For århundrer, chasteberry ble antatt å fremme kyskhet ved å redusere seksuell lyst, derav navnet. Det har også tradisjonelt vært brukt for å øke amming under og etter graviditet. Imidlertid, disse tradisjonelle programmer har ikke blitt klinisk undersøkt. Les videre for å lære hvordan dette tillegget fungerer, dens fordeler og potensiell risiko for bruken.
Hva Er Chasteberry?,
Chasteberry, også kjent som Vitex agnus-castus, er frukten av den kyske treet, som er innfødt til vest-Asia og sørvestlige Europa .
Denne frukten brukes som et kosttilskudd for forhold som menopause, infertilitet, menstrual problemer, og en rekke andre forhold. Den er tilgjengelig som en kapsel, flytende ekstrakt, nettbrett, og eterisk olje .,
Komponenter
chasteberry består av :
- Flavonoider (casticin, kaempferol, orientin, quercetagetin, og isovitexin): Dette er plante pigmenter som naturlig finnes i et utvalg av nøtter, frukt og grønnsaker. Disse kjemikaliene har anti-inflammatorisk, antioksidant og anti-viral egenskaper .
- Essensielle oljer (limonene, cineol, pinene, og sabinene): Dette er naturlig forekommende kjemikalier som gir chasteberry (og andre frukter) sin lukt og smak., Blanding av essensielle oljer er ofte brukt i aromaterapi for deres potensielle effekter i å redusere hjertefrekvens og blodtrykk .
- Anti-inflammatoriske stoffer (iridoid glycoside): Disse forbindelser har blitt rapportert å ha tilsvarende effekt i behandling av betennelse som NSAIDs med langt færre bivirkninger .
virkningsmekanisme
Chasteberry øker dopamin aktivitet i hjernen. Dette resulterer i en reduksjon av prolactin utgivelse i kroppen .,
Når det er for mye prolaktin er som sirkulerer i kroppen, kan det føre til forstyrrelser i menstruasjonssyklusen, så vel som en mangel i nivåer av østrogen (hos kvinner) og testosteron (hos menn) .
Imidlertid, disse hormonelle endringer synes å være doseavhengig. Lave doser (200 mg) av chasteberry kan øke nivåer av prolaktin og progesteron (sannsynligvis av hemming av andre hormon (FSH og LH)). Ved høye doser (500 mg) av chasteberry, nivåer av prolaktin kan bli redusert (med LH og FSH-nivåer upåvirket) .
i Tillegg, chasteberry kan stimulere opioid-reseptorer., Opioider er medisinsk brukes som smertestillende midler (f.eks. morfin, kodein), derfor chasteberry kan gi brukerne med noen smertelindring ved å opptre på lignende baner i kroppen .
Chasteberry stimulerer også utskillelsen av melatonin, et hormon som regulerer døgnrytmen (sove mønstre) .
Helsemessige Fordeler av Chasteberry
Chasteberry er ofte brukt som et supplement, spesielt for kvinner hormonelle problemer. Imidlertid, denne frukten er ikke godkjent av FDA for medisinsk bruk på grunn av mangel på solid klinisk forskning., Regler satt industri standarder for kosttilskudd, men ikke garantere at de er trygge eller effektive.
Snakk med legen din før du supplere med chasteberry og aldri ta dette tillegget i stedet for hva legen anbefaler eller foreskriver.
Muligens Effektive for:
I mange kliniske studier, chasteberry redusert et utvalg av PMS-symptomer, inkludert bryst smerter og ømhet, ødem, forstoppelse, irritabilitet, nedstemthet, sinne, og migrene .,
I en studie på over 100 kvinner med PMS-symptomer, mer enn halvparten av de pasientene som ble behandlet med chasteberry over 6 dager for 6 påfølgende menstruasjonssykluser opplevd betydelig redusert bryst smerter og ømhet, ødem, forstoppelse, irritabilitet, deprimert humør, og migrene .
