7 scenarier der du tar en pause i et forhold fornuftig

Ta en pause kan lagre ditt forhold, men det kan også ødelegge det.

I denne artikkelen, jeg kommer til å beskrive 7 scenarier der du tar en pause er en god idé og 3 scenarier der det åpenbart ikke er det.,

Etter det, skal jeg forklare hvordan du kan gjøre pause lykkes (hvis du bestemmer deg for å gå gjennom med det).

Vi har mye å gå over, så la oss komme i gang.

7 grunner til hvorfor du tar en pause er en god idé

1) Hvis du ikke kan stoppe kampene

Hvis argumentene, krangling og konflikter er aldri slutter med din partner, så kan det være en god idé å ta en pause.

Når argumenter fortsette å ligge der, uutholdelig spenning det fører ikke vil være bra for deg eller din partner er emosjonelle helse.,

En offisiell bryte opp kan også oppstå etter en stor diskusjon. Det er aldri en god måte å avslutte ting.

Ta en pause fra hverandre, gir deg plass til å balansere ditt perspektiv og forstå hva du virkelig ønsker i livet, i henhold til forhold ekspert Steve Menighet:

«En pause er ofte en velkommen utsettelse fra forhold og en nyttig vendepunkt…Det gir en verdifull plass for introspeksjon og fokusere på å vurdere dine følelser i forhold.,»

Du kan gå bort og finne ut at de gode tidene til å oppveie de dårlige, og at du skal få tilbake sammen.

Eller kanskje du bestemmer deg for at livet egentlig er bedre uten din partner.

Uansett hva det er, en pause som gir deg plass til å finne det ut.

2) Du er i tvil om forholdet

Relasjoner er en stor forpliktelse. Det er ikke bare du bestemmer deg for å tilbringe mye tid med én person, men det betyr også at du ikke vil bli å se noen andre.,

Og som tiden går, det kommer til å være store forpliktelser som bor sammen, ekteskap eller har barn.

Det går uten å si at det er avgjørende å ta den rette avgjørelsen på dine forpliktelser.

En pause lar deg finne ut om du er bedre med eller uten partner, ifølge Steve Menighet:

«Pauser er noen ganger nødvendig for å skape plass og tillate noen å komme til den erkjennelse at de er gladere, mer produktiv, og bedre for noen enn uten dem.,»

hvis du er i tvil, så må du ta deg tid til å vurdere dine tanker og følelser.

Dette er viktig, ikke bare for deg, men også for partneren din.

Jo lenger du holder den av og deretter bestemmer seg for at det ikke vil fungere ut, jo mer tid du er å kaste bort for din partner.

Så hvis du tror at du ikke er klar for engasjement i et seriøst forhold, tar en pause kan hjelpe deg å ta et skritt tilbake, tømme hodet for å finne ut om de virkelig er den rette personen for deg.,

hvis du Nå tror at partneren din er riktig for deg, men du ikke er klar for en alvorlig forpliktelse, så må du ha en ærlig diskusjon med din partner om å ta det rolig.

Hvis du eller din partner er i tvil om forholdet, det er ikke alle undergang og tungsinn. Imidlertid, du trenger for å begynne å ta aksjon for å stoppe nedbrytningen.

Se denne videoen akkurat nå for å lære om 3 teknikker som vil hjelpe deg å reparere forholdet (selv om partneren din ikke er interessert i øyeblikket).,

3) Din kjærlighet er ikke realistisk

Før du tar en pause fra forholdet ditt, er det viktig å reflektere over et par ting.

vil du elske dem for hvem de egentlig er? Eller har du utviklet en urealistisk versjon av dem og av forholdet i seg selv?

Dersom den kjærligheten du har for din partner er en urealistisk en, kan det være på tide å ta en pause.

Etter å ha sett en god gratis video av verdenskjente sjaman Rudá Iandê, for første gang har jeg faktisk tenkte på den slags elsker jeg hadde for kjæresten min.,

Rudá fikk meg til å innse at jeg har blitt fanget av den ideelle av å ha den perfekte romantikk.

i Vesten vokse opp besatt av ideen om «romantisk kjærlighet». Vi ser TV-programmer og Hollywood-filmer om perfekt par leve lykkelig noensinne etter.

Og naturligvis vil vi at det for oss selv.

Mens ideen om romantisk kjærlighet er vakkert, det er også potensielt et liv-wrecking myte.

