4 selvdestruktiv Voksen Vedlegg Stiler

teorien av vedlegg som er utviklet av psykologer John Bowlby og Mary Ainsworth identifisert to kontinuerlige mål av vedlegg som går fra lav til høy., Én dimensjon, kjent som vedlegg angst, reflekterer i hvilken grad du er tilbøyelig til å tro at folk i ditt liv, slik som foreldre, søsken, venner, kolleger, eller romantiske partnere, bryr seg om deg og er beredt til å støtte deg og svare på dine behov.

Hvis du er høy i vedlegg angst, du tilbringer en god del tid på å bekymre hva andre mener om deg, og med mindre du er stadig minnet på at andre bryr seg om deg, er du sannsynligvis til å tvile på at de gjør., Hvis du er lav i vedlegg angst, derimot, så du trenger ikke tilbringe så mye tid til å tenke på hva andre mener om deg. Faktisk, du vil ikke være tilbøyelig til å bekymre deg for mye selv om du får vite at andre mennesker ikke liker deg. Hva folk tror om du ikke ringe eller bryte deg.

Den andre dimensjonen, kjent som vedlegg unngåelse, reflekterer i hvilken grad er du avhengig av andre mennesker for å føle godt om deg selv. Hvis du er høy i vedlegg unngå, så du føler deg ukomfortabel å komme nær til, og avhengig av andre mennesker., Hvis du er lav i vedlegg unngåelse, derimot, så du sterkt ønske om nærhet med andre, og dine sosiale relasjoner er den primære middel som du kan oppleve en følelse av velvære.

de Fleste voksne er verken lav eller høy i vedlegg angst eller vedlegg unngå, men falle et sted i mellom. Folk som faller mer eller mindre nøyaktig i midten av dører er forsvarlig festet. Alle andre har en viss grad av usikre, eller mistilpasset, vedlegg.,

Vedlegg teoretikere gjenkjenner tre mistilpasset vedlegg stiler: avvisende-unnvikende, engstelig-unnvikende og engstelig-opptatt vedlegg. De er preget av lav angst og høy unngåelse, høy angst og høy unngå, eller høy angst og lav skattereglene.

Men denne klassifiseringen etterlater seg en stil av vedlegg som tydelig er mistilpasset i voksne, nemlig kombinasjonen av lave vedlegg angst og lav vedlegg skattereglene. I barn denne kombinasjonen av funksjoner er kjennetegnet av trygg festing., Men i voksne, det er mistilpasset. Jeg vil referere til lave vedlegg angst og lav vedlegg unngåelse hos voksne som «umodne vedlegg.»Dette gir oss en sum av fem voksne vedlegg stiler:

Sikker Vedlegg: Hvis du er koblet til på riktig måte, så du er verken høy eller for lav i vedlegg angst og vedlegg unngå, men faller et sted i midten.

Som du er moderate i vedlegg angst, du er ganske sikker på at folk føler du deg nær bryr seg om deg og vil være der for deg hvis du trenger dem., Dette er årsaken til at du ikke har en tendens til å bekymre deg for mye om de føler seg nær til deg og bryr seg om deg, men du trenger bekymre deg hvis du oppdage at folk du bryr deg om og føle nærhet til ikke føler det på samme måte.

Som du er moderate i vedlegg unngåelse, du er komfortabel med å komme nær andre, og du ikke har et problem med å stole på, og avhengig av mennesker du føler deg nær, men hele livet ikke dreier seg om andre mennesker., Du er komfortabel med å være på din egen nå og da, og lykke ikke stole utelukkende på dine sosiale relasjoner.

Avvisende-Unnvikende Tilknytning: Avvisende-unnvikende personer, eller «dismissives» for kort, er lav i vedlegg angst, men høy i vedlegg skattereglene. Deres tidligere erfaringer har ført til en deaktivering av deres vedlegg system. Selv om de kan bekymre deg hva andre mennesker mener om dem som er engasjert i en bestemt pursuit, de kunne ikke vare mindre om andre virkelig bryr seg om dem som mennesker.,

Avvisende-unnvikende personer med høy vedlegg unngå utspring i sine implisitte skildring av sann intimitet og nærhet som en luftspeiling. De automatisk hensyn til hva andre refererer til som «intime forhold» som praktiske ordninger som usikre, gjensidig avhengighet enkeltpersoner kan få sine usunt ønske om validering oppfylt. De ikke selv har noen åpenbare behov for nærhet eller intimitet, men vanligvis foretrekker å være på sitt eget og til å ha full kontroll over hvordan de bruker tiden sin., De er så tvangsmessig selvhjulpne at de bare en sjelden form varig kjærlighetsforhold.