I noen tilfeller, PMS symptomer kan være forårsaket av et overskudd utgivelsen av prolactin fra pituitary kjertel. I andre tilfeller kan det være et resultat av en ubalanse av østrogen for å progesteron .,
Høye doser (400 mg daglig) av chasteberry kan lindre PMS-symptomer ved å redusere sirkulerer prolaktin i kroppen, som gjenoppretter østrogen nivåer. I tillegg, dette reduserer progesteron nivå, normalisere forholdet mellom progesteron hvis østrogen. Disse hormonelle balanser kan gi betydelig lindring under PMS .
Den eksisterende data tyder på at chasteberry kan hjelpe mot PMS. Du kan ta det til dette formålet, hvis du og legen din finne ut det kan være nyttig i ditt tilfelle. Aldri ta chasteberry i stedet for hva legen anbefaler eller foreskriver.,
2) Kvinnelig Fruktbarhet og Menstrual Syklus Lidelser
I Tyskland, chasteberry brukes til å behandle luteal fase lidelser. Dette er andre halvdel av menstruasjonssyklusen, som vanligvis forkortet i kvinner med sykdommen .
Luteal fase lidelse er først og fremst forårsaket av progesteron mangel i første fase av menstruasjonssyklusen. En annen menstrual syklus lidelse, kalt amenoré, er fravær av menstruasjon. Dette kan være forårsaket av vedvarende hormon svingninger, skjoldbruskkjertel feil, hypofysen svulst, for tidlig overgangsalder, og graviditet .,
I begge disse forholdene, er det ganske vanskelig og/eller umulig å bli gravid. Pasienter opplever også en rekke andre komplikasjoner, spesielt i sine PMS sykluser.
I en studie av 96 kvinner med luteal fase lidelser, amenoré, og infertilitet med ukjent årsak, chasteberry økt graviditet priser i forhold til placebo. Graviditet skjedd to ganger så ofte hos pasienter som forbrukes chasteberry over en periode på 3 måneder .,
Disse effektene var muligens formidlet ved å normalisere nivået av progesteron, som bidrar til å oppnå graviditet ved å lindre progesteron mangler .
Videre, kvinner som tar chasteberry kan oppleve en mer regelmessig menstruasjonssyklus. I en studie av 52 kvinner med hyperprolactinemia (høyere enn normalt nivå av sirkulerende prolactin), chasteberry forbedret uregelmessig menstruasjon og forbedret fertilitet. Dette ble oppnådd ved å normalisere nivået av prolaktin .
Basert på denne mekanismen, chasteberry kan være effektiv i behandling av polycystic eggstokk syndrom .,
Selv om de er begrenset, bevisene synes å støtte bruk av chasteberry for å fremme fruktbarhet og menstrual syklus regularitet i kvinner. Rådfør deg med legen din om det kan hjelpe i ditt tilfelle.
ikke Tilstrekkelig Bevis for:
Overgangsalder markerer slutten av menstrual syklus for kvinner. Denne perioden er forbundet med en naturlig nedgang i kvinnelige kjønnsorganer hormoner (østrogen og progesteron). I tiden frem til overgangsalder, mange kvinner opplever en rekke symptomer, inkludert uregelmessig menstruasjon, vaginal tørrhet, frysninger, nattesvette, hetetokter, og tørr hud.,
I to separate studier (og undersøkelser) på 75 pasienter, de fleste kvinner som lider av menopausale symptomer som brukte essensielle oljer fra bladene og fruktene av chasteberry rapporterte sterk symptomatisk lindring .
Chasteberry økt progesteron ved lave doser (200 mg) i rotte studier, noe som kan være involvert i å redusere disse symptomene på overgangsalder .
Selv om lovende, bevisene er utilstrekkelige til å tilbake bruken av chasteberry til å lindre menopausal symptomer. Større, mer robuste kliniske studier er nødvendig for å bekrefte disse foreløpige resultater.,
2) Migrene
I en 3-måneders studie av 100 kvinner med PMS og migrene, chasteberry behandling redusert frekvensen av månedlige migrene med mer enn 50 % i 42 % av pasientene. I tillegg, 57% av pasienter gitt chasteberry hadde mer enn 50 % lavere frekvens av månedlige dager med hodepine .