En som ikke bare fører til så mange ulykkelige forhold, men også gifter deg til å leve et liv blottet for optimisme og personlig uavhengighet.,

Fordi lykke aldri skulle komme fra eksterne.

Du trenger ikke å oppdage den «perfekte mennesket» å være i et forhold med for å finne selvbilde, trygghet og lykke. Disse tingene bør alle kommer fra forholdet du har med deg selv.

Sjekk ut Rudá Iandê er gratis video her.

jeg er ikke den typiske person som ville oppsøke råd fra en sjaman. Men Rudá er ikke den typiske sjaman.

Rudá har gjort sjamanisme som er relevante for dagens samfunn ved å tolke og kommunisere det for folk som meg og deg.

Folk som lever vanlige liv.,

Forstå at den perfekte romantikk ikke nødvendigvis eksisterer gjort meg fri til å leve livet på mine egne premisser. Det er også åpnet meg opp for å meningsfulle relasjoner uten at du trenger dem for å være perfekt.

Her er en link til Rudá Iandê er utmerket gratis video igjen.

4) De har jukset

de Fleste av oss tror at hvis vår partner utro, ville vi umiddelbart spasertur unna. Men det er mye lettere sagt enn gjort.

Når du har bygget en sterk følelsesmessig bånd med noen, gå bort over en feil, kan være tøff.,

Så hvis din partner er utro mot deg, tar en pause kan hjelpe deg å tømme hodet og finne ut om det er verdt å redde forholdet.,

Forhold ekspert Amy Anderson har noen gode råd hvis du har blitt lurt på:

«Alltid følge med på hva ditt hjerte forteller deg…Gjør en helg alene i sjelen søker bort fra forstyrrelser og alles meninger…Husk kjernen verdi system og prøve å få sentrert med et klart hode, så du kan få den rette svaret du trenger for deg…Hvis du er glad for å bo med partner som har jukset, så det er hva som fungerer for deg… Hvis du vet at du vil alltid være mistenkelig, eller kan ikke gå på fra det som virkelig skjedde, har du svaret ditt.,»

Fortell partneren din til å la deg være i fred for en stund, slik at du kan samle dine tanker, og viktigst, for å finne ut om du noen gang vil bli i stand til å tilgi din partner for juks på deg.

Her er noen spørsmål du kan spørre deg selv om din partner er utro mot deg:

1) Gjøre de bryr seg om at de har det vondt deg? Tror du de forstår selv at de har det vondt deg? Og gjør de virkelig angrer på det de gjorde?

2) vet du det fulle omfanget av deres utro? Har de faktisk vært ærlig med deg om det?

3) Vil du være i stand til å flytte på?, Eller vil det faktum at de har jukset alltid være i baksiden av hjernen vår? Vil du være i stand til å stole på dem igjen?

4) Er det verdt å redde forholdet? Eller er det bedre å flytte på?

5) Du ikke har vært fornøyd med forholdet for en stund

Hvis du ikke nyter forhold, og du kan ikke stoppe å tenke på hvordan livet ville vært hvis du ikke var i det, og tar en pause opp vil gi deg muligheten til å vite hva det er.,

Hvis du bestemmer deg for å ta dette valget, er det viktig å være ærlig med partneren din at du ikke har vært lykkelig for en stund, og du ønsker å prøve noe nytt.

Det er viktig å innse at hvis du har vært misfornøyd med forholdet for en stund at dette kan resultere i en full-skala bryte opp når du ser hva livet er som på den andre siden.

Par terapeut Liz Higgins gir noen råd om hva du skal basere avgjørelsen på:

«Når du tar en timeout, kaller det for deg selv og ikke for din partner…Dette vedtaket hele kommer ned til å kjenne deg selv.,»

Det er noe som du trenger for å sørge for at partneren din forstår.

(Avslutte et forhold er aldri lett. For en praktisk, down-to-earth guide for å bevege seg fremover fra en pause opp, sjekk ut min nye bok her).

6) forholdet er rett og slett ikke en prioritet

Sunne relasjoner tar mye arbeid. Du trenger å ta seg tid til hverandre og være der for hverandre.

Dette betyr ikke at du må være 24/7 alt om forholdet ditt. Ikke i det hele tatt. Vi har alle yrker og hobbyer.,

Men hvis du ikke kan gi forholdet tiden det trenger for å vokse, og din karriere og drømmer er å ta forrang hver eneste gang over forholdet, så ta en pause kan hjelpe deg med å få liv i orden.

