Vårt fremste mål på DollarSprout er å hjelpe leserne med å forbedre sin økonomiske liv, og vi regelmessig samarbeider med selskaper som deler den samme visjonen. Hvis kjøp eller en registrering er foretatt via våre Partnere’ linker, vi får kompensasjon for henvisning. Her er hvordan vi kan tjene penger.
Alle har sin egen motivasjon for å miste vekt.
noen Ganger er det fordi du ønsker å bære klær som du passer inn for mange år siden., Eller kanskje legen sa noen av dine helseproblemer kunne bli løst hvis du har mistet noe vekt.
Men å finne motivasjon og disiplin for vekttap er vanskelig. En undersøkelse fra 2013 til 2016 fant at halvparten av de voksne i undersøkelsen rapporterte prøver å gå ned i vekt på noen punkt i de foregående 12 måneder.
Med så mange forskjellige typer av dietter, trening planer, og apps tilgjengelig, det virker overveldende å finne en konkret plan å følge.
Det er der får betalt for å gå ned i vekt kommer i., Penger kan være et kraftig motiverende faktor, og konsekvensene er ekte når du taper penger fra lommeboken din. Disse vekttap innsats apper og programmer betale folk for penger når de lykkes med å nå sine vekttap mål.
Men ikke alle apper som betaler deg for å miste vekt er laget likt. Forskning de ulike alternativene og finne hvilken som fungerer best for å nå dine mål og livsstil.,
5 Apper som Betaler Deg for å Miste Vekt
Med så mange forskjellige typer kosthold innsats apps å velge mellom, sifting gjennom dem kan være forvirrende. Her er fem svært anmeldt apps å sjekke ut.
HealthyWage
HealthyWage er en av de fremste vekttap programmer. Den har en enkel premiss — folk ønsker å gå ned i vekt og plasser en innsats på seg selv.,
Hvordan det fungerer
Brukere plukke et beløp som de ønsker å miste og deretter bestemme hvor mye penger de ønsker å satse. HealthyWage har en premie kalkulator som avgjør hvor mye du kan vinne. Deretter kan du bestemme hvor mye tid til å gi deg selv. Hvis du registrerer deg som et lag, og den totale gevinsten kan tilsvare opp til $10 000.
Det bør være nok til å motivere deg til å holde deg til din trening planen, selv om du har slitt med i det siste. Hvis du trenger mer tid, kan du utvide innsatsen ved å kjøpe mer tid.,
Proffene
app utbetalinger er betydelig, og du vil vinne penger — ingen trenger å konvertere poeng inn i et gavekort.
Ulemper
Det er ingen måte å avbryte spillet når du har startet. Hvis du har en personlig tragedie eller et helseproblem, du har fortsatt å fullføre spillet. Den eneste måten å få din utfordring er suspendert hvis du blir gravid.
i Slekt: HealthyWage Gjennomgang 2021
DietBet
DietBet er en annen vekttap appen som betaler deg når du har nådd visse vekt-tap mål., Du kan ikke vinne så mye som med HealthyWage, men du kan være mer sannsynlig å vinne noe.
Hvordan det fungerer
DietBet tilbyr tre forskjellige utfordringer du kan bli med:
- Kickstarter: Miste 4% i 4 uker
- Transformator: Miste 10% i 6 måneder
- Vedlikeholdsansvarlig: Holde den av for 12 måneder
Proffene
Den langsiktige utfordringer som gjør det lettere å vinne noen penger. DietBet også fraråder folk fra å prøve å gå ned i vekt på en usunn måte, så du kan ikke vinne hvis du har mistet for mye vekt på slutten.,
Ulemper
beløpet du vinner avhenger av hvem er det som konkurrerer med deg. Jo flere som vinner, jo mindre vil utbetalingen være. Du må også betale din innsats på forhånd.
DietBet avgifter følgende avgifter:
- 25% avgift for spill mellom $0-$99
- 20% gebyr for spill mellom $100-$249
- 15% avgift for spill mellom $250-$500
- 10% avgift for spill på mer enn $500
Prestasjon
Prestasjon er en app hvor brukeren kan tjene poeng som kan innløses for belønninger., Brukere kan tjene opp til 80 poeng per dag for spores aktiviteter, som sykling, løping eller walking. Andre ikke-fysiske aktiviteter, som å logge din søvn, eller meditere vil du tjene opp til 6 poeng for hver aktivitet.
Hvordan det fungerer
Du kan bruke 10 000 poeng for en $10 belønning. Det kan ta 5 til 7 dager for å se din belønning.
Prestasjon er tilgjengelig på både iPhone og Android-enheter. Du koble Prestasjon app ‘ en til din andre fitness-programmer og enheter inkludert Fitbit, MapMyRun, og Apple Helse.,
Hver gang du logger deg noe om en av disse enhetene, vil du tjene poeng med Prestasjon. I denne forstand, er du ikke satser noe, så er det ingen penger å tape. Du er rett og slett blir belønnet for sunne aktiviteter.
