Fingering, IMO, er sterkt undervurdert, ofte sett på som noe mer enn en kort stopp på deg og partneren din vei rundt basene da — hvis det gjøres riktig — det kan være en hovedattraksjon. Zoë Ligon, sex pedagog og grunnlegger av inkluderende sex leketøy store Spekteret Boutique, er med meg på dette. «Hendene er den mest allsidige sex leketøy er det!»hun utbryter., «De er ofte oversett og bare sett på som verktøy for forspill, men manuell sex er uttrykk for sex.»I interesse av å heve den art av fingerbang for giver og mottaker likt, Cosmopolitan.com spurt fem sex eksperter på sine ta på seg den største fingering problemer og hvordan å løse dem.
1. Din partner hender er ikke vagina-klar. Skjeden er en følsomme økosystemet. Du er forsiktig med hva du holder deg i og rundt det, og dette burde inkluderer hands — enten din egen eller din partner., «Regelmessig gir fuktighet til dine hender, innlevering neglene, så de bli kort og butt, og generelt å unngå hånd skitt holder hverandre i hendene i en fuckable staten,» Ligon sier. «Hvis du ikke er sikker på at du har glattet kanten av neglen nok, kjøre dem over leppene dine og se om du kan oppdage eventuelle ujevnheter du gikk glipp av.»Det er ingenting som kan male en ellers hyggelig fingering session til en (muligens bokstavelig talt) skrikende stans som en bortkommen hangnail skraping din skjedeveggen. Du bøyde deg bare til å lese den, ikke sant?, Hvis partneren din har på seg neglelakk, Ligon anbefaler at de velger en gel mani (du ikke ønsker biter av neglelakk kommer av inne i deg). Når du er i tvil, kan de alltid hansker: «på den måten, opprydding er enkelt, og du kan være tøffere med mindre frykt for ruhet eller skrape,» sier hun. Sex-pedagog Sara Sloane er enig: «Mens det kan være en liten klinisk høres, hansker selv ut overflaten av din partner fingre, som holder negler og calluses fra abrading din delikate biter.»
2. Du ikke er våt nok., Selv om du tror din naturlige smøring er nok, kan du prøve å bruke litt glidemiddel neste gang du får fingret — du vil sette pris på, ikke bare den ekstra fuktighet, men også glatt, silkemyk tekstur. «Glidemiddel er kanskje den beste måten å gjøre fingering føle deg bedre,» sex terapeut Vanessa sier Marin. «Vår naturlige vaginal smøring ikke har en tendens til å vare i svært lang tid, så mange kvinner legger merke ubehag når de blir fingret.»Hva er mer, shopping for og prøve ut forskjellige smøremidler med din partner kan slå inn forspill i og av seg selv., «Dette er en flott mulighet til å finne et glidemiddel som du liker, og det er en sjanse for deg å være eventyrlystne,» sex pedagog Scarlette Cyn sier. Eksperimentere med oppvarming, kjøling, prikking, og selv flavored smøremidler og geleer — «bare sørg for at din glidemiddel er fri for sukker-baserte forbindelser, da dette kan føre til en gjær infeksjon,» Cyn legger til.
– >
3. Din partner er dykking i altfor raskt., Jeg har funnet at mannlige funksjonsfriske partnere spesielt har en tendens til å starte jackhammering fingrene inn og ut av deg så snart du er ute av klærne, angivelig for å etterligne bevegelsen av vaginal sex, de fattige kjære. Hvis du er i det, og noen ganger kan du være, og deretter nyte, men mange vagina eierne setter pris på en tregere, stødigere crescendo. «Ta deg tid» sex pedagog Kelly Shibari anbefaler. «La dem varme deg opp og ikke forhaste deg … Dette er ikke porno; dette er ikke skuespill. Ikke noe press.»Den beste fingering kan se litt mer subtil enn hva du eller din partner er vant til å se på en skjerm., Jeg liker hviske-myk børste på klitoris å begynne, kan du til og med har din partner røre deg gjennom din undertøy først. Når og hvis du flytter på penetrasjon, kan du starte med en finger og legge fra det. Jo mer opphisset du er, jo mer vil du nyte stimulering, Sloane poeng ut: Under opphisselse, «kjønnsleppene svulmer opp og de indre delene av klitoris blir engorged, noe som gjør presset enda mer lystbetont — noe som er grunnen til sliping på partnerens kropp blir varmere, så får du mer slått på, forklarer hun., «Så sørg for at du starter sakte, og at du og din partner får du ‘jobbet opp» før du går til penetrasjon eller mer direkte press.»