Ifølge for å dating coach Ravid Yosef, «Det tar arbeidet med å holde romantikken levende og paret har til å gjøre en bevisst beslutning om å sette dette arbeidet i.»

Det er viktig at partneren din forstår den plassen du trenger for å få livet tilbake på rett spor.

Hvis de gjør det, så kan du komme tilbake bedre og sterkere, og forholdet vil være til nytte.,

Klikk her for å se en utmerket gratis video med tips om hvordan å gjøre forholdet mer av en prioritet (og mye mer — det er vel verdt å se).

videoen ble opprettet av Brad Browning, en ledende forhold ekspert. Brad er the real deal når det kommer til lagring av relasjoner, spesielt ekteskap. Han er en bestselgende forfatter og utleverer verdifulle råd på hans ekstremt populære YouTube-kanal.

Her er en link til videoen på nytt.,

7) frykter Du at du mangler ut på andre områder av livet ditt

En studie definert FOMO som:

«Den urolige og noen ganger altoppslukende følelsen av at du mangler ut – at dine kolleger gjør, i vet om, eller er i besittelse av mer eller noe bedre enn deg».»

Hvis du er i 20-eller 30-årene, og du frykter at du ikke er virkelig oppleve hele spekteret av liv, så kan det være på tide å spørre deg selv om du trenger en pause fra din partner.

Kanskje du har lyst til å prøve dating nye mennesker., Eller du bare ønsker å være fri til å utforske verden. Uansett hva det er, du kommer ikke til å være unge for for mye lenger.

Og du ikke ønsker å ha beklager når du bestemmer deg for å starte en familie og slå seg ned.

Men selvfølgelig, du ikke ønsker å gjøre dette vedtaket lett. Det kan være verdt det å snakke med partneren din om hvordan du føler du mangler ut på andre områder i livet. Det kan være en måte for deg å jobbe seg gjennom det, slik at du kan både oppleve nye ting sammen.,

Men hvis du føler deg en pause fra hverandre er den eneste måten å oppdage forskjellige områder av livet, og deretter kommunisere klart og tydelig dine forventninger til hva dette innebærer for deg og din partner.,

3 grunner til at det ikke er en god idé å ta en pause:

1) forholdet problemer kan løses

Hvis det er motvilje mot hverandre på grunn av misforståelser, eller hvis du rett og slett ikke å kommunisere hvordan du føler det med hverandre, så det kan lett bli gått gjennom.

Alt du trenger å gjøre er å prøve å kommunisere med partneren din på en rolig måte., Forklar ditt synspunkt på en rimelig og prøve å virkelig forstå dem.

noen Ganger er alt som trengs for å løse presserende problemer i et forhold.

Men den enkle sannheten er at menn og kvinner kommuniserer på en annen måte.

Og biologi har noe med dette å gjøre.

For eksempel, det limbiske system er emosjonelle behandling midten av hjernen, og det er mye større i den kvinnelige hjernen enn i en manns.

Det er grunnen til at kvinner er mer i kontakt med sine følelser. Og hvorfor gutta kan sliter med å bearbeide sine følelser og kommunisere på en sunn måte med sin partner.,

jeg lærte dette fra forholdet guru Michael Fiore. Han er en av verdens ledende eksperter på mannlige psykologi og hva menn ønsker fra relasjoner.

Se denne utmerkede gratis video for å lære mer om Michael ‘ s livsforvandlende løsning for å håndtere menn som ikke vil åpne seg opp.

Michael Fiore avslører hva du trenger å gjøre for å gjøre din mann forplikte seg til et lidenskapelig forhold. Hans teknikker som fungerer overraskende bra selv på de kaldeste og mest engasjement-fobi menn.,

Hvis du vil science-baserte teknikker for å gjøre en mann faller forelsket i deg og BO i kjærlighet med deg, sjekk ut denne gratis video her.

2) Du ønsker å vinne en kamp eller få overtaket over din partner

Det er en forferdelig idé å gå på en ferie med noen bare for å få overtaket i en relasjon eller for å vinne en kamp.

Det faktum i saken er at de fleste «pauser» gjøre slutt ende opp i et samlivsbrudd.

Så hvis du har brutt opp med partneren din, slik at du kan ha effekt for din partner, eller til å vinne en smålig argument, så kan det ikke føre til det du virkelig ønsker.,

Det er mest sannsynlig at du har tatt dette løpet av handlingen for å manipulere din partner i et forsøk på å få kontroll.