Mens deres sosiale relasjoner har en tendens til å være overfladiske og kortvarige, deres mangel på nærhet og intimitet ikke vanligvis føre dem noen nød. De trenger ikke bruke mye tid på å vurdere om folk i deres liv virkelig bryr seg om dem og vil være der for dem hvis de trenger dem.,

Engstelig-Unnvikende Tilknytning: Engstelig-unnvikende personer, eller «avoidants» for kort, er høy i både vedlegg angst og unngåelse. Deres høye vedlegg angst gjør dem bekymre deg ustanselig om mennesker de føler seg nær til virkelig bryr seg om dem. Dette er begrunnet i deres usikkerhet om hvorvidt de er verdig å bli elsket, og om de er skikket til å være i et forhold.,

Men i motsetning til avvisende-unnvikende personer, de har ikke opplevd den type vedlegg traumer som resulterer i en fullstendig nedleggelse av vedlegg system. Dypt ned i de lengter etter intimitet og nærhet. Likevel er deres interne arbeid modellen representerer intime relasjoner som er risikabelt, og skremmende ordninger som er bundet til å lede til avvisning og emosjonelle lidelser., Som et resultat, de undertrykke eller avslå ethvert behov for intimitet og febrilsk skyve unna folk som ønsker å komme nærmere dem, fordi tanken på intime relasjoner utløser uutholdelig ubehag.

Engstelig-Opptatt Vedlegg: Hvis du har en engstelig-opptatt, eller avhengig av, vedlegg stil, du er høy i vedlegg angst og lav i vedlegg skattereglene. På grunn av den høye vedlegg angst, er du ofte bekymret for om folk du føler deg nær til å føle det samme om deg, og om de har dine beste interesser i tankene.,

Fordi du er lave i vedlegg unngåelse, trenger du ikke skyr intim eller nære relasjoner, imidlertid. Heller, du lengter og lengter etter kjærlighet, godkjenning, og reaksjonsevne at omsorgspersoner eller tidligere partnere var i stand til å gi. Det er som om din vedlegg systemet er på Adderall. Du er så desperat etter validering at hvis noen som vanligvis ikke betale noen oppmerksomhet til du kaster noen smuler av hengivenhet i din retning, kan du oppleve en kraftig høy., Dypt nede desperate rop-outs for nærhet og validering er smertefulle rekonstruksjoner av hvordan du brukte til å samhandle med foreldre eller tidligere forhold partnere.

Umodne Vedlegg: Immaturely festet folk er lav i både vedlegg angst og vedlegg skattereglene. Hos små barn, dette er den ideelle kombinasjonen av vedlegg funksjoner. Små barn skal føle deg komfortabel å være nær sine omsorgspersoner. De bør ikke ha tillit problemer eller tvil om hvorvidt deres omsorgspersoner er glad i dem og vil holde dem trygge og svare på deres behov.,

Men i voksne umodne vedlegget er en form for usikre vedlegg. Hvis du er immaturely vedlagt som en voksen, så har du en ekstremt høy behov for å føle nærhet til andre, og du har vanskeligheter med å gjøre normale voksne avgjørelser uten først å konsultere med mennesker du føler deg nær. På grunn av den lave vedlegg angst, du er overbevist om at menneskene i livet ditt bryr seg om deg og vil være der for deg når du trenger dem. Men det er en enveiskjørt gate. Ingen som kjenner deg godt forventer at du skal ta vare på deres behov, eller du kan se ut for sine interesser., Din stil av interaksjon er i hovedsak at et barn.

Noen mennesker passer i disse kategoriene perfekt. Men din vedlegg stil er sannsynlig å overlappe mer med noen av disse kategoriene enn med andre.