Proffene
Prestasjon lar deg spore ulike typer fysisk aktivitet, ikke bare å miste vekt. Dette kan fremme en mer helhetlig titt på din helse. Du kan også løse inn dine belønninger for penger via PayPal, så du er ikke fast med et gavekort som du ikke ønsker.
Ulemper
Det kan ta lang tid å tjene nok til å ta ut for en belønning., Hvis du tjene maksimalt 80 poeng hver dag, vil det fortsatt ta deg fire måneder til å tjene en belønning.
i Slekt: 12 Selskaper Som Betaler Deg for Dine Data
StickK
StickK er ikke bare et vekttap app, det er en app for å hjelpe deg med å forplikte seg til noen form for mål, enten det er å miste vekt eller konkurrere i en Ironman. Brukere må logge Engasjement Kontrakter som koster penger hvis de ikke nå sine mål.
Hvis du unnlater å oppfylle målet ditt, vil pengene gå til en forhåndsbestemt person, veldedighet, eller StickK seg selv., Du kan også velge en veldedighet med en oppgave du ikke støtte for litt ekstra motivasjon for å lykkes.
Hvordan det fungerer
En offisiell StickK «dommeren» vil bekrefte dine påstander. Du kan også invitere folk til å se din fremgang og oppmuntre deg.
Hvis du velger en løpende forpliktelse, må du sende inn en rapport hver uke for å oppdatere StickK på din fremgang. Du kan også velge en one-shot engasjement, hvor du bare rapportere helt på slutten.
StickK dommere er de som avgjør om du fullført innsjekking., Det interessante er at dommeren er noen du kjenner, for eksempel en venn eller partner.
Proffene
Det er tilgjengelig på både iPhone og Android-enheter. Brukerne bestemmer selv hvor mye penger å sette på linje når de gjør en forpliktelse kontrakt, og det er ingen grense for dette.
Ulemper
Den største ulempen med å StickK er at du ikke kan faktisk vinne penger. Det er ingen positiv forsterkning med StickK. Det er bare trusselen om å miste penger som binder noen til å nå et mål. Dette kan være nedslående for folk.,
Walgreens Balansere Belønninger
Walgreens Balansere Belønninger for sunne valg-programmet er et fire-ukers helse utfordring at folk kan bli for gratis. Det er to typer utfordringer: fysiske og livsstil. Du kan delta i begge disse på samme tid.
Når du er ferdig med en uke på hver utfordring, tjener du 100 poeng. Du kan tjene maksimalt 2000 poeng etter å fullføre en fire-ukers utfordring. Dette er verdt $2 mot Walgreens kjøp.,
Hvordan det fungerer
Du kan følge framgangen din manuelt eller automatisk, som du kan gjøre ved å koble telefonen til en Walgreens-app godkjent. Så må du koble den til å Balansere Belønninger program.
Proffene
Fordi dette er et gratis program, det er ingen risiko ved å registrere deg. Hvis du fullfører utfordringen, vil du tjene en liten belønning du kan bruke på Walgreens.
Ulemper
Du vil ikke tjene så mye penger å bruke dette programmet i forhold til andre kosthold innsats og vekttap programmer. Du kan også bare bruke dine belønninger på Walgreens.,
i Slekt: Apps Som Betaler Deg for å Gå
Andre Måter å Tjene Penger på å Miste Vekt
Hvis du ikke er en fan av disse programmene eller utfordringer, kan du finne andre måter å få betalt for å miste vekt.
Kontor utfordringer
i Stedet for å bruke en formell app, kan du opprette en person office utfordring mellom kolleger. Sett opp en ære systemet og se hvem som taper mest vekt etter et visst antall uker. Du kan også gjøre dette mellom venner eller familiemedlemmer.
i Stedet for å gjøre det av pounds tapt, kan du gjøre det ved prosentandelen av total kroppsvekt tapt., Hver person kan sette inn en bestemt mengde penger, og du kan dele premier for første, andre og tredje plass.
Forsikring refusjoner
Noen forsikring planer har ekstra fordeler med å oppfordre medlemmer til å miste vekt. De kan betale for medlemskap på treningsstudio, dekke gebyr for Weight Watchers, eller refundere din 5K inngangspenger.
Du må sjekke din forsikring planer for disse supplerende ytelser.
Spill med venner
i Stedet for å gjøre en diett innsats, kan du gjøre en annen type spill med venner., Du kan bestemme deg for å slutte å drikke for en måned eller gjøre en pakt om å gi opp dessert. Dette vil være basert på en ære systemet, så det vil være vanskeligere å spore. Hver person kan sette på $5 eller $10, og vinneren tar hele bassenget.
Hvordan å bli Motivert, Mens du Får Betalt for å Miste Vekt
å Miste vekt er ikke noe du kan satt på autopilot, selv om du bruker en tredjeparts app. Du trenger for å finne andre måter å motivere deg selv.