Det er ikke en fin måte å behandle noen, og det kan føre til skade på forhold som ikke kan angres.

Det er en mye bedre idé å være helt ærlig med partneren din og kommunisere dine plager.

husk at det er kampene som er normal, i henhold til Terapeut Dana Menighet:

«Fighting er normal…Mens noen par kan tenke kampene er det tegn på et dårlig forhold, det er faktisk er veldig viktig., Nøkkelen er å slåss med en hensikt.»

3) Du ønsker å sove sammen med noen du er tiltrukket til

Dette er en vanlig grunn for å ta en pause, og det er absolutt ikke en god en.

Hvis du tror du kan lett bryte opp med din partner, sove med noen andre, for så å få tilbake sammen med din partner, du er sårt feil.

Hvis du gjør dette, er det tvilsomt at forholdet vil fortsette å være vellykket. Din partner vil trolig misliker deg for det, og dette vil ligge der i noen tøffe argumenter.,

Mens du tror kanskje at du har gjort noe «teknisk feil», det er fortsatt kommer til å være vanskelig for partneren å komme over.

Terapeut Dana Menigheten har noen gode råd:

«Du kan og bør sette pris på alt det fine og flotte utseende er alle rundt deg…Attraktive og attraksjonen er forskjellige. Finn andre mennesker attraktive, men stopp før du tillater deg selv å være tiltrukket til dem.»

Dessverre, hvis du bestemmer deg for å være i et forhold så har du også besluttet ikke å sove med andre mennesker., Du kan ikke få kaken og spise den også.

Hvis du tror at monogami er kommer til å bli ekstremt vanskelig for deg å forholde seg til, så må du vurdere om et forhold er riktig for deg.

Hvordan for å ta en pause, slik at det faktisk fungerer

Et godt eksempel er på TV-show Venner når Ross og Rachel «tok en pause». Ross umiddelbart sov med en annen jente, og så det hele endte i katastrofe.,

Hvis de hadde satt klare grenser og retningslinjer om hva bryte innebærer, så er det sannsynlig at Ross ikke har sovet med noen andre, og de ville ha fått tilbake sammen.

Nå til tross for denne negative fremstilling av hva som kan skje når et par tar en pause, det kan faktisk være ganske vellykket.

Så lenge begge parter er klar på hva en pause betyr og hva retningslinjene er, så det kan være en sunn måte å håndtere problemer.

Hvorfor?,

Fordi det er alle om rebalansering og gir deg plass til å klargjøre ditt perspektiv på forholdet og om det fungerer. Du kan reflektere på den negative mønstre som var under utvikling i forholdet, og hvorfor de var nagende.

Når du har fått klarhet i hva det var og hvordan de kan bli løst, vil du ha en bedre oversikt over om det er verdt å fortsette forholdet.,

Det blir sagt, det finnes riktige og gale måter å implementere en pause…

Her er hvordan du kontrollerer at du implementere bryte vellykket:

1) Det første du trenger å gjøre er å sette regler for pause.

Er du kommer til å sove med andre mennesker?
Er du kommer til å holde kontakten?
Hvis du ikke kommer til å holde kontakten, hvor lenge vil det ta før du kan se hverandre? En uke? 2 uker? Finne ut den perioden som fungerer best for dere begge.
Hvordan har du tenkt til å holde kontakten? Meldinger-appen? Telefonen? Facebook?,

Hva er viktigst her er å sørge for at dine behov blir møtt. For eksempel, hvis en av dere er en engstelig-unnvikende tilknytning stil, vil du sannsynligvis trenger mer fysisk kontakt med enn en person som er en unnvikende tilknytning stil.

Innstilling av parametere som er kritisk, ifølge forhold ekspert April Masani, spesielt om du vil sove med andre mennesker.,

«problemet er at når paret finner ut at en eller begge av dem er datert og sovet med noen andre i pausen, forholdet avsluttes fordi det føles som det har vært utro og svik.»

Dette er grunnen til at det er avgjørende at begge er på samme side.

2) råd er å holde kontakt

Hvis du virkelig ønsker å bo sammen, så den generelle råd fra eksperter er at det er svært viktig at du har noen form for kontakt i pausen.,

hvis ikke, vil du være med å dytte andre unna, og du kan bare drive fra hverandre.

Ifølge forhold ekspert April Masini, en pause uten noen kommunikasjon «typisk… føre til samlivsbrudd…men i sjeldne tilfeller, både folk savner hverandre så mye, svart ut lar dem se at de ikke ønsker en pause, de ønsker å arbeide med sine problemer.»

