt på frukt og grønnsaker kan redusere risikoen for hjertesykdommer som de gamle.
«Vi vet at kvinner som trener har en tendens til ikke å få høyt blodtrykk så mye. Og mosjon kan også forebygge hjerte fra en strammere som du alder,» Foody sier.