I STORBRITANNIA, gjennomsnittlig alder i den siste perioden er på 52, så mange kvinner forventer at deres 40-tallet for å være en relativt stabil tid før de kommer i overgangsalderen. For mange, det er bare ikke tilfelle. De finner seg selv, ofte uten å tenke først, i grep av en tilstand kjent som perimenopause, et relativt nytt begrep som rett og slett betyr at, «rundt overgangsalderen’., Det påvirker kvinner på ulike måter, men i korte, det utgjør en trukket ut anfall av hormonelle ustabilitet i ledelsen opp til overgangsalder.
i Motsetning til hva du kanskje forventer, perioder ikke har en tendens til å bli lysere og lengre fra hverandre, snarere de kommer nærmere hverandre, og intensiteten stiger opp. Dette er ganske vanlig for alle kvinner før overgangsalder, men det er symptomer assosiert med premenstruelt del av syklusen som kan virkelig begynne å påvirke ditt liv., Her er noen tegn på at du er der:
Du får emosjonelle
kan Vi alle bli opprørt fra tid til annen, men perimenopausal kvinner, kan finne seg lett irritert og skriker på ting som de aldri ville ha ropte på før. Denne sterke følelsesmessige tilstand kan gjøre livet hjemme og på arbeidsplassen mer vanskelig, og mange kvinner miste tillit i sin egen evne til å takle hverdagslige ting.,
Hvilemodus unnviker du på
Vi alle trenger en god natts søvn og perimenopause har vært kjent for å forstyrre naturlig søvnmønster, rane kvinner i den dype styrkende søvn de trenger for å møte dagen. Det kan la deg følelsen av å være utmattet og forverrer andre symptomer på perimenopause.
Det er et godstog som kjører gjennom hjernen
Noen kvinner lider av utrolig hodepine med influensa-lignende symptomer som gjør at de føler at de ikke kan komme seg ut av sengen., Som mange symptomer på perimenopause, kvinner ikke innser det er en del av et underliggende problem, og bare prøve å jobbe seg gjennom det med smertestillende.
Du er glemsk, og kan ikke konsentrere seg
Nei, du er ikke å miste ditt sinn, hormoner er clouding din tanke mønstre og blokkerer minne henting. Dette symptomet kan gjøre det vanskelig å fokusere på oppgaver eller arbeid gjennom problemer, noe som er spesielt bekymringsfull i arbeidslivet, er det kvinner kan plutselig føler seg utilstrekkelig og miste tillit.,
Du føler deg utenfor ditt år
Hormon avbrudd har mange kvinner som lider leddsmerter, som virkelig legger fornærmelse til skade, forlate deg følelsen som du ikke kan nyte aktiviteter som du liker å gjøre.
Mange kvinner er bekymret for at dette ikke er normalt, men perimenopause faktisk påvirker de fleste kvinner på et tidspunkt i deres liv. Hvis du lider, du er ikke alene, og det er verdt å spørre om hjelp. Det kan være så enkelt som å få et gjensyn med prevensjon valg eller det kan være verdt å utforske skånsom og riktig hormonbehandling (HRT)., Snakker om det er det første skrittet til å ta tilbake kontrollen over din livskvalitet.