, Så ta kontakt, i dette tilfellet, trenger ikke å være fysisk kontakt, men kan omfatte meldinger-appene og telefonsamtaler.,

Som vi har nevnt ovenfor, hvis en av dere er en mer opptatt av type vedlegg, kanskje du trenger et visst antall telefonsamtaler i uken. Det er viktig at dette behovet er tydelig kommunisert, og at den andre partneren respekterer det.

3) Hvor lenge bør en pause, gå på for?

Dette er et vanskelig spørsmål å besvare fordi det kommer til å variere fra par til par. Det avhenger av hvor lenge du har vært sammen, og hvor mye plass du trenger.

Ifølge forhold eksperter, fra en uke til en måned, er nok tid til å finne ut om du bør bo sammen., Noe lenger og det kan bli for mye tid fra hverandre.

Det kan også være gunstig å bare prøve en uke eller to uker og se om det kan lade batteriene og drivstoff forholdet brann at du desperat trenger.

generelt skjønt, jo lenger tid det går, jo større sjanse det kan være at skaden ikke fungerer.

Det er en bestemt punkt hvor du kunne drive fra hverandre der du kan ikke gå tilbake.

i SLEKT: Hvorfor du har mistet din kjæreste (og hvordan du kan få ham tilbake)

4) Sover med andre mennesker

Dette er noe som du trenger å være veldig klar på., Du må både være på samme side, ellers vil det kunne være betydelig bitterhet brewing det er umulig å gjenopprette fra.

Vanligvis, å se andre mennesker fungerer bare hvis begge parter er åpne seksuelt og har eksperimentert mye i det siste.

Hvis en person ønsker å se andre mennesker, og den andre ikke, så det er viktig å være klar over hva deres motiver er. Det er viktig at de forstår den smerte de kan være årsaken.,

Ifølge forhold trener, Julia Bilotta, «Dette er tiden for å være å reflektere over sitt eget forhold…Hvis du er interessert i å date andre mennesker, så kanskje det egentlige budskapet er at den personen du er med, ikke er den du vil ha.»

Være ærlige med hva de virkelig vil ha, fordi hvis de så desperat ønsker å se andre mennesker, så hvorfor de ønsker å fortsette forholdet?

Det er viktig at du kommer ned til bunnen av hva deres motivasjon virkelig er.,

5) Det er avgjørende viktig å ha en ærlig samtale før du tar en pause

Dette kan ikke understrekes nok. Både du trenger for å forstå årsakene til bruddet, og at du fortsatt elsker hverandre.

Hvis en partner er følelsen ergerlig fordi de ikke forstår hvorfor de er på en pause, eller de tror ikke at de er elsket lenger, kan det føre pause for å drive inn en full-skala samlivsbrudd.,

I Konklusjonen

Det er viktig å innse at hvis du bestemmer deg for å ta en pause, det er egentlig laget for å hjelpe deg med å reflektere over hvordan du føler deg når du ikke med din partner.

Det er viktig å ha ærlige samtaler med din partner og din terapeut (eller venn), slik at du virkelig kan helbrede.

Selv om en midlertidig pause kan resultere i en skikkelig samlivsbrudd, er det ikke nødvendigvis. Du kan reparere forholdet og gjøre det sterkt igjen.,

Hvis du føler at ting ikke er på rett spor med dine ekteskap, oppfordrer jeg deg til å handle for å snu ting nå før saker bli verre.

Det beste stedet å starte er ved å se denne gratis video av ekteskap guru Brad Browning. Han forklarer hvor du har gått galt, og hva du trenger å gjøre for å gjøre din partner falle tilbake i kjærlighet med deg.

Klikk her for å se videoen.

Mange ting kan sakte infisere et ekteskap—avstand, manglende kommunikasjon og seksuelle problemer. Hvis ikke behandles riktig, kan disse problemene kan metamorphosize til utroskap og disconnectedness.,

Når noen spør meg for en ekspert til å hjelpe deg med å spare sviktende ekteskap, jeg anbefaler alltid Brad Browning.

Brad er the real deal når det gjelder å lagre ekteskap. Han er en bestselgende forfatter og utleverer verdifulle råd på hans ekstremt populære YouTube-kanal.

Den strategier Brad avslører i denne videoen er svært kraftige og kan være forskjellen mellom en «lykkelig ekteskap» og en «ulykkelig skilsmisse».

Her er en link til videoen på nytt.,