En enkel klinisk studie kan ikke anses som tilstrekkelig bevis for at chasteberry reduserer migrene frekvens. Videre klinisk forskning er nødvendig.,
3) Insekt Repellant
I en studie, en spray som er utviklet fra et frø ekstrakt av chasteberry (monks pepper) lyktes i å holde unna, lopper, mygg, flått, og bitende fluer fra mennesker og dyr for en periode på ca 6 timer. Ytterligere forskning er påkrevd for å bekrefte denne foreløpige funn .
Dyr og Cellen Forskning (Mangel på Bevis)
Ingen kliniske bevis støtter bruk av chasteberry for noen av forholdene som er nevnt i dette avsnittet., Selv om noen mennesker tar det for disse forholdene, er bevis for å støtte sin bruk bare kommer fra dyr og celle studier eller har vært avledet fra virkningsmekanismen. Studiene er listet bør ikke tolkes som støttende for noen helsemessige fordeler.
Endometriose
Endometriose er når livmor vev slimhinnen (endometriet) begynner å utvikle seg utenfor livmoren. Det er vanligvis forårsaket av genetiske faktorer eller hormonelle ubalanser. Et vanlig symptom av endometriose er kraftig betennelse rundt livmoren, noe som resulterer i smerte og økt blødning i løpet av menstrual syklus .,
Chasteberry kan bidra til å redusere mengden av betennelse rundt livmoren ved å normalisere disse hormonelle ubalanser, noe som gjør symptomene mindre smertefullt .
Det kan også lindre symptomer ved å redusere smerter og betennelser. I en rotte studie, en rekke forbindelser i chasteberry redusert smerte (eventuelt ved å stimulere opioid-reseptorer) og betennelse i ulike deler av disse dyrene .
I cellene, chasteberry utstilt moderat anti-inflammatorisk aktivitet .
Livmor Fibroids
En livmor fibroid er en ikke-kreftsvulst som utvikler seg i livmoren av mange kvinner., Mesteparten av tiden, livmor fibroids er forårsaket av hormonelle ubalanser (spesielt høye nivåer av progesteron). På grunn av dette, hormonbehandling brukes ofte til å behandle og redusere livmor fibroids .
Siden chasteberry reduserer progesteron nivå, det kan lindre noen av symptomene på livmor fibroids.
Økt blødning er en av de viktigste symptomene på livmor fibroids., I en klinisk studie på 84 kvinner med kraftige blødninger i livmoren under menstruasjon, chasteberry behandling for over en periode på 4 måneder er betydelig redusert blødning, som indikerer at det kan redusere økt menstruasjonsblødning fra pasienter med livmor fibroids .
Akne
En av de viktigste årsakene til akne er hormonelle svingninger og ubalanser, som er mer uttalt under PMS. Som et resultat, er det mange kvinner opplever akne før menstruasjon. Fordi chasteberry kan normalisere disse hormonelle ubalanser (ved å redusere prolactin), det kan behandle premenstruelt akne .,
Chasteberry kan også behandle premenstruelt akne på grunn av sin antibakteriell og antioxidative egenskaper. I en celle-basert studie, gel ekstrakter av chasteberry hemmet veksten av akne-produserende bakterier .
Prostata Helse
En forstørret prostata (også kjent som benign prostatahyperplasi (BPH), forekommer i de fleste menn når de blir eldre. Selv om det ikke er kreft-forårsaker, en forstørret prostata kan i betydelig grad øke risikoen for prostatakreft. Sannsynligheten for prostata utvidelse øker med alderen .,
Prostata kreft kan oppstå når prostata celler begynner å multiplisere ut av kontroll. I lab, ekstrakter av chasteberry redusert vekst av celler og selv stimulert død av prostata celler, noe som indikerer at chasteberry kan være nyttig for forebygging og/eller behandling av benign prostatic hyperplasia og menneskelige prostata kreft .
Supplere med Chasteberry
Fordi chasteberry er ikke godkjent for alle forhold, det er ingen offisiell dose. Brukere og supplement produsenter har etablert uoffisielle doser basert på prøving og feiling., Konsultere legen din om den beste måten å ta dette tillegget.
Dosering
For PMS-symptomer, livmor fibroids, premenstruelt akne, endometriose, og kvinnelig infertilitet, 400 til 500 mg standardisert ekstrakt (med 0,5% agnuside) per dag har vært tatt i kliniske studier .
