Bortsett fra å bruke avokado for å få våre guac løs, denne supermat er også en god ingrediens for å innlemme i din hudpleie.
Avokado inneholder en høy konsentrasjon av sunt fett. Forskjellen mellom sunt og usunt fett (som mettet eller trans fett), er at den usunne typen kan forårsake betennelse mens den sunne typen kan faktisk hindre betennelser.,
i gjennomsnitt, en middels stor avokado inneholder ca 20 gram fett, noe som gjør den til en av de beste elementene å ta tak i produsere midtgangen. Når du har spist, avokado kan senke kolesterolet ditt og beskytte ditt hjerte helse.
Når den brukes topically, enumettet fett har anti-inflammatoriske egenskaper som kan lindre og berolige irritert hud. Så hvis du opplever rødhet eller sol-skadet hud, legge til litt avokado inn din skjønnhet rutine, kan faktisk hjelpe deg med å forbedre hudens utseende.,
jeg definitivt så forskjellen avokado kan gjøre på min hud etter å innlemme dem i min DIY ansiktsmasker over år. Når jeg var yngre, jeg fant å legge til bare en bit av avokado til ansiktet mitt var en utmerket måte å legge til fuktighet (når huden vår kan tørke ut under ekstreme værforhold) og rolig betennelse (det er flott for sunburns). Nå som jeg blir eldre, jeg setter spesielt stor pris på anti aldring fordeler av avokado, siden de er så høy i vitaminer og fettsyrer.
i Tillegg til å smake bra, avokado har gjort en stor forskjell på huden min., Her er fire fordelene ved å innlemme noen avokado inn din skjønnhet diett.
Fordelene ved å Bruke Avokado i Hudpleie
- Fuktighetsgivende
Rik på vitamin A, D, og E, avocado olje er fantastisk på dypt fuktighetsgivende tørr hud og beskytter mot miljø faktorer som skadelige UV-stråler. Som årstidene endrer, det tilbyr lindrende fuktighet og selv er ansett som en naturlig healer. De inneholder også linolensyre og oljesyre syrer som er kjent for sin evne til å gjenopprette huden tilbake til helse., Siden det er en rik kilde til vitamin E kan også hjelpe med akne arr og hyperpigmentering. Sammen med å bruke den på ansiktet og kroppen, avokado fungerer også bra som et hår conditioner. Her er en DIY avokado hair mask du kan prøve hjemme. Denne behandlingen lagret min tørt hår når jeg var på ferie i Mexico!
- Styrker Hudens Barriere
Avocado olje, inneholder en blanding av fettsyrer som inneholder omega 3 og omega-6. Så hvis du vil bruke denne på ansiktet ditt, det bidrar til å styrke hudens barriere, siden det er en viktig komponent i vår hudens naturlige lipid lag., Dette er viktig å ha en lykkelig og sunn hud siden en svak hudens barriere er mer utsatt for å rødhet og infeksjon.
- Anti aldring
Avokado er en rik kilde til E-vitamin som bidrar til å redusere synligheten av fine linjer og rynker. Den inneholder også klorofyll (som er ansvarlig for å gi avokado som fin grønn farge). Klorofyll er en antioksidant som beskytter oss mot for tidlig aldring. Avocado olje øker også produksjonen av kollagen (som holder våre huden smidig og lubben).,
- Naturens solkrem
Avokado er en av de oljer som også inneholder en høy mengde antioksidanter og solbeskyttende egenskaper som beskytter deg mot UVA-og UVB-stråler. Slik det fungerer som en naturlig form for solkrem, og også som en after sun produkter. Hvis du har vært ute i solen for lenge, avocado olje er en utmerket måte å berolige sunburnt hud. Ut av alle vegetabilske oljer, avokado olje har en av de høyeste naturlig SOLFAKTOR dekning. (Fun Fact: Den beste naturlig olje som beskytter mot UVA-og UVB-stråler er bringebær olje som er en viktig ingrediens i vårt Ansikt skinner!,)
Det er ingen overraskelse at du kan finne avocado olje i våre produkter så godt. Siden det er slik en god fuktighetskrem, har vi lagt det inn i vår Grønne Krem (fylt med mange grønne ingredienser som brokkoli, aloe og urter) og også Kitt.