Det er to kategorier av menneskelig intelligens: flytende intelligens og krystallisert intelligens. Flytende intelligens er forbundet med abstrakt resonnement, mens krystallisert intelligens er forbundet med intellektuell utvikling av ferdigheter.,
i Henhold til National Library of Medicine, disse typer intelligens kan være påvirket av en rekke genetiske og miljømessige faktorer, blant annet:
- foreldrenes IQ
- gener
- hjem liv
- foreldre stil
- ernæring
- utdanning
Her er noen aktiviteter du kan gjøre for å forbedre ulike områder av deres intelligens, fra resonnement og planlegging for å løse problemer og mer.
Minne aktiviteter
Minne aktiviteter kan bidra til å forbedre ikke bare minnet, men også resonnement og språkferdigheter., Faktisk, minne spill har blitt brukt i forskning, studier for å utforske hvordan minne knyttet til språk og objekt for kunnskap.
Resonnement og språk er både brukt som intelligens tiltak, noe som betyr at minnet aktiviteter kan fortsette å utvikle intelligens.
Aktiviteter som involverer hukommelse trening inkluderer:
- puslespill
- kryssord
- konsentrasjon kort spill, eller kort som matcher
- sudoku
Utøvende kontroll aktiviteter
Utøvende kontroll er evnen til å styre komplekse kognitive aktiviteter., Det er en del av vip-funksjon, som også omfatter utøvende styring og regulering. Forskning tyder på at den utøvende funksjonen er sterkt knyttet til væske resonnement, ett aspekt av menneskelig intelligens.
Aktiviteter som involverer utøvende kontroll trening inkluderer:
- Scrabble
- Pictionary
- rødt lys, grønt lys
- brainteasers
Visuospatial resonnement aktiviteter
Visuospatial resonnementet innebærer at den mentale prosesser knyttet til fysiske representasjoner.,
I en studie fant forskerne at forbedring av visuospatial resonnement ført til en økning i IQ-test score. I den studien, minne og utøvende kontroll aktiviteter ble brukt i en del å bidra til å forbedre deltakernes visuospatial resonnement.
Aktiviteter som involverer visuelle og romlige trening inkluderer:
- labyrinter
- point-of-view-aktiviteter
- 3-D modeller
- utfoldet prismer
Online IQ-spill og tester
Mange av spillene og aktivitetene som er nevnt ovenfor kan spilles online., Det er også online-IQ-spill som inneholder aktiviteter som arbeid på mange av de områdene av hjernen som er nevnt ovenfor.
Selv om disse IQ-spill og tester kan ikke måle en persons IQ, kan de likevel være en fin måte å utvikle din intelligens.
Relasjonelle ferdigheter
Relational Frame Theory knytter seg til utvikling av menneskelig kognisjon og språk gjennom relasjonell foreninger. Forskning fra 2011 har vist at bruk av Relational Frame Theory som en intervensjon kan forbedre IQ score i barn.,
En nyere studie ved hjelp av denne intervensjonen også funnet forbedringer i IQ, verbal resonnering, og numerisk resonnering.
Aktiviteter som innebærer relasjonell trening inkluderer:
- language learning bøker («dette er…» og «det er…»)
- objekt sammenligninger (full kopp versus tom kopp)
- beløpet sammenligninger (krone mot krone)
musikkinstrumenter
Du trenger ikke å bli den neste berømte musiker til å dra nytte av å lære seg et instrument. En studie fant at musikere har bedre arbeidsforhold minne enn ikke-musikere.,
Gitt viktig rolle minne spiller i intelligens, og det kan gagne din IQ til å endelig plukke opp det musikalske instrument du har alltid ønsket å lære.
Nye språk
Skulle du bli overrasket over å vite at mer enn halvparten av verdens befolkning er tospråklig? Det burde ikke komme som noen overraskelse at det å lære flere språk er gunstig for den menneskelige hjerne — og jo tidligere, jo bedre.
En ny studie har undersøkt forholdet mellom tidlig språklæring og IQ., Resultatene indikerte at å lære språk gjennom å snakke og interaksjon fra 18 til 24 måneder var mest gunstig for kognitive utfall senere i livet.
Hyppig lesing
Det er ingen tvil om hvor gunstig bøker er i menneskets kognitive utvikling. Faktisk, fordeler på utviklingen er enda mer uttalt når bøker blir en del av parental bonding aktiviteter.
I en fersk studie har forskere oppdaget at når foreldre lese høyt for sine barn, barnet hadde større språk og kognitiv utvikling ferdigheter.,
Fortsatte utdanning
Utdanning, i noen form, er avgjørende for utviklingen av menneskelig intelligens.
I en gjennomgang av studier på IQ og utdanning, over 600 000 deltakere som ble undersøkt for å fastslå effekten av utdanning på IQ-nivåer. Forskerne fant at for hver ekstra år med formell utdanning, deltakere opplevd et løft av ett til fem IQ-poeng.