Plukke en øvelse plan som du liker.,
Når folk klager på trening, jeg har alltid fortelle dem det samme: «Finne en trening som ikke føles som trening.»I stedet for å tvinge deg selv til å kjøre når du hater å kjøre, finne en trening du liker.
Det kan være alt fra sykkeltur med hunden i helgene eller gjøre Pilates på lunsj pause. Hvis mulig, finne både kondisjons-og styrketrening trening slik at du er målrettet mot både fitness aspekter.
Hvis du finner en trening du liker, vil du være mer sannsynlig å gå til gym., I stedet for å gruer den, vil du finne motivasjon til å gå selv når været er dårlig eller når du er stresset jobbe med tidsfrister.
Del dine mål.
Deling målene dine med venner og familie medlemmer kan hjelpe deg hvis du prøver å unngå visse matvarer, eller hvis du er trening for en rase. Når du deler ditt mål, du kan være i stand til å finne kindred spirits som vil muntre deg på og gi oppmuntring.
Være skeptisk til å dele dine mål, skjønt. Noen ganger deler dine mål lanserer et rush av endorfiner, selv om du ikke har faktisk oppnådd noe., Men hvis du har en venn som har oppnådd et lignende mål, kan det være nyttig å dele dine ambisjoner og plukke hjernen deres, for å få råd og tips.
Finn en ansvarlighet partner.
du Prøver å gå ned i vekt ved deg selv er vanskelig, spesielt hvis du bor alene eller din partner ikke er forpliktet til det samme målet. Det er grunnen til at det hjelper å ha en ansvarlighet partner. Du kan finne en av innlegg om det på sosiale medier, og å spørre noen fra din treningsstudio.
Din ideelle ansvarlighet partner bør være noen som har lignende mål., Du bør sjekke med hverandre på en ukentlig basis, i en tekst-eller e-tråden. Du kan selv sette opp en Slakk kanal bare for to av dere.
Ansvarlighet partnere hjelper deg med å finne løsninger på problemer, kan du vent når du er frustrert, og feire din suksess. De vil muntre deg på og minner deg om ikke å være hard mot deg selv.
Feirer vinner.
du Prøver å gå ned i vekt ofte ikke er en lineær road map. Det kan flo og fjære. Noen uker kan du bare mister en halv kilo. Andre uker, kan du ikke mister noen. Og i løpet av ferien, kan du selv få noen pounds.,
det er derfor det er viktig å feire små gevinster underveis. Du skal feire noe slag av suksess, som når du begynner å kjøre mer enn én kilometer på en gang, eller når du finner en måte å nyte grønnkål. Ikke-skala seire, fortjener anerkjennelse, også.
Feirer vinner kan holde deg motivert, selv om du er måneder unna målet ditt i vekt. Du kan feire vinner med ansvarlighet partner, offentlig på sosiale medier, eller privat i en journal., Å se hvor langt du har kommet, kan hjelpe deg med å føle deg stolt, spesielt hvis du er sannsynlig å begynne å sammenligne din vekttap reisen til en annen.
Skriv ned hvorfor.
å Miste vekt for sin egen skyld er ikke nok. Du trenger en konkret grunn. For eksempel, i stedet for å si «jeg ønsker å miste 15 pounds» si, «jeg ønsker å gå ned i vekt slik at jeg kan føle seg mer energisk for mine barn.»
Du kan også ha flere årsaker som kan endre som du avanserer. Den første «hvorfor» kan være å kjøre en 5K, men du kan endre det til en maraton.,
å Ha en sterk hvorfor vil holde deg gående når det er 15 grader, og du ikke har jobbet ut. Det vil holde deg på sporet når du er på en restaurant og ønsker å bestille dessert.
En bestemt derfor er mer sannsynlig å fungere, så tenk på dette. Skriv det ned et sted og legge det ut der, kan du regelmessig se det — på bad speil, på datamaskinen på jobben, eller til og med som bakgrunn på telefonen.
i Slekt: 16 Passiv Inntekt Apps
Hvordan du skal Velge Din Favoritt vekttap Utfordring App
Sliter med å velge hvilken app du er interessert i?, Du kan ikke plukke ut bare én. Noen av programmene som er oppført her, kan bli brukt sammen, slik at du kan double-dip og tjene poeng i to separate systemer.
Finne ut hva du egentlig er ute etter i en app. Er det det sosiale fellesskap eller muligheten til å få betalt for å gå ned i vekt? Deretter plukke en app som har som alternativ.
Det er andre valg hvis du ikke elsker ideen om muligens å tape penger eller ikke er til å spore din vekt regelmessig. Du kan også bruke apps som MyFitnessPal, som lar deg legge til venner som kan se din mat tidsskrifter og hvor ofte du trener., Selv om disse programmene er ikke så strukturert som vekttap utfordring apper, kan de tilby andre fordeler.