Hvis du har splotchy rød hud, det viktigste trinnet i nixing det er å finne ut årsaken. Kan det være at andre glass vin? Eller kanskje såpe du bruker? Her er vaner som kan stå mellom deg og en klar, rolig hudfarge.
bar såpe du bruker er for tøffe.,
ved Hjelp av sterke såpe i ansiktet svekker hudens barriere ved stripping huden sin naturlige oljer, ceramides (som bidra til å beholde fuktighet), og sunne fettsyrer — en perfekt oppsett for irritert og tørr hud.
Hvordan du skal velge riktig rengjøringsmiddel: Bruk en pH-nøytral, fuktighetsgivende, ikke-såpe, rengjøringsmiddel eller tørk å fjerne dagens skitt. Dove ‘ s Beauty Bar ($13 til 16, amazon.com) og Enkel Form til Skin Cleansing Facial Kluter ($9, amazon.com) er trygge valg.
Du er over-peeling.,
Alle naturlig kaster rundt 50 millioner hudceller en dag, og det tar bare en liten innsats for å frigjøre dem fra ansiktet — så gå over bord er alt for lett. Med andre ord, for mye peeling kan definitivt gni huden din feil vei, slik at det betent og flekkete.
Hvordan å eksfoliere på riktig måte: Unngå kraftige skrubber som inneholder grove exfoliators som korn eller frø, og styre klar av sterke skreller., I stedet, bruke mildere produkter, som for eksempel de som inneholder sukker som eksfolierende partikler, som Ole Henriksen Sannhetens Øyeblikk 2-i-1 Polering Sukker Maske ($42, sephora.com). Og ingen trenger å eksfoliere daglig et par ganger i uken er bare bra.
Din fuktighetskrem er duft.
uansett hvor mye du elsker din parfymert kroppskrem, det kan være årsaken til din hud noen alvorlige sorg, som duft produkter kan være en hard irriterende på huden. Enda verre: Hvis du utvikle en ubehagelig utslett, er du sannsynligvis å gjøre med eksem., Den avslørende tegn: rosa, skjellende flekker i områder der dufter har rørt ansiktet.
Hvordan du skal fukte huden: Bruk produkter som er duft – og fargefri. Og bruk en fuktighetsgivende krem rett etter dusjen for å låse fuktighet og holder huden rolig. For å få jobben gjort, hudleger kjærlighet Vanicream Fuktighetsgivende Hud Krem ($13, amazon.com). Hvis du ikke mistenker at du har eksem eller annen kosmetisk allergier, se en lege for behandling og testing.
Du holde glemme solkrem.
Ubeskyttet eksponering for UV-lys forårsaker 90% av tegn på aldring., Inkludert brune flekker og hengende hud. Løsningen, i dette tilfellet, er et stykke kake: bruk solkrem!
Hvordan å bruke solkrem på riktig måte: «Iført en SPF 30 eller høyere daglig, samt solbriller og solhatt når utendørs er et must,» råder hudlege Tamella Cassis, M. D. Hvis du allerede har berørt områder, bør du også begrense din skjerm tid: Lyset fra din datamaskin eller mobiltelefon kan gjøre problemet verre. Et annet tips: Prøv en antioksidant serum som Lancome Avansert Génifique Sensitive Antioxidant Serum ($78, sephora.,com) i morgen og en resept styrke retinol om natten for å hindre at mer UV-indusert splotchiness. Hvis det ikke klippe det, i-office laser og kjemisk peeling kan klare ting opp.
Trening er å øke kroppstemperaturen.
Ingen er feilende du for jobben din ut på faktisk, vi oppfordrer deg til å fortsette å gjøre det. Å bryte en svette kan bidra til å lindre stress, noe som også utvider humøret fartøy og kan føre til hud-problemer. Det blir sagt, det kan definitivt være en trigger for klatter., Når puls og temperatur stiger med cardio trening, mer blod blir pumpet til alle vitale organer, inkludert huden.
Hvordan for å rydde opp huden etter trening: Når det post-Zumba glød vil ikke bare gå bort, kan du prøve å kjøle deg ned ved å sette en isbit på baksiden av munnen der kroppens temperatur sensorer live. Et annet triks er å plassere en brus kan eller et glass kaldt vann i barken på nakken. Sprøyting på kildevann med anti-inflammatorisk mineraler når du er ferdig med å pumpe jern kan jevne ut huden din tone ganske raskt også., La Roche-Posay kildevann ($13, dermstore.com) er en gym bag må.
LAGRE HUDEN DIN MED DISSE PRODUKTENE:
– >
rødvin er din drikker av valget.
Det er en grunn bak rosiness etter en natt med pinot noir: alkohol og sulfites brukt til å lagre vin gjøre små blodkar i ansikt åpne mer, noe som fører blod til rush til overflaten, og bam! Varm rosa kinn. Som sagt, hvis du drikker et glass rødvin sender ansiktet inn i en full flush som varer i flere timer, kan du har rosacea. I tillegg til alkohol, andre triggere inkluderer varmt eller krydret mat, koffein, og i noen tilfeller, sitrusfrukter.,
Hvordan for å unngå flekker etter mat og drikke: Prøver du nipper til vann i mellom cocktailer, dette bidrar til å skylle ut alkohol før den når ansiktet. Ved måltid tid, stokk med mildere versjoner av din favoritt spiser. For de med rosacea, en Nasjonal Rosacea Samfunnet undersøkelse fant at mellom rødvin, hvitvin, øl og brennevin, sistnevnte påvirker langt færre folk, så gå for en blandet drink i stedet for sauvignon på din neste happy hour.
Mona Gohara, M. D., er en hudlege på Avansert DermCare i Danbury, Connecticut, og en advokatfullmektig klinisk professor for Yale Avdeling i Dermatologi.