For postmenopausale symptomer, lave doser på 200 mg per dag ble tatt i kliniske studier .
Agnuside er den aktive ingrediensen som finnes i chasteberry og pudder ekstrakter av chasteberry er vanligvis standardisert til å inneholde 0.5% agnuside .,
Naturlige Kilder/Former for Tilskudd
Chasteberry kan bli funnet i en rekke former i din lokale butikk og på nett. Frukten er funnet i tørket kapsler, så vel som i flytende ekstrakter. Mesteparten av tiden den er blandet med andre naturlige urter, men kan fortsatt bli funnet i ekstrakter av seg selv.
Bivirkninger
Denne listen dekker ikke alle mulige bivirkninger. Kontakt legen eller apoteket hvis du merker andre bivirkninger.,
Hvis brukes i begrensede mengder (ikke mer enn 1000 mg per dag), denne frukten har en tendens til å være svært godt tolerert, og det har ikke vært mange rapporterte bivirkninger. I sjeldne tilfeller, det har vært rapporter om utslett og ubehag i magen, men det er også rapporter om økt menstrual flow .
ikke ta chasteberry under graviditet, da dette vil føre til hormonelle svingninger, noe som kan ha sterke effekter på en person i løpet av denne perioden.
Bedøve Vekselsvirkningene
Bedøve vekselsvirkningene eller kontraindikasjoner med chasteberry er ukjent., Imidlertid, fordi det øker dopamin, kan det forstyrre legemidler som påvirker dopamin nivåer .
Dette vil i hovedsak gjelde pasienter som tar antipsykotiske legemidler og de som lider av Parkinson ‘ s sykdom. Disse personene bør rådføre seg med legen din før du tar chasteberry.
Kvinner som tar andre hormon-altering medisiner som p-piller bør ikke bruke chasteberry. Hormonelle endringer som skyldes chasteberry forstyrre virkningen av disse stoffene. Videre, hvis du har en hormone-sensitive tilstand som brystkreft, så chasteberry bør unngås .,
for Å bidra til å unngå vekselsvirkningene, bør legen administrere alle dine medisiner nøye. Husk å fortelle legen din om alle medisiner, vitaminer eller urter du tar. Snakk med helsepersonell for å finne ut hvordan chasteberry kan samhandle med noe annet som du tar.
Begrensninger og Begrensninger
Chasteberry har ikke fått FDA-godkjenning som en helse-produktet, og det er alltid anbefalt å snakke med en helseinstitusjon mens du bruker dette som et supplement.
Høy kvalitet kliniske studier på chasteberry er begrenset, og det er små eller av kort varighet., Mens noen bevis som støtter bruk av chasteberry for PMS og sykliske bryst ubehag, er bevis for sin bruk i andre forhold, er fortsatt ikke nok.
brukeropplevelser
meninger som kommer til uttrykk i denne delen er kun de av chasteberry-brukere, som kan eller ikke kan ha medisinsk eller vitenskapelig trening. Deres vurderinger ikke representerer meningene til SelfHacked. SelfHacked ikke god for noen bestemt produkt, en tjeneste eller en behandling.
ikke vurdere brukeropplevelser som medisinske råd., Aldri forsinkelse eller tilsidesettelse av søker medisinske råd fra din lege eller annet kvalifisert helsepersonell på grunn av noe du har lest på SelfHacked. Vi forstår at å lese enkelte, real-life erfaringer kan være en nyttig ressurs, men det er aldri en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling fra en kvalifisert helsepersonell.
En kvinnelig bruker fortalte at hun hadde forhøyet prolactin nivå, som kan hindre graviditet. Hun kommenterte på suksess hadde hun fra å ta vitex, «jeg har prøvd det før og det fungerer., Legen min var overrasket over å se en $8 urt gjøre hva en $130 medisiner gjør.»
en Annen kvinnelig bruker med infertilitet hadde ulike resultater, «jeg brukte det med blandede resultater. De første 6 måneder, er det regulert meg mye bedre enn jeg ville være uten den. Men etter 6 måneder mark, min perioder ble lenger og lenger fra hverandre. Men jeg har aldri fått noen bivirkninger fra det som jeg gjorde fra a-vitamin.”