4. Din partner touch er for grov. Selv når du er varmet opp, din partner kan være fristet til å mishandle din vulva/vagina. «En av mine største pet peeves om fingering er at det er en ganske stor sammenheng mellom giver og mottaker hvis giver har aldri vært trengt før,» Ligon sier., «Jeg har opplevd noen ganske forferdelige fingering erfaringer fra ikke-så-med-den-programmet dudes som var til behandling av min vagina som de var å undersøke en tett vask.»Ikke for varmt. Ligon legger til at i løpet av vaginal fingering, folk generelt vil enten direkte stimulering av fremre vegg av vagina — den klassiske «kom-hit» finger-bevegelse er en god måte å oppnå det — eller «en følelse av fylde, noe som innebærer dypere slag i en mer lineær bevegelse.»
5. Du tror du skal la din partner gjør alt arbeidet., Fingering er ofte sett på som en one-person jobb, Shibari sier, men som ikke trenger å være tilfelle. «Hvis din partner har sine fingre inni deg, du kan delta ved å spille med din klitoris,» sier hun. «Hvis de prøver å flytte sin hånd bort fordi de tror at du tar over, fortell dem du vil ha dem der også. Lagt til å spille flere hender og fingre er super hot.»Gå foran, i tag-team som fingerbang.
6. Du er ikke sikker på hvordan å veilede din partner. Dette er hvor ordtaket «show, don ‘t tell» kommer i hendig., «Hvis du har en følsom klitoris» — og selv om du ikke gjør det — «jeg anbefale å vise din partner nivået av trykket som du liker,» sier Marin. «Du kan ta din partner i hånden, og bruke en av fingertuppene berøre den følsomme huden på innsiden av deres håndleddet … Kan du si noe sånt som, » jeg vil at du skal ta på meg dette forsiktig.'» Sloane legger til at «du kan til og med holde fingrene og hjerneslag deg selv med dem, slik at de kan se nøyaktig hva som trykk og mønstre du elsker», og ganske mye hver ekspert anbefaler onanert foran partneren din., Ikke bare er det en turn-on, vil de komme til å se nøyaktig hva som får deg av, og deretter gjøre det samme. Og når det gjelder å veilede din partner, ikke føler at du trenger å fortelle dem nøyaktig hva du skal gjøre: Fokuserer i stedet på å gi tilbakemeldinger på hva de allerede gjør, ved å «gi veiledning som en jord-kontrolleren på flyet rullebanen,» Cyn sier, ved å bruke uttrykk som «venstre», «mer press,» «raskere,» «ned», og «sett inn fingrene.»
– >
7. Din partner ikke er å kombinere ulike typer stimulering., Intern og ekstern stimulering er på ingen måte gjensidig utelukkende. «Har din partner kan du bruke to hender — det er vanligvis lettere hvis de sitter tett til eller liggende ved siden av skjeden,» Cyn anbefaler. «La dem bruke en hånd til å forsiktig massere mons pubis, kjønnsleppene dine, og din klitoris, samtidig som du bruker den andre hånden til å gni eller forsiktig inn sin finger(s) inn i skjeden din. Hvis de opprettholder jevn trykk og hastighet, sjansene er du er mer enn sannsynlig kommer til å nyte økten.,»Cyn sier at i hennes favoritt posisjon, hennes partner sitter ved siden av henne og bruker to fingre i en «fast sirkulær bevegelse mot my clit, med den andre hånden mot skjeden min sakte sette inn to fingre inni meg og gjorde en «kom her » – bevegelse» for å stimulere skjeden er sensitive foran veggen.
Ligon ekko sin vekt på det framre vegg. «Internt, en av mine favoritt beveger seg er et slåss, tuggy bevegelse,» sier hun., «Sette fingrene i» kom hit «- posisjon, så i stedet for bare å flytte fingrene, eller bevege seg i-og-ut, slepebåten hele hånd og håndledd frem og tilbake mens du holder dem stiv og solid» — dette gjør det lettere å legge mer press. «Eksternt, kan du gjøre klappe eller trykke bevegelser,» quick børster frem og tilbake, eller «skjelvende hånd bevegelser i kombinasjon med penetrering.»Et annet alternativ er å legge litt anal spille til manuell sex, om det betyr anal penetrering med en finger eller pusse rundt anus.
8. Trenger du litt ekstra., Ikke viker unna fra å legge på en vibrator eller dildo til mix. «Det kan legge til følelse av din partner hender, enten internt eller eksternt,» Sloane sier, «og med vekslende følelser, det kan la alle holde seg for lenger!»En leken inne kan du la din partner fri til å fokusere på å berøre din kjønnsleppene, mons pubis, og clit, mens en vibrator på klitoris din par godt med fingrene inni deg. Teamarbeid kan være så givende.
Følg Hayley på Twitter.