fargen på tennene spiller en rolle i hvordan andre oppfatter deg. I en studie, ble deltakerne bedt om å rangere bilder av folk med forskjellig farget tennene (uendret, forfalt, eller whitened) i henhold til deres sosiale kompetanse, intellektuelle evne, psykologisk tilpasning og forholdet tilfredshet. Resultatene viste at personer med hvitere tenner var mer positivt utbygd over hele linja, selv når kjønn og demografiske bakgrunnen var de samme., Å holde dine tenner pearly hvite kan være vanskelig, spesielt siden mange matvarer og drikker, kan sette flekker på tennene. Følgende kan hjelpe deg å vite hvilke matvarer for å unngå eller minimere, hvordan å redusere risikoen for farging, og hvordan tannbleking kan forbedre fargen på tennene dine.
Kaffe og Te
Din morgen-kaffe kan være akkurat den tingen for å vekke deg, men det er også flekker tenner. Kaffe inneholder tanniner og syre, som kan sette flekker, misfarges, og skade tennene. Te inneholder også tanniner og er overraskende verre enn kaffe når det kommer til tann misfarging., Grønn te kan sette flekker på tennene grå, mens svart te kan sette flekker på dem gul.
Brus
Brus som inneholder sukker som gjør at bakterier til å trives og til å bryte ned tannemaljen. Kullsyreholdige drikker er også sure og kan skape hulrom (selv diett brus). Mørkere farget brus er mer sannsynlig å forårsake tann flekker.
Vin
Som kaffe og te, rødvin inneholder tanniner som kan sette flekker på tennene. Rødvin kan føre til at tennene for å slå ulike nyanser av grått. Hvitvin kan mørkere eksisterende flekker og inneholder syre som gjør at andre drikker for å trenge inn i tennene.,
Desserter og Søtsaker
Desserter og søtsaker er deilig å spise, men de virkelig kan råtne tennene. Sukker kan feste seg til tennene, fôring bakterier som fører til tannråte. Til slutt, du kan ende opp med mørke flekker og sorte hull på tennene.
Sitrus Matvarer
Sitrus matvarer inneholder syre som kan forringe emalje, utsette den gule dentin under den. Til tross for å ha mange verdifulle næringsstoffer, sitrus matvarer kan være delvis skylden for gulfarging tenner.,
Bær
Bær er full av sunne antioksidanter, men de kan definitivt sette flekker på tennene. Deres rike pigmentering kan arbeide sin vei inn i tennene, brekking sin farge.
Farget Matvarer
Fargerike matvarer og drikker ofte sette sitt preg på tungen og leppene. Forbruker dem for ofte vil til slutt forlate et mer permanent preg på tennene.
Hvordan å Minimere Tann Misfarging
Det er ulike måter å minimere tann misfarging fra mat og drikke., Tydeligvis, du kan bare gi opp disse mat og drikke, og det kan være et klokt valg om usunne elementer som brus og desserter. Du kan vurdere å erstatte disse matvarene med andre matvarer som kan bidra til å bleke tennene. Høy fiber frukt som epler og pærer kan i hovedsak skrubbe overflaten av tennene for å fjerne noen flekker. Drikke masse vann kan bidra til å fjerne sukker og syre fra rundt tennene for å forhindre misfarging. Men sunn mat som sitrus frukt og bær inneholder sunne næringsstoffer som kroppen din trenger., Du skal ikke være nødt til å gi disse elementene opp for å hindre flekker tenner.
for Å redusere tann misfarging, finne måter å minimere mengden av eksponering disse mat og drikke har for tennene dine. Pusse tennene rett etter at du spiser eller drikker en av disse matvarer slik at de ikke somle rundt tennene. Skyll munnen med vann etter å ha spist og drukket. Bruk et sugerør for å hindre brus fra å gå over tennene. Drikke kaffe ut av en to-go lokk og kopp i stedet for fra et krus. Hvis du elsker kaffe, investere i en høy kvalitet alternativet som disse vil ikke sette flekker på tennene som dårlig., Du kan være i stand til å minimalisere flekker fra te ved å legge til litt melk til din kaffe.
Dental Behandlinger
Den beste måten å løse tann misfarging er å gå til tannlegen. Vanlige rengjøringer kan jevne ut sprekker og redusere bakterier som føre til tann flekker og forfall. I tillegg tannlegen kan gi deg med tannbleking behandlinger for å gjenopprette et skinnende hvitt smil. At-home whitening skuffene kan være tilgjengelig for en-hjemme tannbleking behandling., Med dental behandlinger, kan du motvirke effekten av tann-fargesterk mat og drikke og holde tennene vakkert hvitt.